<p class="ql-block"> 為提升教師的心理素質，增強情緒管理能力，以更好地面對教育教學中的挑戰(zhàn)和壓力，2月26日，豐縣實驗小學一分校的全體教師進行了有關情緒管理的教師團隊建設心理健康培訓。培訓由徐州市首席家庭教育和心理健康教育指導黃曉娟老師進行主講。</p> <p class="ql-block"> 培訓內(nèi)容從認識“情緒勞動”入手，新鮮的心理知識立刻引起老師們的興趣。情緒勞動涉及教師在工作中的情感投入和表達，以及他們?nèi)绾握{(diào)整自己的情緒以適應工作的要求。</p> <p class="ql-block"> 當情緒資源被過度消耗，從而會引發(fā)工作壓力、焦慮和抑郁等心理問題。因此，教師要關注情緒勞動的負擔，進行相機調(diào)整與放松。學校也要采取有效的措施，提供相應的培訓和支持，<span style="font-size: 18px;">塑造積極向上的工作氛圍，幫</span>助教師提高情緒管理能力，減輕情緒勞動負擔。</p> <p class="ql-block"> 怎樣正確科學認識情緒，黃老師從情緒的分類和作用，以及不同情緒將帶給我們什么樣的生活，從而引起教師對情緒的正確看待。</p> <p class="ql-block"> 教師為什么要管理情緒，黃老師抓住“本能”和“本事”兩個詞，幫助教師理解良好的情緒管理能力是好老師應具備的優(yōu)秀心理品質。教師擁有積極的情緒有助于營造積極的課堂氛圍，建立良好的師生關系，增強學生對教師的信任感，提高學生的學習積極性和參與度。</p> <p class="ql-block"> 教師的情緒狀態(tài)往往會對學生的情緒產(chǎn)生直接影響。情緒不穩(wěn)定的教師可能會把消極情緒傳遞給學生、家長和同事，導致產(chǎn)生不良師生關、家校矛盾激化、工作氛圍的壓抑等。因此教師應該重視情緒管理，學會有效地調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，有助于提高教學質量和促進師生關系的和諧發(fā)展，也有助于維護自身的心理健康和職業(yè)形象。</p> <p class="ql-block"> 怎樣進行有效情緒管理，黃老師推薦觀看了著名的心理學家彭凱平教授的視頻《八種情緒管理方法》。通過學習，老師學會使用并掌握一些管理情緒調(diào)節(jié)技巧，提高自我認知，逐步提升自己的情緒管理能力，更好地應對工作壓力、提高教學效果，并維護自身的心理健康。</p> <p class="ql-block"> 通過教師心理健康情緒管理培訓，增強自己的情緒調(diào)節(jié)能力，更好地應對工作中的情緒挑戰(zhàn)，有助于教師在面對困難時保持冷靜和理性，做出明智的決策。對提升教學質量、維護學生心理健康、促進教師專業(yè)發(fā)展、建立和諧的師生關系以及增強教師的情緒調(diào)節(jié)能力有著很重要的意義。</p>