<p class="ql-block">目錄</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、開(kāi)心是一生最應(yīng)該做好的事情</p><p class="ql-block">1、你今天開(kāi)心嗎？</p><p class="ql-block">2、不要擔(dān)心明天</p><p class="ql-block">3、開(kāi)心的三個(gè)重要因素</p><p class="ql-block">4、你不開(kāi)心一定是你錯(cuò)了</p><p class="ql-block">5、開(kāi)心一定有方法</p><p class="ql-block">二、人生苦短，需要開(kāi)心</p><p class="ql-block">1、開(kāi)心是最好的良藥</p><p class="ql-block">2、不開(kāi)心就是認(rèn)知不足</p><p class="ql-block">3、開(kāi)不開(kāi)心取決于你自己</p><p class="ql-block">4、開(kāi)心的12條絕招</p><p class="ql-block">5、開(kāi)心的事情不能等</p><p class="ql-block">三、跟名人學(xué)習(xí)開(kāi)心的方法</p><p class="ql-block">1、馬云的幽默</p><p class="ql-block">2、趙本山的小品人生</p><p class="ql-block">3、俞敏洪的開(kāi)心之道</p><p class="ql-block">4、馮鞏的“想死你們了”！</p><p class="ql-block">5、賈玲的“100斤”</p><p class="ql-block">四、人生如逆旅，開(kāi)心有定律</p><p class="ql-block">1、荷花定律</p><p class="ql-block">2、竹子定律</p><p class="ql-block">3、金蟬定律</p><p class="ql-block">4、高跟鞋定律</p><p class="ql-block">5、踢貓效應(yīng)</p><p class="ql-block">6、馬太效應(yīng)</p><p class="ql-block">7、墨菲定律</p><p class="ql-block">8、蝴蝶效應(yīng)</p><p class="ql-block">9、雞爪定律</p><p class="ql-block">10、驢橋定理</p><p class="ql-block">五、認(rèn)知不足，不會(huì)開(kāi)心</p><p class="ql-block">1、苦惱的根源</p><p class="ql-block">2、解決痛苦的通用方法</p><p class="ql-block">3、同一件事物的多個(gè)側(cè)面</p><p class="ql-block">4、認(rèn)知在于開(kāi)悟</p><p class="ql-block">5、佛心道骨</p><p class="ql-block">六、開(kāi)心的底層邏輯</p><p class="ql-block">1、跟對(duì)人，助你前程似錦</p><p class="ql-block">2、說(shuō)對(duì)話，互相尊重</p><p class="ql-block">3、做對(duì)事，不斷修正</p><p class="ql-block">4、走對(duì)路，方向大于努力</p><p class="ql-block">5、悟?qū)恚么笞栽?lt;/p><p class="ql-block">6、用對(duì)勁，事半功倍</p><p class="ql-block">7、看對(duì)眼，前途一片光明</p> <p class="ql-block">第一章 </p><p class="ql-block">開(kāi)心是一生最應(yīng)該做好的事情</p> <p class="ql-block">1、你今天開(kāi)心嗎？</p> <p class="ql-block">要開(kāi)心，就先要知性——就是了解什么是性格！人生如果真正知道了自己的性格，基本上就可以知道自己容易患上怎樣的身體疾病。</p><p class="ql-block">凡是愛(ài)激動(dòng)的人，沒(méi)有幾個(gè)心臟會(huì)好的，心腦血管一般會(huì)不好;凡是愛(ài)生氣的人，容易得甲狀腺，肝會(huì)不好;凡是愛(ài)較勁、不服氣的人，頸椎大多數(shù)會(huì)不好;凡是害怕、膽小的人，腎臟通常會(huì)不好;凡是疑心重的人，胰臟大多數(shù)會(huì)不好;凡是沒(méi)主意的人，腦袋常會(huì)迷糊;凡是干活生氣的人，肩周容易會(huì)不好;凡是兒女不聽(tīng)話的人，往往腿關(guān)節(jié)會(huì)不好;凡是認(rèn)真的人，大多數(shù)會(huì)比較的清瘦;凡是能將就就將就、喜歡積攢、不精進(jìn)的人，容易會(huì)肥胖;凡是著急的人，容易心跳加快，大多會(huì)患上高血壓;凡是害怕壓力的人，大多會(huì)容易得低血壓;凡是特別愛(ài)干凈的人，皮膚會(huì)容易不好，脾胃也會(huì)不好;凡是特別愛(ài)傷心的人，胰臟多數(shù)會(huì)不好、腰也會(huì)不好，特別容易會(huì)有酸痛的感覺(jué);凡是愛(ài)鬧心的人，大多容易得身癢的疾病;凡是覺(jué)得人生艱難的人，往往腿腳行動(dòng)起來(lái)會(huì)特別的困難！