<p class="ql-block"> ?。ㄒ唬?盡快適應(yīng)退休生活</p><p class="ql-block"> 2023年10月，教書生涯畫上了圓滿的句號。心想此后余生，趁著身體健康，游未曾去過的最后十個省市區(qū)，有機(jī)會再出國逛一趟，平時(shí)過琴棋書畫自由自在的居家養(yǎng)老生活，沒想到退休工資還沒領(lǐng)到手，突然而至的一場大病，讓我覺得生命是那般美好，又是那般脆弱無情。病重期間真怕見不到明天的太陽，生命的警鐘已鳴，瞬間感到自己已不再年輕了！</p><p class="ql-block"> 回想從十月休息開始，每早睡到八九點(diǎn)鐘，才從床上爬起來，洗刷、吃飯，然后就坐在電腦前，看著紅紅綠綠的k線起伏波動。中午大盤休息，自己也跟著休息吃飯，小憩一會，接著又是聚精會神的關(guān)注著大盤的不死不活。直到當(dāng)天收盤了，才出門轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。炒股已經(jīng)成了我的業(yè)余愛好，有了時(shí)間，也懂點(diǎn)技術(shù)，全當(dāng)做打發(fā)時(shí)間，讓自己的大腦動起來，盈虧已經(jīng)適應(yīng)了。盤后邊走邊聽天下大事，關(guān)注世界舞臺的風(fēng)云變幻。一圈下來也到了吃晚飯時(shí)間，然后再約上同學(xué)朋友，出門鍛煉。回家后再追劇，直到困了就關(guān)機(jī)休息。初看覺得每天生活自由自在，很有規(guī)律，可不到三個月，突然有一天覺得心煩氣躁，天暈地轉(zhuǎn)，第一感覺是不是頸椎病又犯了。到社區(qū)看醫(yī)生，正玩著電腦的老醫(yī)生也想當(dāng)然，問我血壓高不高，我說最近一直堅(jiān)持吃降壓藥，血壓正常。自己血脂不高，血糖也不高，在同齡中還算健康，平時(shí)感冒都很少患過。盡管血壓有些偏高，那也是父母所賜，遺傳性高血壓。醫(yī)生一量血壓，說我低壓100，高壓130，壓差太小，認(rèn)為我的癥狀是血壓高引起的，并輕描淡寫的說，你回家將這副藥吃了就好了，第二天依然覺得癥狀沒有任何減輕，就到縣中醫(yī)院去看有名的中醫(yī)（本人堅(jiān)信中藥治病副作用小，攬的寬，也能根治一些毛病）。我一說癥狀，人家讓我先做一個CT，一會兒結(jié)果就傳到醫(yī)生電腦上，說讓我住院治療。我想就是惡心、發(fā)暈?zāi)苡惺裁创蟛涣?，住就住吧，冬天到了也該全面調(diào)養(yǎng)一下，可一看診斷結(jié)果，我也懵了，我知道這病的厲害，心中不免有些后怕。</p><p class="ql-block"> 回想生病住院頭兩天，走路得有人扶著。好在妻子也回了老家，什么東西也不想吃，硬強(qiáng)吃點(diǎn)，過不了幾分鐘，就惡心的想去吐，而吐起來，連帶醫(yī)生給開的藥全吐出來了，似乎要把苦膽吐出來才覺得好受些，接連兩天癥狀一點(diǎn)也沒減輕，似乎越治越重了，老伴看我難受的樣子，直掉眼淚，也怕我一病不起，我也擔(dān)心同事的情況發(fā)生在我身上。好在住院部科室主任是我教過的學(xué)生，特別關(guān)照主治醫(yī)生。他多次親自來問詢我的病況，我說了情況后他們重新調(diào)整了治療方案，中西藥全停了，加強(qiáng)了腸胃的調(diào)理，藥水中加大了營養(yǎng)成份藥物和針對性治療，第三天能下地了，就是覺得還暈的厲害，他們又進(jìn)一步改進(jìn)治療方案，第四天感覺更好一些。到了第五天，除了覺得腿上有些乏力外，其他方面如同正常，我想這與生病期間食欲不振，有著直接關(guān)系。</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在回想一下退休后的生活，之所以出現(xiàn)偶發(fā)疾病，一是改變了以前早起晨練的好習(xí)慣；二是喝水少了，上班時(shí)每天至少一壺開水，現(xiàn)在不渴幾乎不想喝水；三是心猿意馬，思想上沒壓力了，那黑那歇，加之長久坐著看手機(jī)或電腦。以前體檢就有輕度腦動脈硬化，晚上坐在床上看電視，怎么舒服怎么來，身體又怎么不出問題呢！