<p class="ql-block">瑜伽，輕盈與力量的和諧融合，身心合一的美麗從此開始。</p> <p class="ql-block">誰不是從零開始呢??</p><p class="ql-block">不要糾結自己是小白</p><p class="ql-block">不要糾結身體的僵硬</p><p class="ql-block">只要你邁開腳步就會不一樣??</p> <p class="ql-block">回歸本心 感受覺知</p><p class="ql-block">用一吸一呼</p><p class="ql-block">去感受身 感受心</p><p class="ql-block">每一次鍛煉也是內(nèi)觀自己</p> <p class="ql-block">不要給自己戴上任何枷鎖</p><p class="ql-block">年齡 身體僵硬 沒時間</p><p class="ql-block">所有漂亮的結果是在行動中收獲</p><p class="ql-block">我們需要的只是開始和堅持??</p> <p class="ql-block">你練出來的健康</p><p class="ql-block">誰也拿不走</p><p class="ql-block">而健康 是人生的財富</p><p class="ql-block">你練出來的身材</p><p class="ql-block">誰也拿不走</p><p class="ql-block">最好的服飾 就是你的身材</p> <p class="ql-block">不要把你自己和別人比</p><p class="ql-block">你只要和自己之前的練習對比。</p><p class="ql-block">“瑜伽里面沒有競爭”</p> <p class="ql-block">瑜伽，是一種自然的方式，讓你的身體和心靈得到全面的滋養(yǎng)和放松，享受生命的美好。</p> <p class="ql-block">瑜伽讓我們</p><p class="ql-block">30歲有30歲的朝氣</p><p class="ql-block">50歲有50歲的狀態(tài)</p><p class="ql-block">70歲有70歲的精氣神??</p> <p class="ql-block">扎根的日子 ——沒人看見</p><p class="ql-block">破土的日子 ——令人驚嘆</p><p class="ql-block">生活不在別處，而在于你想要什么，</p><p class="ql-block">你付出了多少，就會收獲多少?</p> <p class="ql-block">??新疆老年大學的學友們你們真棒??期末匯報演出完美收官??????</p> <p class="ql-block">瑜伽是一種生活態(tài)度，讓我們在呼吸之間感受到身心的柔美，讓生命在和諧中煥發(fā)出絢麗的光彩。</p> <p class="ql-block">簡單是我們?nèi)松牡咨?，寧靜是我們?nèi)松牧α?，自由是我們?nèi)松南蛲?，快樂是我們?nèi)松淖非蟆?lt;/p>