</p><p class="ql-block">“相”由心生，“病”由心起。所有的病都是你的心態(tài)引起的!心態(tài)好，一切都好，這就是人生！</p> <p class="ql-block">2、不要擔(dān)心明天</p> <p class="ql-block">善人天佑，萬(wàn)物皆有定數(shù)，凡事不可強(qiáng)求。只要盡力而為，方可隨緣自在。如善，你所失去的，都會(huì)加倍還你；如惡，你所得到的，都會(huì)讓你加倍地償還、丟失。</p><p class="ql-block">人欺天不欺，惡人自有惡人磨。天道無(wú)情，常與善人，善人天佑之。因果不虛，行善積德，富貴天安排。</p> <p class="ql-block">這世界上有太多的能人，你以為的極限，弄不好只是別人的起點(diǎn)。所以只有不斷的進(jìn)取，才能不丟人——人可以不上學(xué)，但一定要學(xué)習(xí)，真的。</p><p class="ql-block">因此，擔(dān)心明天，不如從現(xiàn)在和當(dāng)下做起！明天還沒(méi)有到來(lái)，昨天已經(jīng)過(guò)去，為什么不馬上去行動(dòng)？！行動(dòng)是治愈一切痛苦的良藥啊！</p> <p class="ql-block">3、開(kāi)心的三個(gè)重要因素</p> <p class="ql-block">那么，開(kāi)心有幾個(gè)重要因素呢？有三個(gè)重要因素！</p><p class="ql-block">第一個(gè)重要因素是認(rèn)清什么才是你的！</p><p class="ql-block">人生在世，如同草木一秋，過(guò)著過(guò)著，不知哪天就消失了，活著活著，不知何時(shí)就閉眼了。累了一輩子，忙了一輩子，究竟什么才是你的？</p><p class="ql-block">金錢(qián)是你的嗎？不是！</p><p class="ql-block">人走以后，錢(qián)成廢紙，既帶不走，也用不上，再多的錢(qián)，留給了子孫，再喜歡錢(qián)，也不能隨身。錢(qián)只是活著的用品而已。</p><p class="ql-block">房子是你的嗎？不是！</p><p class="ql-block">百年之后，房成擺設(shè)，不能隨你入土，不能帶進(jìn)天堂，就是一磚一瓦，冰冰涼涼，就是一座一間，空空蕩蕩。只能留給后人，你再也用不上。</p><p class="ql-block">車(chē)子是你的嗎？不是！</p><p class="ql-block">命終結(jié)后，車(chē)成物件，你沒(méi)機(jī)會(huì)再開(kāi)，也沒(méi)辦法再坐，即使再昂貴再豪華，也不過(guò)是廢銅爛鐵。</p><p class="ql-block">愛(ài)人是你的嗎？不是！</p><p class="ql-block">若無(wú)愛(ài)，夫妻會(huì)分散，若變心，愛(ài)人成路人，誰(shuí)也不能保證現(xiàn)在的愛(ài)人，能一直相依相隨，即使白頭到老，最后也不能陪你共赴黃泉。</p><p class="ql-block">子女是你的嗎？不是！</p><p class="ql-block">子女只是借助你的身體，來(lái)到這個(gè)世界，體驗(yàn)為人樂(lè)趣。長(zhǎng)大后就會(huì)各自成家，成家后就要獨(dú)立生活，不能常伴你身旁。</p><p class="ql-block">人這一輩子，真正屬于自己的，其實(shí)只有兩樣：一樣是身體，一樣是心情。</p><p class="ql-block">活著的時(shí)候，身體出力，人走了以后，身體成灰。從出生到死去，只有身體對(duì)自己不離不棄。</p><p class="ql-block">從開(kāi)始到最后，只有心情讓自己輕松開(kāi)心。身體如寶，要護(hù)好，心情如金，要愛(ài)惜。</p><p class="ql-block">人這一生中，辛辛苦苦的干，起早貪黑的忙，累了一輩子，腰酸背痛，忙了一輩子，落下毛病。</p><p class="ql-block">年輕時(shí)不注重身體健康，拿著身體賺錢(qián)，透支身體健康，最后健康沒(méi)了，身體垮了，賺來(lái)的錢(qián)都拿來(lái)看病買(mǎi)藥了。</p><p class="ql-block">人活著，錢(qián)多錢(qián)少，身體健康就好，是富是窮，心情愉悅就行。不要為了錢(qián)財(cái)累壞身體，不要為了瑣事影響心情。</p><p class="ql-block">少一點(diǎn)死撐硬扛，多休息，少一點(diǎn)斤斤計(jì)較，放寬心，只有心情好，才不會(huì)生病，只有身體好，才能留住命。</p><p class="ql-block">人生短暫，世事無(wú)常，過(guò)一天就少一天，活一天就賺一天。錢(qián)財(cái)多少?zèng)]什么，是成是敗無(wú)所謂。健健康康無(wú)病，就是寶物，開(kāi)開(kāi)心心無(wú)愁，就是好福，平平安安無(wú)災(zāi)，就是財(cái)富！</p> <p class="ql-block">第二個(gè)重要因素是你的心胸要寬，肚量要大！</p><p class="ql-block">人活著，除生死外無(wú)大事。