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健康天使Vibhuti美食&瑜伽

巧姐廚房&平合素食 健康食養(yǎng)活動&課程一覽：線上：1.線上養(yǎng)生知識認(rèn)識阿育吠陀、日常蔬果、香草香料、廚房常識、飲食營養(yǎng)宜忌等等。詳情參考：中華養(yǎng)生和阿育吠陀三大體質(zhì)平衡的養(yǎng)生方法最近開課：5/302.線上日常養(yǎng)生餐滋養(yǎng)五臟的蔬果、五色六味的妙用、養(yǎng)生餐搭配、促進(jìn)消化吸收——如回春水等等。詳情參考：五色養(yǎng)生方法、發(fā)酵、催發(fā)芽菜等等最近開課：6月起預(yù)約報(bào)名3.線上體質(zhì)定制餐?阿育吠陀體質(zhì)測試、預(yù)定食用時(shí)間、烹飪定制體質(zhì)菜肴、享用餐食等等。詳情參考：阿育吠陀食療結(jié)合中國平衡的養(yǎng)生方法最近開課：6月起預(yù)定4.線上身體重啟同好調(diào)理餐阿育吠陀體質(zhì)測試、健康狀況辨別、排毒——修復(fù)——復(fù)食、體質(zhì)身體適合的食材、學(xué)習(xí)烹飪調(diào)理餐、緩解排毒反應(yīng)分析。詳情參考：五色六味的養(yǎng)生方法最近開課：6/65.線上體質(zhì)排毒餐阿育吠陀體質(zhì)測試、健康狀況辨別、排毒——療愈修復(fù)——恢復(fù)常食、體質(zhì)身體適合的食材和菜譜、各自烹飪排毒餐等等最近開課：預(yù)定6/8 線下：1線下日常養(yǎng)生餐預(yù)定食用時(shí)間、烹飪養(yǎng)生菜肴、中華食材營養(yǎng)搭配等等。最近開課：6月起預(yù)定2線下體質(zhì)定制餐阿育吠陀體質(zhì)測試、預(yù)定食用時(shí)間、烹飪定制體質(zhì)菜肴、體質(zhì)菜譜等等。詳情參考：阿育吠陀食療結(jié)合中華食療飲食平衡的養(yǎng)生方法最近開課：6月起預(yù)定3線下阿育吠陀食養(yǎng)師 阿育吠陀理論、阿育吠陀體質(zhì)測試、阿育吠陀七大體質(zhì)適合食材、阿育吠陀食療結(jié)合中華食療菜譜、廚房常識、一日平合的健康生活方式等等4線下活力素食主廚食物與身體的關(guān)系、食材清洗、廚房常識、調(diào)味料制作、菜譜菜單搭配等等5線下體質(zhì)排毒飲食阿育吠陀體質(zhì)測試、健康狀況辨別、排毒——療愈修復(fù)——恢復(fù)常食、體質(zhì)身體適合的食材和菜譜、烹飪排毒餐、緩解排毒反應(yīng)等等 學(xué)以致用經(jīng)過學(xué)習(xí)實(shí)習(xí)后可以為自身和親友做定制療愈飲食；合格者可加入“巧姐廚房”團(tuán)隊(duì)，一起輔助、推進(jìn)各地的阿育吠陀工作坊、阿育吠陀養(yǎng)生營、為場地方提供主辦療愈飲食、市場認(rèn)可入職等等服務(wù)。踐行阿育吠陀健康生活方式，呼吁更多的人關(guān)注身心平衡，共同推廣平合飲食，分享美好的健康生活方式。 Isha瑜伽致力回歸古典瑜伽純粹的形式，是正統(tǒng)的經(jīng)典瑜伽，是一門具有驚人能量的科學(xué)。Isha瑜伽課程均由薩古魯親自設(shè)計(jì)，為每一個體的自主激勵與實(shí)現(xiàn)全部潛能帶來獨(dú)一無二的可能性。在Isha，哈他瑜伽不作為一種體育鍛煉存在，而作為一門深邃科學(xué)傳授；通過它，你的系統(tǒng)可以與宇宙幾何相校準(zhǔn)。練習(xí)哈他瑜伽能夠轉(zhuǎn)化思考、感受和體驗(yàn)生命的方式。Isha哈他瑜伽課程是一個絕佳學(xué)習(xí)的機(jī)會——學(xué)習(xí)自瑜伽傳統(tǒng)中傳承數(shù)千年并保持著純凈與活力的瑜伽練習(xí)。課程由經(jīng)過印度Isha瑜伽中心嚴(yán)格培訓(xùn)的中國教師進(jìn)行專業(yè)教授，以最全面的深度和角度呈現(xiàn)。 瑜你一起&晟心合一isha古典哈他瑜伽&課程時(shí)間表:2024年下半年6-12月線下???1.烏帕瑜伽冥想呼吸系列烏帕瑜伽 | 5分鐘瑜伽視頻教學(xué) 第一部分<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/MKXjB6JX7HxDAgUXw7uBiA" target="_blank">https://mp.weixin.qq.com/s/MKXjB6JX7HxDAgUXw7uBiA</a>烏帕瑜伽 | 5分鐘瑜伽視頻教學(xué) 第二部分<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/5_nuHdpeuSLT3ByXLz7h0A" target="_blank">https://mp.weixin.qq.com/s/5_nuHdpeuSLT3ByXLz7h0A</a>冥想丨Chit Shakti 健康冥想--使你成為自己健康的主宰者<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/pkswP9er05U821GDWjPRDA" target="_blank">https://mp.weixin.qq.com/s/pkswP9er05U821GDWjPRDA</a>冥想丨Chit Shakti 平和冥想--創(chuàng)造平靜祥和的內(nèi)在<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/ivdQ9fjsQnjS9bPsReB0Kg" target="_blank">https://mp.weixin.qq.com/s/ivdQ9fjsQnjS9bPsReB0Kg</a>冥想 | Chit Shakti 愛之冥想--輕松綻放，成為愛的源泉<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/vZ_ODECP7OKxBcauiu-3Lg" target="_blank">https://mp.weixin.qq.com/s/vZ_ODECP7OKxBcauiu-3Lg</a>冥想丨Chit Shakti 成功冥想--獲取心想事成的能力<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/m5yN6U7sru78fhW-EZHCPA" target="_blank">https://mp.weixin.qq.com/s/m5yN6U7sru78fhW-EZHCPA</a>Isha克里亞冥想——我不是這個身體也不是這個頭腦<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/zHlIksNkgEO5fM48LVZhnQ" target="_blank">https://mp.weixin.qq.com/s/zHlIksNkgEO5fM48LVZhnQ</a> ???????2蘇利亞克里亞（4人小班課）蘇利亞克里亞——非常古老而強(qiáng)大的瑜伽<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/cJbVk3u9LrEnR758jeGyhg" target="_blank">https://mp.weixin.qq.com/s/cJbVk3u9LrEnR758jeGyhg</a> 3私教深化課?按需定制 4瑜伽體式（4人小班課）瑜伽體式——使你綻放終極的潛能<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/gDmdykmzKVVPne1addbmnA" target="_blank">https://mp.weixin.qq.com/s/gDmdykmzKVVPne1addbmnA</a> 5.安伽瑪達(dá)那（4人小班課）安伽瑪達(dá)那——掌控你的身體<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/6PcNTL-BQBUbnEoqSiasmQ" target="_blank">https://mp.weixin.qq.com/s/6PcNTL-BQBUbnEoqSiasmQ</a>最近上課：6/10 全國ISHA哈他瑜伽老師課程匯總https://mp.weixin.qq.com/s/Rmg3t-Ew1q7ShZjsYfgDKQ 巧姐廚房主理人食療師｜Vibhuti Wu7歲時(shí)，第一次給姐姐做咸咸的面條；9歲時(shí)，幫姑媽切三色絲；16歲時(shí)，開始給爸爸做中晚餐；1996年，給鄰居、家人及孩子做飯吃；2005年6月，志愿為XXX做活佛素餐；2006年8月起，開始為自己量身定做符合自己體質(zhì)的瑜伽飲食（阿育吠陀素食）并和朋友分享體驗(yàn)；2016年，印度游學(xué)讀阿育吠陀，為XX瑜伽機(jī)構(gòu)的早課做公益早點(diǎn)；2018年5月21日，在印度XX中心與XX瑜伽的食物結(jié)緣，后在XX素食公司、XX敬老院等地分享餐點(diǎn)；2019年，在XX博物館和文化宮的茶文化課分享茶點(diǎn)；2020年，參與XX瑜伽線上兒童營的XX食譜的直播、XX上海中心的課程現(xiàn)場演示；多次參與瑜伽工作坊餐食制作；參與瑜伽靜修營的中印餐食的制作；自制自編食空之旅食譜，帶領(lǐng)朋友一起踐行瑜伽生活……后來與Flora老師去山上進(jìn)修三次，參與各個瑜伽靜修營的中印餐食的制作；瑜伽中級教練、阿育吠陀食療師、療愈師、自然療愈師、排毒師等等自愿到哪做到哪，喜愛帶著美食去旅行…意愿素食走四方，喜悅徜徉健康去生活…志愿奉獻(xiàn)愛分享，愿意呈現(xiàn)美好去消融… 食味者如是說☆身教言傳—做比說更容易讓人學(xué)會；☆母愛滿溢—每一次做菜就像做給自己的孩子吃；☆愿力所致—愿意開心分享，讓愛余味猶存。☆投其所好—做讓身體喜歡的當(dāng)季菜肴；☆愛心傳遞—只有讓人充滿愛，才有能力分享愛。—巧姐Vibhuti 巧姐廚房 · 美好呈現(xiàn)Shengxin Oneness晟心合一平臺“巧姐廚房”團(tuán)隊(duì)，提供定制健康美食，輔助、推進(jìn)各地瑜伽工作坊、瑜伽營，為場地方提供：主辦傳統(tǒng)瑜伽和各類素宴活動、市場認(rèn)可入職等等服務(wù)。1.瑜伽飲食主廚：瑜伽飲食文化理論和實(shí)操課程，用感官去感知食物：觸感、輕聞、清潔、分解、烹調(diào)、裝盤、用手吃飯、吃的先后、傾聽身心等；2.阿育吠陀悅性飲食：阿育吠陀的飲食觀，認(rèn)知自己和家人的體質(zhì)，學(xué)會通過食物平衡當(dāng)下身體的失衡的能量狀態(tài)。手把手教你做出美味的療愈食物。透過食物療愈身心，求醫(yī)不如求己；3. 彩虹之光飲食：脈輪的理論、觀想、飲食實(shí)操——搭配、烹飪；4.根據(jù)個人和團(tuán)體需要開發(fā)定制食譜；5. 個案、團(tuán)體定制調(diào)理飲食。 分享所做的，踐行所寫的?自然的素食，喜悅的生命?我是吳龍巧，來自上海?7天寫一篇，記錄生命軌跡?007編號：007-19281歡迎一起加入詩意美食分享