<p class="ql-block"> 2024年4月是全國(guó)第36個(gè)愛國(guó)衛(wèi)生月。4月24日下午，由清河縣教育局、清河縣中心醫(yī)院在育才小學(xué)二樓多媒體教室開展“健康城鎮(zhèn)、健康體重、健康心理”宣傳活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 參加會(huì)議的有衛(wèi)健局副局長(zhǎng)宋紅偉、衛(wèi)生學(xué)校校長(zhǎng)許英華。聽課對(duì)象是家長(zhǎng)和班主任老師。</p> <p class="ql-block">育才小學(xué)邀請(qǐng)到健康講師有:</p><p class="ql-block">清河縣中心醫(yī)院事業(yè)發(fā)展部的主任——羅書婷</p><p class="ql-block">清河縣優(yōu)秀播音主持、健康講師——穆秋花</p><p class="ql-block">清河縣中心醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科副主任——王春銳</p> <p class="ql-block">育才小學(xué)校長(zhǎng)顧西慶致歡迎詞:</p><p class="ql-block"> 歡迎大家參加健康城市，健康體重，健康心理宣傳活動(dòng)。今天聚集在育才小學(xué)，是為了共同推動(dòng)一個(gè)重要的議題——健康。健康是我們生活的基石，是我們實(shí)現(xiàn)個(gè)人和社區(qū)繁榮的關(guān)鍵。我們不僅需要健康的身體，更需要健康的心理。因此，育才小學(xué)舉辦這次活動(dòng)，旨在提高大家對(duì)健康的認(rèn)識(shí)，鼓勵(lì)我們共同行動(dòng)起來(lái)，為我們的城市、我們的社區(qū)、甚至我們的國(guó)家注入更多的活力和繁榮。</p> <p class="ql-block">衛(wèi)生局副局長(zhǎng)宋紅偉在講話中說(shuō)到: </p><p class="ql-block">健康是一個(gè)綜合性的概念，它需要我們從多個(gè)角度來(lái)關(guān)注和促進(jìn)。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，以健康的生活方式，共同構(gòu)建一個(gè)健康城市，實(shí)現(xiàn)健康體重，保持健康心理。</p><p class="ql-block">讓我們一起努力，為我們的城市、我們的社區(qū)、我們的人民創(chuàng)造一個(gè)更健康、更美好的未來(lái)。</p> <p class="ql-block">第一環(huán)節(jié):</p><p class="ql-block">中心醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科副主任王春銳:做了“孩子怎么吃會(huì)有健康體重”做了詳細(xì)講解。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">王主任現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放食材，讓家長(zhǎng)和老師們認(rèn)識(shí)了解:</p><p class="ql-block"> 飲食一定要規(guī)律,要保證營(yíng)養(yǎng)齊全、多樣化,并且要做到清淡飲食、經(jīng)常吃含鈣豐富的奶制品、豆類制品以保證充足的鈣攝取,促進(jìn)骨骼發(fā)育和健康;還要吃含鐵豐富的食物,如瘦肉,還可以搭配含維生素C的食物,如新鮮蔬菜和水果可以促進(jìn)鐵在體內(nèi)的吸收,保證鐵的充分?jǐn)z入和利用;另外還要進(jìn)行戶外活動(dòng),促進(jìn)維生素D的合成,有利于鈣的吸收;充足飲水,最好不喝飲料或者盡量少喝飲料;合理選擇零食,避免油炸、高鹽或者高糖食物。</p> <p class="ql-block"> 與會(huì)人員仔細(xì)聆聽講師豐富的知識(shí)和深入的見解，做著筆記、思考并記錄自己的感想，及時(shí)與講師進(jìn)行交流和討論……</p> <p class="ql-block">第二個(gè)環(huán)節(jié):</p><p class="ql-block">情景劇：《面對(duì)霸凌、勇敢說(shuō)不》</p><p class="ql-block">編?。耗虑锘?lt;/p><p class="ql-block">導(dǎo)演：穆秋花</p><p class="ql-block">劇中人物他們不同職業(yè)，不同年齡段，組成了健康心理團(tuán)隊(duì)。這個(gè)環(huán)節(jié)讓這場(chǎng)活動(dòng)推向了高潮……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第三環(huán)節(jié):</p><p class="ql-block"> 沉浸在情景劇中的領(lǐng)導(dǎo)、家長(zhǎng)和老師，在心情久久不能平息的節(jié)點(diǎn)，由清河中心醫(yī)院發(fā)展事業(yè)部主任羅書婷進(jìn)行健康心理講座。</p> <p class="ql-block"> 每一個(gè)觀點(diǎn)做到理論和實(shí)踐相結(jié)合，提出家庭教育是孩子成長(zhǎng)的第一課堂，對(duì)于孩子的品德塑造、知識(shí)積累、能力培養(yǎng)等方面都起著至關(guān)重要的作用；家庭教育要幫助孩子“扣好人生第一?？圩印保⒅嘏囵B(yǎng)孩子的獨(dú)立思考能力和創(chuàng)新精神、要注重情感溝通和心理關(guān)懷、要注重引導(dǎo)孩子樹立正確的價(jià)值觀和人生觀；要以孩子為中心，構(gòu)建學(xué)校、家庭和社會(huì)協(xié)同育人機(jī)制，引導(dǎo)孩子尊重他人、關(guān)心社會(huì)、熱愛祖國(guó)，培養(yǎng)他們的社會(huì)責(zé)任感和公民意識(shí)，為孩子的成長(zhǎng)創(chuàng)造更好的環(huán)境。</p> <p class="ql-block">最后育才小學(xué)校長(zhǎng)顧西慶做了總結(jié):</p><p class="ql-block"> 本次活動(dòng)給大家上了一堂生動(dòng)的養(yǎng)生保健課，使我們受益匪淺。精彩講座是我們最寶貴的財(cái)富，既有理論高度，又有很強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)針對(duì)性和指導(dǎo)性，是指導(dǎo)大家加強(qiáng)自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。</p><p class="ql-block">通過這次講座，我們要進(jìn)一步增強(qiáng)自我保健意識(shí)，珍惜每一天，保持積極向上的心態(tài)，自覺養(yǎng)成良好的生活、工作習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，從而以強(qiáng)健的體魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>