生命短暫，所以珍貴 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)實(shí)中，散步是中老年人的專利，為什么這么講？因?yàn)槟贻p人要應(yīng)酬，要享受，要尋求快樂，散步還不是他們生活的必選項(xiàng)。小孩子要玩，要鬧，要吃的，散步更不是他們的需求。只有中老年人，生活圈子逐漸變小了，兒女大了，時(shí)間變多了，身體變差了，開始重視身體了。湊巧的是，這一段時(shí)間我也在散步，這樣看來我已步入中老年行列了。</p><p class="ql-block">不知不覺年過半百，真正發(fā)現(xiàn)自己老了，我想是以下幾個(gè)方面。首先是頭發(fā)，青發(fā)銀絲易兩鬢開始斑白且有燎原之勢(shì)；其次是面容，臉部開始出現(xiàn)皺紋，氣色也沒有以前好；還有就是精氣神差了，常顯疲憊之態(tài)；四是掃地阿姨反復(fù)提醒，一見到我就叫大叔，其實(shí)通過我目測(cè)，阿姨一點(diǎn)也不比我年輕，但她堅(jiān)持叫我大叔，我只好認(rèn)了。這樣一來，我老了已成定局。</p><p class="ql-block">五十歲一過總要有點(diǎn)儀式感，于是乎我給自己定了一個(gè)目標(biāo)，那就是晚飯后走一個(gè)小時(shí)，因?yàn)槲冶旧砭陀形竸?dòng)力不足的毛病老是胃脹，尤其吃了脹氣的食物后，要死的是還偏要吃，比如紅薯。飯后，先休息半小時(shí)再走一個(gè)小時(shí)，剛好解決我胃部脹氣的問題，也幫助自己胃部的排空。散步前還給自己立下一個(gè)規(guī)矩，就是到就寢前不再吃任何食物，只是在睡前喝小杯水。通過散步，效果非常明顯，一路屁不少，晚上睡眠也好了不少，通過監(jiān)測(cè)，這個(gè)習(xí)慣很好。</p><p class="ql-block">散步中，就會(huì)遇到各式各樣的人，當(dāng)然以中老年居多，尤其是男性居多。因?yàn)橹欣先藡D女都在跳廣場(chǎng)舞，看她們一個(gè)個(gè)動(dòng)作優(yōu)美不亞于年輕人，精神面貌不亞于小姑娘，開心程度不亞于小孩，光這幾點(diǎn)就知道為什么女人比男人長(zhǎng)壽？人家是天選的人生贏家，放得下煩心事，也放得下架子面子，該笑笑該鬧鬧，管你七十、六十，開心的音樂放起來，曼妙的身姿抖起來，天就是這個(gè)天，地就是這個(gè)地，管他人看不看的順眼，聽不聽的慣，老娘就是這么帶勁。男人就不一樣，一旦到了年紀(jì)，圈子小了，運(yùn)動(dòng)的空間也受限了，自己愛好的籃球、足球、羽毛球，一場(chǎng)下來渾身痛，要休息一周才能緩過來，先是一個(gè)月能來四次，后來兩次，后來就沒有后來了，畢竟那是年輕人的天地。去跟老娘們跳廣場(chǎng)舞吧，更是抹不開面子，別說扭起腰邁開腿，那腰板就像鐵板一樣硬，向哪個(gè)方向轉(zhuǎn)都不靈活。散步就成了中老年男人唯一的選項(xiàng)。我目前的狀態(tài)就是這樣，感同身受。</p><p class="ql-block">中老年男人散步還有一個(gè)特點(diǎn)，那就是散步如同趕路。急匆匆地去，急匆匆的回，表情嚴(yán)肅，時(shí)刻都在思考人生，一看就心事重重。雖活動(dòng)了四肢，但頭腦一點(diǎn)也不放松，精神也沒有愉悅，散步的效果大打折扣。</p><p class="ql-block">一日傍晚，當(dāng)我散步到日常的調(diào)轉(zhuǎn)位置時(shí)，恍然間看到，一條干癟的褲子拖著一雙殘缺的拖鞋，褲子上方掛著一件發(fā)黃的上衣，上衣上隨便頂著一頭蓬松雜亂的銀發(fā)，要不是在搖晃著前行，你根本不會(huì)聯(lián)系到是一個(gè)人。我急趕幾步超越到她前面，是的，是一位老奶奶。心中默然有點(diǎn)心酸，心酸源于老奶奶穿著的簡(jiǎn)樸以及她的形單影只，也有一點(diǎn)羨慕，不知自己將來有沒有老奶奶這副身板？</p><p class="ql-block">回到小區(qū)門口，依舊是一位老奶奶挽著一位老爺爺，他們每天都是這個(gè)時(shí)間回來。老爺爺高大挺拔，老奶奶顯得有些脆弱，需要靠著老爺爺方能慢慢前行，老爺爺在每個(gè)臺(tái)階處，都扶著老奶奶慢慢的下，給人以溫馨幸福。年輕時(shí)對(duì)新人的祝福都不忘提醒白頭偕老，這兩位老人家早已滿頭銀發(fā)，卻還能如此深情實(shí)屬不易，我想這才是幸福人生。</p><p class="ql-block">到了一定的年紀(jì)，年輕時(shí)最討厭的脂肪沒有了，皮開耷拉下來，最喜歡的肌肉也沒有了，身子開始佝僂，最后只剩一付骨架，穿著那早已脫形的衣服，于是就有了書本里描述的風(fēng)燭殘年，風(fēng)雨飄搖的樣子。所以，我想一定要趁自己還能自如的控制自己的身體，就該好好珍惜，健康的生活，健康的運(yùn)動(dòng)，讓身體能更可能久一點(diǎn)陪伴自己，如同自己的愛人。</p><p class="ql-block">生命短暫，所以珍貴。</p><p class="ql-block">生命恒遠(yuǎn)，因?yàn)檎湎А?lt;/p>