<p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">前序：這次楊??參賽日志沒有寫參賽過程，從跑馬以來我的參賽并不過分在意成績好壞，也沒有去扮演顯眼包尋找回頭率，更沒有去尋找陪跑刷新PB，也沒有刻意去追趕多少配速的兔子讓自己達到什么標準。我覺得我僅僅就是一名因為熱愛生活而為自己奔跑的跑者，去參賽不帶任何目的，就想找一塊相對公平的平臺在同一個起點、同樣的規(guī)則下鍛煉自己。這些年無論在哪里參賽，沒有因天晴下雨而怨天，沒有因坡多路不平而怨道，沒有因組織混亂處事不公而怨人，跟沒有因身體不適半路拉肚子而怨己，始終堅守既然選擇參加就安然處之的心態(tài)奮力而為，所以雨淋濕了、賽道不理想了、舉辦方現(xiàn)場亂了、賽道上拉肚子了都沒有影響到我參賽的心情，而是讓我學會在無論在生活中還是工作中學會了用心觀察、用耳聆聽，用心感悟，換位思考，不講理由只找突破口的方法，不以自我為中心，以平靜的心態(tài)遇事泰然處之，漸漸的，心大了，話少了，人輕松了，跑步中只有微笑也沒有太多的感悟了。僅以潦草之筆，記錄幾句楊??十年參賽后隨想用于記錄生活…</span></p> <p class="ql-block">有人說：“人生給我一個低谷，我要把它當成崛起的地方”。話說得不錯，但是如何崛起呢？還得自己想辦法，不是喊口號就行了。人生的崛起，無非是從精神變好開始，不管多苦，都要尋找快樂。2009年，我愛上了戶外運動，更讓我沒有想到的是通過跑步，到后來參加馬拉松，2017年首馬楊陵用時3:36分，從此走上了一次次的跑馬之旅，實現(xiàn)了自我蛻變。</p> <p class="ql-block">“人生得意須盡歡”，人在低谷時更要須盡歡，當你用微笑面對生活時，生活也會對你微笑。在低谷時，選擇抱怨的人和選擇樂觀的人，是兩種不同的命運。抱怨，會讓人落入“一嘆窮三年”的地步；生氣，怨恨，解決不了任何問題，只會讓人越發(fā)得過且過，看不到希望。樂觀的人，那就不一樣了，能順應人生的變化，在悲苦中找到積極的因素。時事變故，命不由己，面對枯燥乏味的生活，人生人么才能活的有些意義？人生本就沒有什么意義，除非你賦予它意義?？喾强?，樂非樂，不過是自己的執(zhí)念而已。你執(zhí)念快樂，那就不快樂的東西，會變得微小，如塵埃。然而要改變這一切，首先要有一個好心態(tài)，走自己的路，過自己的生活，當然這不是讓你我行我素，偏解逍遙游，而是要遵循事物的發(fā)展規(guī)律，嚴于律己，寬以待人，以自律的方式實現(xiàn)自由，在家里的大力支持下，從省內開始先后跑過洛南、禹平川、安康馬拉松，2017年到2019年，又參了西安、重慶、福州馬拉松，開始背著跑鞋踏上了天南海北的跑馬之旅…</p> <p class="ql-block">就算身處低谷，也要有個好心情。低谷里的人，意味著沒有身份，如凡夫俗子一般。當你聽天由命的時候，掙扎幾下，可能會到更加低的地方去。當你內心有陽光的時候，不會立馬崛起，起碼你不會繼續(xù)往下滑了。人在溝渠里，只要抬頭，仍舊有藍天白云。在任何地方，你都是心情愉悅，也可以追求詩和遠方。心懷夢想，這不是高人專用的，身處低谷的人也可以做到。只要有思想，任何一個行業(yè)，都有前程似錦；無論外出參加馬拉松或者旅行我都會不惜一切時間多在當?shù)亟诸^走走，把有限的時間用的淋漓盡致，在那些時間里，思想和行動不會因為任何一個外界因素所打擾，讓自己在旅行的過程中去見天地、見眾生，見自我。我知道任何一個低谷，你向下扎根，就是養(yǎng)分最充足的地方，所以好學，悟道，用詩書裝扮自己就是最好的生活方式，在家里、辦公室、住處分別放著三個筆記本，每每看書之時，便隨手記錄是種經(jīng)典文字。</p> <p class="ql-block">只要積極作為，不但要對別人好，更要對自己好，人生屈指三萬天，要時刻讓自己充滿正能量，讓周圍的人因你的存在而感到溫暖，人生便會進入下一個春天，隨著見識的不斷增長，慢慢的結識了人生旅途中的一個個知己。往后的日子，即使一單食，一瓢飲，在陋巷，也會覺得有溫度，更有盼頭。記得去年冬天最冷的時候，我租住的房子窗戶上竟然在凌晨時間布滿了結晶的冰花，如此環(huán)境，我依舊堅持早起晨跑，每當回到小屋還是覺得我的小屋溫馨可親。冬去春回來，花謝花會開，千萬不要因為冬天特別冷，就不去籌劃來年的春耕；不要因為錯過了夕陽，就不去約見漫天的星星。