</p><p class="ql-block"> 上年紀(jì)的人，都希望早早退休，放下工作上的勞心勞力，放松身心休息，也都希望自己能活到八九十歲去。可回首想想，一起共事工作過的老年人，有年過九旬依然健在的（極少，也可能是一輩子都在替別人操心），但大部分人都身體多病，要么退休就掛了，要么退休就成了家庭的負(fù)擔(dān)。原因固然有很多，既有無法快速適應(yīng)退休生活的焦慮，也有無法面對突然退休后的心態(tài)，心中的執(zhí)念難以放下。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">（二）看淡得失，準(zhǔn)確定位</p><p class="ql-block"> 必須承認(rèn)，屬于我們的時(shí)代結(jié)束了。聽起來這話有些悲涼，但這就是現(xiàn)實(shí)。站在歷史角度看，一代人有一代人的使命；回到生命的角度上來，每一代人都有它的生命周期。這世界永存，但屬于我們這茬人的時(shí)代已經(jīng)結(jié)束，這一點(diǎn)我們應(yīng)當(dāng)要明白，也必須要承認(rèn)。</p><p class="ql-block"> 人就像植物一樣，一茬又一茬，歲歲年年花相似，年年歲歲人不同。每個人都有自己的季節(jié)，都有自己的生命周期。在自己的季節(jié)里，走過的路，見過的人，經(jīng)歷過的事，構(gòu)成了自己獨(dú)特的時(shí)代。我們印象深刻影響巨大的那些事，那些人，只是屬于我們，只屬于我們這代人。一定不要以為所有人也和我們一樣看待這一切。這世界已經(jīng)不再需要我們，也不會再有我們的舞臺，不會再有我們的主場，夕陽再美好，已是黃昏獨(dú)自愁的年紀(jì)了！</p><p class="ql-block"> 是的，我們中間確實(shí)有人有過一些高光時(shí)刻，不管曾經(jīng)多么風(fēng)光？多么風(fēng)流？那都是曾經(jīng)。歷史上那些大人物、大事件，如今也只呆在歷史教科書中，對今天人們的生活有多大影響？這是正常的，也是合理的。這就是社會的發(fā)展進(jìn)步。我們的時(shí)代結(jié)束了，我們已經(jīng)謝幕，我們已經(jīng)退場。不管臺上、場內(nèi)再發(fā)生任何事都與我們關(guān)系不大。無需我們話說當(dāng)年，更無需我們對當(dāng)今指手畫腳…其實(shí)，我們就是從前那群蹲在街角曬太陽的老人，只是如今換了個地方。好在我們還能偶爾睜開眼睛看看，豎起耳朵聽聽。</p><p class="ql-block"> 已經(jīng)有很多事情我們看不懂，很多聲音我們聽不清了。不久以后，我們就會徹底看不見，聽不到，世界會將我們徹底遺忘！就像我們從未來過一樣。</p><p class="ql-block"> 回首往事，時(shí)光都給我們留下些什么呢？當(dāng)年，以為2000年很遙遠(yuǎn)；如今2000年已過去23年了；曾經(jīng)以為 2020 年會很遙遠(yuǎn)，當(dāng)下發(fā)現(xiàn)已經(jīng)到了2023年12月了，馬上就要進(jìn)入2024年了；曾經(jīng)以為老去也是很遙遠(yuǎn)的事，現(xiàn)在覺得年輕是很久以前的事了……</p><p class="ql-block"> 時(shí)光太不經(jīng)用，現(xiàn)在大半生已經(jīng)過去了。不要說來日方長，當(dāng)年身體再好，如今也到了身體各器官退化易出問題的年紀(jì)……。余生真的是難能可貴！好好珍惜，保重身體。過好自己的每一天才是我們退休人的共同期待。</p> <p class="ql-block">（三） 學(xué)會有尊嚴(yán)的活著</p><p class="ql-block"> 作為六零后的我們，有的已退，或者即將退休。有人說我們六零后是共和國最幸運(yùn)的一代人，出生時(shí)絕大部分人躲過了三年自然災(zāi)害，國家經(jīng)濟(jì)開始恢復(fù)發(fā)展。年幼時(shí)有過饑餓，大部分人也可能存在營養(yǎng)不良。小學(xué)、初中階段學(xué)工、學(xué)農(nóng)，深入生產(chǎn)一線，體驗(yàn)過工人、農(nóng)民的辛勞。