越長(zhǎng)大越明白，生命是一種減法，沒(méi)有人知道下一秒會(huì)發(fā)生什么。</p><p class="ql-block">一生很短，沒(méi)必要和生活過(guò)于計(jì)較，有些事弄不懂，就不去懂；有些人猜不透，就不去猜；有些理兒想不通，就不去想。</p><p class="ql-block">無(wú)論遇到什么事情，都請(qǐng)千萬(wàn)不要為難自己。走自己想走的路，做自己想做的事，愛(ài)自己想愛(ài)的人。別為難，就是對(duì)自己最好的報(bào)答。</p><p class="ql-block">人生一世，總會(huì)遇到不順心的事，不講理的人。有時(shí)候我們會(huì)說(shuō)能忍則忍，但有時(shí)候也不能憋屈。</p><p class="ql-block">不高興就要說(shuō)，不愿意就不做，沒(méi)有誰(shuí)值得你委屈自己。取悅自己是一生的事，不辜負(fù)別人，不委屈自己，愛(ài)他人，更要愛(ài)自己。</p><p class="ql-block">別憋屈，就是對(duì)自己最好的保護(hù)。但行好事，莫問(wèn)前程。你要相信，天永遠(yuǎn)不會(huì)塌下來(lái)，明天會(huì)比今天更好！</p> <p class="ql-block">第三個(gè)重要因素是學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我安慰，自我救贖！</p><p class="ql-block">下面就介紹一些實(shí)用的方法：</p><p class="ql-block">1.獨(dú)處時(shí)守心，群處時(shí)守嘴。</p><p class="ql-block">2.閑，要有滋味；忙，要有價(jià)值。</p><p class="ql-block">3.沒(méi)有金剛鉆，別攬瓷器活。</p><p class="ql-block">4.不自律的人生，就會(huì)被命運(yùn)反復(fù)羞辱，毫無(wú)還手之力。</p><p class="ql-block">5.清代養(yǎng)生家李漁說(shuō)過(guò)：“養(yǎng)生之訣，當(dāng)以睡眠為先?！?lt;/p><p class="ql-block">6.真正的人脈不是你認(rèn)識(shí)多少人，而是有多少人認(rèn)識(shí)你。</p><p class="ql-block">7.李嘉誠(chéng)曾說(shuō)：“做事要找靠譜的人，聰明的人只能聊聊。”</p><p class="ql-block">8.中國(guó)香港歌手鐘漢良曾說(shuō)：“人通常贏在和氣，死在脾氣上。”</p><p class="ql-block">9.一個(gè)人越愛(ài)炫耀什么，就越表示現(xiàn)在或以前曾缺少什么。</p><p class="ql-block">10.臺(tái)灣著名作家三毛寫(xiě)道：“我笑，便面如春花。定是能感動(dòng)人的，任他是誰(shuí)?！?lt;/p><p class="ql-block">11.作家張嘉佳曾說(shuō)過(guò)：“只有弱者才會(huì)逞強(qiáng)，強(qiáng)者都懂得示弱?！?lt;/p><p class="ql-block">12.北宋文學(xué)家蘇東坡（蘇軾）曾說(shuō)：“匹夫見(jiàn)辱，拔劍而起，挺身而斗，此不足為勇也?！?lt;/p><p class="ql-block">13.哲學(xué)家康德曾說(shuō)過(guò)：“有三樣?xùn)|西有助于緩解生命的辛勞：希望，睡眠和微笑。”</p><p class="ql-block">14.北京作家協(xié)會(huì)副主席畢淑敏曾寫(xiě)過(guò)：“父母在，人生尚有來(lái)處；父母去，人生只剩歸途?！?lt;/p><p class="ql-block">15.內(nèi)心寧?kù)o才能處世不驚，想法簡(jiǎn)單才可逍遙自在，常懷笑容才會(huì)事事順心。</p><p class="ql-block">16. 19世紀(jì)俄國(guó)批判現(xiàn)實(shí)主義作家屠格涅夫說(shuō)：“睡眠像是清涼的浪花，會(huì)把你頭腦中的一切渾濁洗滌干凈?！?lt;/p><p class="ql-block">17.明末馮夢(mèng)龍纂輯的《警示通言》中有一句經(jīng)典總結(jié)：“勢(shì)不可使盡，福不可享盡，便宜不可占盡，聰明不可用盡。”</p><p class="ql-block">18.梁實(shí)秋曾說(shuō)：“人類最高理想應(yīng)該是人人能有閑暇，在必須的工作之余還能有閑暇去做人，有閑暇去做人的工作，去享受人的生活。”</p><p class="ql-block">19.作家莫言說(shuō)過(guò)：“當(dāng)你的才華還撐不起你的野心的時(shí)候，你就應(yīng)該靜下心來(lái)學(xué)習(xí)；當(dāng)你的能力還駕馭不了你的目標(biāo)時(shí)，就應(yīng)該沉下心來(lái)歷練?！?lt;/p><p class="ql-block">20.內(nèi)心真正富足的人，從不炫耀自己擁有的一切，他不告訴別人讀過(guò)什么書(shū)，開(kāi)過(guò)什么車(chē)，去過(guò)什么地方，認(rèn)識(shí)過(guò)什么人，因?yàn)樗麤](méi)有自卑感。</p>