要知道，當一個人到了頂峰的時候，就得下山，再攀登，就到了更高的頂峰。你躊躇不前，那就“到此為止”了。</p> <p class="ql-block">人這一生，過得好不好，不是錢財多少，地位多高，吃的什么，住的什么，而是心態(tài)。心里陽光，遍地花開，要經(jīng)常向身邊仁人志士學習，做一個如水的俗人，面對人生的起伏跌落，要懂得什么都會有高潮，也有低潮，也就是說人生有輝煌，也有低谷。萬物都如此。輝煌不自傲，低谷要堅強，閑時多讀書，困時多運動，我們之所以要讀書、要運動，不是用讀的書和運動中悟出的人生哲理去教育別人的，更不能用自己的尺子成為衡量別人的標準，是要在讀書和運動的過程中，讓自己內化于心，外化于行，以自己的改變用潤物細無聲的方式去潛移默化身邊的人，如果稍微掌握點新知識，悟到了點小道理就去用于教化別人，那讀書和學習的意義就變了。天之道，利而不害，圣人之道，為而不爭，明白了這個就讀懂人生…</p> <p class="ql-block">堅持跑步到現(xiàn)在已經(jīng)15年了，從一開始的3公里，到后來的5公里、十公里，這期間騎行、爬山、游泳都會跟著友友們在周末一起進行，那時候附近100公里內的縣城、大小山溝都留下我們的歡聲笑語，跟著我的好友萬靜、護社、菊玲一起代表體育局去商洛天竺山登山比賽、太白山登山挑戰(zhàn)賽，還有參加各地的自行車比賽，跟著鄧弘林在逸樂園學游泳，為了記錄生活又購買攝影器材學習攝影。多項運動一時間讓生活變得不亦說乎，而后來堅持最好的是跑步，究其原因：我選擇的是晨跑。跑步這么多年，好多人問我為什么要跑步，有時候我也很難回答這個問題，在我意識中，我好像真的是毫無目的就去跑步了，跑著跑著養(yǎng)成了這么個習慣，慢慢的就學會了堅持，現(xiàn)在我也在想，能夠堅持也就是因為沒有目的吧，還有人問我有沒有因為跑步膝蓋不舒服，我說我跑的比較保守，循序漸進，量力而行，這也是我堅持運動以來沒有受傷的原因吧。</p> <p class="ql-block">開始跑半馬都是2016年的事了，那時候眉縣跑團成立，通過鄧弘林團長指引，以及后來各種方式的跑步知識普及才知道跑步里面原來還有很多學問，才開始買跑鞋，下咕咚跑步軟件，才真正被拉到跑步的圈子里。再后來他在眉縣舉辦渭河百里畫廊眉縣段半馬比賽，我經(jīng)常去參加，一跑就是第一，舉辦活動來參加跑步的人數(shù)到了三百多，一時間眉縣跑團名聲四起，舉辦的各項跑步活動得到了縣域企業(yè)大力支持，活動越辦越好，用時也帶動了方圓兄弟縣市大批跑步愛好者前來參加，在比賽當中我認識了蔡家坡跑步大神楊寶文，從那時候開始才真正有了參加馬拉松的概念，在那之前好像跑步一直屬于毫無目的，就這樣2017年在眉縣跑團的組織下，我們一起去離我們最近的馬拉松賽事舉辦城市楊陵農(nóng)科城參加2017年第二屆楊凌馬拉松，同年又和楊寶文跟隨蔡家坡跑團參加了省內大大小小的賽事，在積累參賽經(jīng)驗的同事認識了現(xiàn)在蔡家坡跑團團長付春娟等一批優(yōu)秀的跑者，我們一起跑步，一起旅行，一起在茶余飯后談人生…</p> <p class="ql-block">我們大多數(shù)人沒有上一定年紀是認識不到有運動喜歡的好處的，我們?yōu)槭裁匆疵ヅ懿?，去健身？難道就是為了強身健體嗎？其實強身健體是運動最末流的功效，他的真正意義和價值實際上是在心靈、在精神層面上的。為什么那么多人追求馬拉松，馬拉松是一項極限運動，你在完賽后那種愉悅感，除了生理上會分泌多巴胺和內啡肽，是覺得自己突破了自我，自己的潛能是無限的，這么難的一件事情，42.195公里我都可以去征服，那么我還有什么征服不了的？這種巨大的喜悅是你花多少錢和很多少精力得不來的。</p> <p class="ql-block">道德經(jīng)說：“天長地久。天地所以能長且久者，以其不自生，故能長生?！蔽覀儾灰耘懿綖槁殬I(yè)，而是養(yǎng)成一個良好的生活習慣，要奔著健康跑步而去，更不要為了什么帶著很強目的而去跑步，先把身心放送，目標放低，輕輕松松去奔跑，這樣就容易堅持，凡急功近利者，都會以失敗告終，生活本就普普通通，我們還要樂在其中，跑步就是去放松，就是去卸掉生活的壓力，尋找生活的快樂，用一個好心情，擁有一個好心態(tài)，在奔跑中放下工作、生活中壓著自己的包袱，放飛心情、放飛自我，不忘初心，持之以恒跑下去，無所為而無所不為，總有一天就會發(fā)現(xiàn)你的收獲超越了原來的自己…</p>