農(nóng)村孩子，上學(xué)早、中午兩段，下午回家不是放牛就是給豬打豬草，出門空背篼，回來滿載歸。沒有過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，讓一部分有心人開始懂事。上高中時(shí)開始選拔考試，同村幾個從小學(xué)、初中一起上學(xué)的同學(xué)，開始分道揚(yáng)鑣，要么回鄉(xiāng)務(wù)農(nóng)，要么繼續(xù)讀高中，特別優(yōu)秀者考上了初中專（全縣不過百十人），有幸讀高中的同學(xué)，有機(jī)會參加高考。對于那些基礎(chǔ)扎實(shí)，勤學(xué)自律的學(xué)子，通過高考跳出了農(nóng)門，我們中絕大部分如今退休的人，都是那個時(shí)代的幸運(yùn)兒。當(dāng)時(shí)剛恢復(fù)不久的的高考、中考，不知比現(xiàn)在嚴(yán)酷多少倍，不敢說當(dāng)年能上岸的那部分佼佼者，今天都能考個985、211，但對大部分人來說一定是大概率事件。畢竟很多上岸的人，在他們走上社會后的優(yōu)秀表現(xiàn)足以說明問題，讀書改變了他們的命運(yùn)。記得八一年參加高考時(shí)，報(bào)載當(dāng)年是參加高考人數(shù)最多的一屆，不要說百里挑一，有些地方真是千里挑一。為了限制報(bào)考人數(shù)，我們上一屆就開始執(zhí)行預(yù)選制度，每個高中根據(jù)上年考取人數(shù)，當(dāng)年報(bào)考人數(shù)，縣上給各高中分配參加高考的指標(biāo)。當(dāng)時(shí)全縣十所高中，規(guī)模雖然沒有現(xiàn)在大，但學(xué)生是現(xiàn)在的幾倍。有些同學(xué)復(fù)習(xí)一年又一年，個別倒霉蛋連高考考場都進(jìn)不了。據(jù)中國人口年鑒統(tǒng)計(jì)，1963年，全國出生的新生兒有7500萬之多，而2022年開始人口出現(xiàn)負(fù)增長，新增人口才900多萬，何其懸殊的人口差距。結(jié)婚時(shí)，不需要高價(jià)彩禮，也不需要車子、房子，只要年輕人對上了眼緣，說結(jié)婚就結(jié)婚了。當(dāng)下，新中國第二波人口高峰出生的人口，相繼進(jìn)入了退休大軍。有些兒女已成家，有些兒女還未交差，但退休這是國家的政策，不以個人意志為轉(zhuǎn)移。退了就安心休息，面對現(xiàn)今的高房價(jià)，能為孩子們出多少力，就盡力而為，養(yǎng)大孩子們，讓他們有一碗飯吃，我們的責(zé)任已經(jīng)盡到，沒必要去想一些自己無力解決的事情。養(yǎng)好我們的身體，就是給孩子們減負(fù)，讓孩子們一心一意去拼，開創(chuàng)年輕人自己的事業(yè)，這樣家庭才會真幸福。</p><p class="ql-block"> 有些退出了工作崗位，馬不停蹄的又為孫子、外孫忙碌開了，貼上時(shí)間、精力、工資，全身心的為兒女們當(dāng)牛做馬，不一定能討得兒媳、女婿開心，反倒認(rèn)為理所當(dāng)然，苦著、累著、忍受著；當(dāng)然也不乏兒女們感恩戴德，感謝你養(yǎng)他們小，今天還要帶著病軀為孫子孫女們操心。按理說，盡力養(yǎng)大兒女們，父母們的責(zé)任就盡到了，有能力幫補(bǔ)兒女們一把，也是親情所在。但千萬不要熱臉貼著冷屁股，也不要逼著孩子給你養(yǎng)幾個孫子，一代人有一代人的責(zé)任，也有他們的生活理念。養(yǎng)兒育女首先這是社會責(zé)任，也是我們愛國的表現(xiàn)。千萬不要把你的意志凌駕在子女們的意愿之上。更不要用傳統(tǒng)的理念去束縛孩子們。甚至打包票，你們只管生，我們負(fù)責(zé)養(yǎng)，表面上對孩子們愛護(hù)有加，其實(shí)這是自討苦吃。我們一輩子不容易，孩子們現(xiàn)在也不容易，當(dāng)孩子有困難需要我們助一臂之力時(shí)，盡力去幫他們解燃眉之急，也不要對子女提出過高的期望，特別在大城市生活的孩子，壓力著實(shí)不小，我們應(yīng)當(dāng)理解孩子們。更不要期待養(yǎng)大了孩子，又帶大了孫子，兒女們自然要養(yǎng)你老年。