<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">長沙市實驗小學(xué)梅溪湖學(xué)校星悅心理工作室——《親密關(guān)系》讀書會</b></p> <p class="ql-block"> 長沙市實驗小學(xué)梅溪湖學(xué)校星悅心理工作室第一場讀書會已結(jié)束，我們發(fā)現(xiàn)共讀《持續(xù)的幸?！愤@一本書帶給了我們很多的愛與感動，為了讓這份愛與感動在我們同事、家長和孩子之間持續(xù)流動，我們決定開設(shè)第二場讀書會。</p><p class="ql-block"> 我們第二場讀書會共讀書目是《親密關(guān)系》，這是美國薩姆休斯頓州立大學(xué)心理學(xué)教授羅蘭?米勒（Rowland S. Miller）的著作。親密關(guān)系是人類經(jīng)驗的核心，處理得好能給人帶來極大的快樂，處理得不好則會造成重大創(chuàng)傷，因此科學(xué)地認(rèn)識親密關(guān)系，攸關(guān)我們每個人的幸福。我們希望能通過共讀此書，獲得更多經(jīng)營良好親密關(guān)系的密碼。</p> 活動初期 <p class="ql-block"> 撰寫活動方案。</p> <p class="ql-block"> 準(zhǔn)備的報名鏈接。</p> 第一團(tuán)的活動方案 第一次線下讀書會 <p class="ql-block"> 第一次線下讀書會是王婷老師主持，王老師分享了這是她第二次看這本書，心情和理解和第一次不一樣。分享了書的封底的一段話，她很有共鳴。</p><p class="ql-block"> 這是少數(shù)我讀過兩遍以上的書，我知道我還會再讀它，因為生活當(dāng)中的問題總是層出不窮，而我們又是如此健忘，常常忘了智慧和寶訓(xùn)其實都在我們唾手可得之處。希望閱讀本書的讀者都能夠?qū)W習(xí)到親密關(guān)系的真諦：當(dāng)你出發(fā)去尋找真愛時，你就踏上了自我追尋的旅程。</p><p class="ql-block"> ——張德芬</p> <p class="ql-block"> 首先成員們初次見面，先自我介紹，分享此刻的心情。在自我介紹和分享的過程中有效地與其他成員鏈接。</p> 第一、二章解讀 <p class="ql-block"> 在王老師的解讀下，成員們由原來的迷茫明白的書中第一、二章想要告訴我們什么。</p> 共同練習(xí) <p class="ql-block"> 寫下初遇時，你在伴侶身上發(fā)現(xiàn)的所有優(yōu)點，相處至今新發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點也加上去。然后，另外拿一張紙，把你現(xiàn)在在對方身上看到的缺點寫下。把兩張表放在一起，第一張表上列的每一項得十分，第二張表上列的則扣十分，看看你的親密關(guān)系是正分還是負(fù)分。許多人在做了這個練習(xí)之后會驚訝地發(fā)現(xiàn)，雖然他們的親密關(guān)系經(jīng)歷過許多困難或危機，但另一半的優(yōu)點其實還是多于缺點的。只是他們忘了當(dāng)初被伴侶吸引的原因，而只注意到對方不好的地方。</p> <p class="ql-block"> 成員曾莉分享在他眼里他的愛人沒有缺點只有優(yōu)點，尤其是再分享他的愛人沒有主見，在她眼里也是優(yōu)點時，讓我們的一些成員產(chǎn)生了共鳴。</p> <p class="ql-block"> 成員段芳婷也分享了自己愛人身上的優(yōu)點，在她練習(xí)的過程中發(fā)現(xiàn)原來自己的愛人有這么多的優(yōu)點，并且聽了曾莉的分享意識到了，原來自己的愛人沒有主見從另一個角度來看也是優(yōu)點。</p> <p class="ql-block"> 成員王圓圓再分享的過程中，說了跟自己愛人的相識相知?？吹搅藧廴藢彝サ母冻?。臉上都是幸福的微笑。</p> 共讀文本 <p class="ql-block"> 成員谷莎對書中這句開始和維持第段親密關(guān)系背后的真正動力，其實在于需求。分享了自己的感受和疑惑。</p> <p class="ql-block"> 成員陽志明老師邀請大家讀書中的第15頁的一段話。孩童的兩大主要需求是歸屬感和確認(rèn)自己的重要性。在我看來，這兩項需求來自相同的根源，那就是大類共同的“愛與被愛”的需求。這些需求沒有被滿足時，我們怎么辦呢?還有什么方法可想呢?我們不能就此放棄這些需求，那等于是放棄了我們的人性。我們必須保留它們，急切地盼望有一天會得到滿足。</p><p class="ql-block"> 說出我們其實都在找尋歸屬感，和實現(xiàn)自我的價值。我們要學(xué)會愛與被愛。</p> 活動總結(jié) <p class="ql-block"> 成員們每人用一句話總結(jié)本次讀書會的體會。</p> <p class="ql-block"> 在這次讀書會的過程中，成員們都有自己的收獲、感悟和彼此滋養(yǎng)。</p>