<p class="ql-block">親愛的同學(xué)們、家長(zhǎng)朋友們：</p><p class="ql-block"> 新年的鐘聲漸行漸遠(yuǎn)，愉快而充實(shí)的寒假進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，我們也即將開始新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活。為了積極應(yīng)對(duì)“開學(xué)綜合征”，保證同學(xué)們以最佳狀態(tài)投入到新的學(xué)習(xí)生活中，永和一中特意為家長(zhǎng)和同學(xué)們準(zhǔn)備了一份開學(xué)溫馨提示：</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">開學(xué)時(shí)間：2024年2月26日（正月十七）</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">新學(xué)期開始，正式上課。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">錯(cuò)峰入校時(shí)間：</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">7：00——7：30 南校八九年級(jí)，北校九年級(jí)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">7：30——8：00 南校七年級(jí)，北校八年級(jí)。</b></p> 1.整理寒假作業(yè) <p class="ql-block">每學(xué)期開學(xué)之際，總會(huì)有孩子以各種各樣的補(bǔ)作業(yè)方式上熱搜，可以這么說，之前玩的有多開懷，此刻補(bǔ)作業(yè)就有多狼狽。為了避免孩子熬夜突擊補(bǔ)作業(yè)的情況發(fā)生，請(qǐng)各位家長(zhǎng)按照群里發(fā)的作業(yè)清單，提前督促孩子檢查各科任務(wù)是否保質(zhì)保量完成，還未完成的作業(yè)請(qǐng)務(wù)必督促孩子及時(shí)查漏補(bǔ)缺。</p> 2.整理儀容儀表 <p class="ql-block">儀容儀表是學(xué)生精神風(fēng)貌的體現(xiàn)，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神、平等意識(shí)，增強(qiáng)自我約束力、提升自信心、保持朝氣蓬勃的精神狀態(tài)都有積極作用。2月26日（正月十七）返校報(bào)到前，請(qǐng)各位同學(xué)按照學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)整理自己的發(fā)型，清洗準(zhǔn)備好全套校服，以干凈整潔、昂揚(yáng)奮發(fā)的精神狀態(tài)進(jìn)入新學(xué)期。</p> 3.調(diào)整作息時(shí)間 <p class="ql-block">臨近開學(xué)，家長(zhǎng)應(yīng)開始調(diào)整孩子的作息時(shí)間，讓孩子提前適應(yīng)開學(xué)節(jié)奏，在心理上和身體上做好開學(xué)準(zhǔn)備。按照學(xué)校的正常作息時(shí)間起居，適當(dāng)減少家里的娛樂活動(dòng)和聚集性活動(dòng)，督促孩子早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開學(xué)后的“時(shí)差” 變化。</p> 4.調(diào)整生活習(xí)慣 <p class="ql-block">寒假期間不少人打破了三餐的飲食規(guī)律，大量的飲料零食無時(shí)不有。在開學(xué)前一周，請(qǐng)家長(zhǎng)們幫孩子調(diào)整飲食搭配，嚴(yán)格執(zhí)行三餐時(shí)間，飲食多以清淡為主，少吃油炸食品，補(bǔ)給維生素，減少脂肪攝入量。同時(shí)，同學(xué)們也要盡量減少電子產(chǎn)品的使用頻率，積極參加體育鍛煉，讓自己保持充沛的體力，緩解假期疲勞感，以最好的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期。</p> 5.調(diào)整心理狀態(tài) <p class="ql-block">假期里孩子的心態(tài)往往是比較松弛散漫的，而開學(xué)后的學(xué)習(xí)生活是相對(duì)緊張的。所以家長(zhǎng)朋友要提前調(diào)整孩子的心理狀態(tài)，讓孩子的心從假期里的玩樂中收回到學(xué)習(xí)上來。在這個(gè)階段，家長(zhǎng)也要積極配合。一是不要再安排過多游玩娛樂活動(dòng)，讓孩子的心慢慢沉靜下來；二是營(yíng)造一個(gè)較為安靜、適合學(xué)習(xí)的家庭氛圍，春節(jié)里一些喜慶的裝飾可以收起來了，讓孩子明白，春節(jié)已經(jīng)過去了，新學(xué)期要開始了。</p> 6.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃 <p class="ql-block">新學(xué)期，要找出自己的長(zhǎng)處和短處，明確自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，量體裁衣，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。定計(jì)劃時(shí)，要切合自身實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或過低；在學(xué)習(xí)計(jì)劃中，多以短期目標(biāo)為主，目標(biāo)具體，難易適中，通過努力能達(dá)到為最佳。同時(shí)，父母和孩子還可以一起商定相應(yīng)的獎(jiǎng)懲措施，以提高學(xué)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行力和效果。</p> 7.準(zhǔn)備學(xué)習(xí)生活用品 <p class="ql-block">工欲善其事，必先利其器。正式開學(xué)前，請(qǐng)各位同學(xué)認(rèn)真梳理、列好新學(xué)期需要的學(xué)習(xí)用品，以及抹布、垃圾袋等，并提前備好，為自己快速進(jìn)入新學(xué)期的學(xué)習(xí)狀態(tài)做好準(zhǔn)備。</p> <p class="ql-block"> 提前做好收心工作，才能順利從假期生活過渡到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中來。在開啟嶄新篇章之際，學(xué)校精心為家長(zhǎng)朋友和同學(xué)們準(zhǔn)備了以上幾條開學(xué)溫馨提示，希望能幫助同學(xué)們?cè)谏硇纳隙甲龊梅敌?zhǔn)備。以夢(mèng)為馬、不負(fù)韶華——擁抱新學(xué)期美好的校園生活！ </p> <p class="ql-block">為者常成，行者常至，2024年，永和一中全體師生，還將以“想，要壯志凌云，干，要腳踏實(shí)地”的雄心壯志和實(shí)干精神，守正創(chuàng)新、踔厲奮發(fā)。新年新征程，新年新氣象，永和一中也必將譜寫發(fā)展史上新的高度！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"> 永和鄉(xiāng)第一初級(jí)中學(xué)</p><p class="ql-block" style="text-align: right;"> 2024年2月23日</p><p class="ql-block"><br></p>