放到過去，親情、血緣、倫理、道德等都會讓你如愿，但今天這個社會，父母子女天各一方，就是孩子們有這份心，但他們得有這份能力。新的家庭，新的責(zé)任，新的期盼，他們不能為了父母的“孝”，去改變新生家庭的平衡。</p><p class="ql-block"> 退休后的生活，依然要學(xué)會自律，堅(jiān)持自己一輩子的好習(xí)慣。切不可心猿意馬，隨心所欲?？吹檬В吹?，看淡生死?；钜惶炀妥屗鞓芬惶?，站著生死，也不要躺著茍活。后半生的養(yǎng)老就交給三個人。一是你自己，你健康才會有好身體，活的才會有幸福感，堅(jiān)持好的習(xí)慣，養(yǎng)成固定的生活模式，不放縱自己。不再與人攀比，養(yǎng)好身體最重要。二是你的另一伴。俗話說的好：少年夫妻老年伴，人老了需要相互扶持，不拌嘴，不生氣，多溝通。只有老伴能服侍你左右，解燃眉之急的也離不開老伴。三是給你發(fā)錢的人。我們老了，更希望國泰民安，我們才能安享晚年，我們要多傳遞正能量，做一個有德行的老人。手中有錢，身體不適，就到醫(yī)院去調(diào)養(yǎng)一陣，實(shí)在到了要見馬克思的那一天，也不必悲觀。最近看過一個段子：看后你心理會平衡、滿足、也會自我安慰了：即人活多大歲數(shù)才能滿足？</p><p class="ql-block"> 袁世凱享年57歲</p><p class="ql-block"> 孫中山享年59歲</p><p class="ql-block"> 李世民享年51歲</p><p class="ql-block"> 秦始皇享年50歲</p><p class="ql-block"> 魯迅享年55歲</p><p class="ql-block"> 拿破侖享年52歲</p><p class="ql-block"> 霍去病享年23歲</p><p class="ql-block"> 列寧享年54歲</p><p class="ql-block"> 鄧麗君享年43歲</p><p class="ql-block"> 中央電視臺李詠50歲</p><p class="ql-block"> 羅京48歲</p><p class="ql-block"> 中國自公元前221年秦始皇到1912年溥儀，歷經(jīng)2132年，共有408位皇帝，平均年齡為39歲，只有53位皇帝活過60歲。</p><p class="ql-block"> 劉邦享年61歲</p><p class="ql-block"> 劉徹享年69歲</p><p class="ql-block"> 康熙享年68歲</p><p class="ql-block"> 乾隆享年89歲</p><p class="ql-block"> 武則天享年81歲</p><p class="ql-block"> 如果你年過60歲了，那么，你的壽命超過了355位皇帝。</p><p class="ql-block"> 不錯了，幸運(yùn)了，不遜三皇五帝了。試問，還有什么不如意？</p><p class="ql-block"> 光陰似箭，歲月如梭，世事無常，人生苦短。且行且珍惜，好好照顧自己。</p> <p class="ql-block"> 一個同學(xué)在我一篇美篇中說過一段很精辟的話，他說：中國最優(yōu)秀的一代人完成了自己的使命，謝幕了。他們成為中華民族發(fā)展歷史中的一座橋、一片瓦、一塊鋪路石、一根棟梁……使命使然，沒有辜負(fù)時(shí)代賦予的責(zé)任，讓民族沿襲前行，淵源流長！</p><p class="ql-block"> 作為退休的我們：活一天，賺一天，開心快樂每一天。能吃飯就有錢，不能吃飯就玩完。為國省錢沒進(jìn)賬，沒人給你發(fā)獎狀。</p><p class="ql-block"> 一場大病讓我在醒悟的同時(shí)，一定要改變活法。貧窮的童年，辛苦的少年，艱難的壯年，幸福的晚年，不能因?yàn)樯畹母蛔氵€依然省吃儉用，也不能繼續(xù)追求油大鹽咸的一時(shí)享用。要管住嘴邁開腿，良好習(xí)慣不可丟。同學(xué)朋友多借鑒，開心快樂好見面！</p><p class="ql-block"> 生命中最年輕的一天，永遠(yuǎn)叫今天。讓我們把握今天，健康今天，享受今天，快樂今天。讓每一個今天，都成為最幸福的一天。</p>