<p class="ql-block">你的改變是出于「愛(ài)自己」還是「恨自己」</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天哪，昨天看到這句話的時(shí)候，我真的要驚呼起來(lái)了，這句話肯定是不簡(jiǎn)單，才讓我產(chǎn)生如此大的情緒波動(dòng)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我本來(lái)想直接跳過(guò)去，繼續(xù)看后面的內(nèi)容</p><p class="ql-block">但是，我忍不住停了下來(lái)</p><p class="ql-block">接著讀了幾遍后，我抑制不住內(nèi)心激動(dòng)的心情，趕緊把它記在了筆記本上，我怕稍不留神再忘記這么一個(gè)值得深思的話題</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讀的時(shí)候我思緒萬(wàn)千…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)我把這句話，放到自己身上，我聯(lián)想到自己最近在做的事情</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一個(gè)，我一直在心里喊口號(hào)，要去減肥了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因?yàn)槲艺娴挠X(jué)得自己好胖，我的腰真的好粗，腿也好粗，胳膊也好粗，身材真的是太不好看了，穿衣服好丑呀，我必須要控制我必須要減肥…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">細(xì)品一下自己的這些言語(yǔ)，不難發(fā)現(xiàn)每一點(diǎn)都是在對(duì)自己無(wú)情的挑剔，批判，和不滿</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對(duì)自己無(wú)盡的指責(zé)和怨恨，你看你真差勁，你看你真不好，都是因?yàn)槟悴缓?，所以我才要逼迫著自己減肥，都是因?yàn)槟?，我恨你，我不喜歡你…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天哪，那個(gè)小小的我，真的是太受傷了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">還有我最近在抄寫「能量文」，對(duì)于這個(gè)點(diǎn)</p><p class="ql-block">我深入去聽(tīng)一下內(nèi)心的聲音：你看你曾經(jīng)那么差勁，趕緊學(xué)吧，趕緊精進(jìn)起來(lái)吧，要不然怎么辦，你什么都干不成，還不去努力怎么辦…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">出發(fā)點(diǎn)依然是因?yàn)樽约翰缓?，因?yàn)樽约翰粌?yōu)秀，因?yàn)樽约翰顒牛圆乓龀龈淖兊?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在這些指責(zé)和批判背后，我看到那個(gè)小小的自己，蜷縮著身子，弱弱的蹲在角落里，默默承受著這份痛苦，不敢說(shuō)話不敢反抗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我看到她內(nèi)心真的很受傷，很難過(guò)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我逼迫自己，每天學(xué)著自律學(xué)著堅(jiān)持</p><p class="ql-block">我努力照顧所有人的情緒，卻完全忽略了那個(gè)我最應(yīng)該關(guān)照的那個(gè)小小的我</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)今天我意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，我試著以「愛(ài)自己」為出發(fā)點(diǎn)，那會(huì)是什么感覺(jué)呢</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讓我們一起來(lái)看一下</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讓自己減肥，是因?yàn)槲铱吹阶约好看纬缘挠悬c(diǎn)多，超出了脾胃的負(fù)荷，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)就會(huì)對(duì)它們?cè)斐梢欢ǖ膫Γ裕覀円刂骑嬍?，每次少食多餐，因?yàn)槲蚁胱屪约旱纳眢w，時(shí)刻都處在健康美好的狀態(tài)</p><p class="ql-block">因?yàn)槲覑?ài)我自己，所以我真的真的想讓自己更健康</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">還有體重減下來(lái)，可以讓自己的身體變得更輕盈，每天少吃一點(diǎn)，身體就會(huì)更舒服</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讓自己保持好身材，穿衣服也好看呀，喜歡的衣服就可以隨便穿了，想想都開(kāi)心</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而且好體型，還能提升自己的形象，提升自信心，多美好呀</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">哇，這樣一想，整個(gè)人都是開(kāi)心喜悅的狀態(tài)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">再來(lái)看一下對(duì)于手抄能量語(yǔ)：</p><p class="ql-block">因?yàn)槲覑?ài)我自己，所以我希望自己每天都是開(kāi)心的喜悅的，高頻的，我的每天都是狀態(tài)滿滿，時(shí)刻在線的…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在抄寫的過(guò)程中，還可以給我?guī)?lái)內(nèi)心的平靜安和</p><p class="ql-block">那高能的文字，讓我能量充沛，激情滿滿，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我真的很愛(ài)很愛(ài)我自己，所以我只希望我好，我希望自己越來(lái)越綻放</p><p class="ql-block">因?yàn)槲覑?ài)我自己，所以我愿意付出行動(dòng)，我愿意付出努力，我愿意為此做出改變</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我因?yàn)閻?ài)我自己，我才希望自己變得更好</p><p class="ql-block">我是出于對(duì)自己的愛(ài)，才讓自己去做出改變</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而不是在批評(píng)和指責(zé)的聲音下，逼迫著自己去做出改變</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)出發(fā)點(diǎn)不同時(shí)，給人帶來(lái)的情緒價(jià)值，也是截然不同的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們很多時(shí)候，確實(shí)也是鐵了心下了很大很大的決心，去做一件事，但是往往容易拖延，甚至半途而廢</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其原因，我想很大一部分都是因?yàn)?，我們是在「恨自己」是在「譴責(zé)自己」的狀態(tài)下完做事的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">親愛(ài)的朋友，如果您有緣看到這篇文章，不妨靜下心來(lái)，深入內(nèi)在去看一下，自己想要做出改變的事情，是出于「愛(ài)自己」，還是「恨自己」呢？！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">希望您能通過(guò)這樣的一次自我疏導(dǎo)，找到阻礙自己成長(zhǎng)的深層次原因</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿我們的每一次出發(fā)，都是充滿愛(ài)與感恩，和諧而美好的</p><p class="ql-block">祝福我們</p>