<p class="ql-block">1964年在蘇州體校舉重房開(kāi)始健美訓(xùn)練，至今已練了整整60年。</p><p class="ql-block">1998開(kāi)始參加全國(guó)健身和健美錦標(biāo)賽，曾獲過(guò)十二次大獎(jiǎng)。</p><p class="ql-block">在河南省獲得六次競(jìng)標(biāo)賽健美冠軍。</p><p class="ql-block">60歲時(shí)獲得全國(guó)體育模特分區(qū)競(jìng)標(biāo)賽冠軍。並獲得全國(guó)男子最佳風(fēng)度獎(jiǎng)</p><p class="ql-block">2021年70歲世界奧賽健美元老組亞軍</p><p class="ql-block">2024年73歲世界奧賽健美元老組冠軍。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在是國(guó)家級(jí)健身指導(dǎo)員導(dǎo)師和國(guó)家健美一級(jí)裁判。</p><p class="ql-block"> 曾被河南省和中央電視臺(tái)多次轉(zhuǎn)播個(gè)人健美訓(xùn)練及比賽錄像。</p><p class="ql-block"> 我除了愛(ài)好寫(xiě)作，美術(shù)，健身還愛(ài)好旅游。我經(jīng)常參加登山，攀巖，跑步，游泳和旅游以及戶外寫(xiě)生。</p><p class="ql-block"> 國(guó)外我去過(guò)土耳其，埃及，柬埔寨，波蘭，捷克，斯洛伐克，挪威，匈牙利，丹麥，芬蘭，瑞典，愛(ài)賽北疆，俄羅斯，美國(guó)，墨西哥，澳大利亞，日本，梵蒂岡，德國(guó)，法國(guó)，摩洛哥，意大利，瑞士，韓國(guó)，新加坡，愛(ài)沙尼亞，馬來(lái)西亞，印度尼西亞，泰國(guó)，朝鮮，越南，緬甸等30多個(gè)國(guó)家。</p><p class="ql-block"> 在國(guó)內(nèi)我在退休前就走遍了全國(guó)各省。如臺(tái)灣，香港，澳門(mén)，西藏，新疆，海南，內(nèi)蒙，云南，哈爾濱等全國(guó)各一些知名景區(qū)的游覽。</p><p class="ql-block"> 微信號(hào)15517901136</p> <p class="ql-block">2007年王克正編寫(xiě)的《健身知識(shí)必讀》科普書(shū)籍在全國(guó)正式發(fā)行。</p> <p class="ql-block">18歲時(shí)的健美照片。</p> <p class="ql-block">19歲時(shí)的健美照片。</p> <p class="ql-block">20歲時(shí)的健美照片。</p> <p class="ql-block">56歲時(shí)的健美照片</p> <p class="ql-block">58歲時(shí)的健美照片</p> <p class="ql-block">60歲時(shí)的健美照片。60歲時(shí)臥推可以推起160公斤杠鈴。</p> <p class="ql-block">66歲時(shí)的健美照片</p> <p class="ql-block">72周歲生日時(shí)的健美照片。當(dāng)時(shí)可以臥推120公斤。</p> <p class="ql-block">73歲周歲仰臥推舉能推起110公斤，俯臥撐一次連續(xù)能做86次，引體向上能做20次。</p> <p class="ql-block">2024年6月獲得世界奧賽健美元老組冠軍</p> <p class="ql-block">2024年6月獲得世界奧賽健美成年組81公斤級(jí)第四名。</p> <p class="ql-block">2025.1.29健健74周歲</p> <p class="ql-block">2024.4.23日 73歲時(shí)健身訓(xùn)練的部分錄像</p> <p class="ql-block">2018年洛陽(yáng)晚報(bào)報(bào)道</p> <p class="ql-block">參加健美比賽以來(lái)獲得的部分獎(jiǎng)杯和獎(jiǎng)牌。</p> <h3>中國(guó)健美協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)頒發(fā)國(guó)家級(jí)健身指導(dǎo)員證。</h3> <h3>2012年獲得國(guó)家一級(jí)健美裁判資格。</h3> <p class="ql-block">全國(guó)和省級(jí)比賽獲獎(jiǎng)證書(shū)。</p> <p class="ql-block">59歲時(shí)參加全國(guó)體育模特大賽獲得全國(guó)男子最佳風(fēng)度獎(jiǎng)</p> <p class="ql-block">2024年世界奧賽獲得健美元老組冠軍，成人組80公斤級(jí)第四名！</p> <p class="ql-block">2024.6世界奧賽健美比賽成年組組第四名。</p> <p class="ql-block">2008年全國(guó)健身健美錦標(biāo)賽獲得男子最佳風(fēng)度獎(jiǎng)</p> <p class="ql-block">2011年全國(guó)健身健美錦標(biāo)賽分區(qū)賽冠軍</p> <p class="ql-block">全國(guó)體育大會(huì)參賽時(shí)的照片</p> <p class="ql-block">全國(guó)體育大會(huì)參賽時(shí)的照片。</p> <p class="ql-block">河南省省健美比賽時(shí)照片</p> <h3>和中國(guó)健美創(chuàng)始人婁硺玉合影</h3> <h3>和亞洲健美冠軍楊新民合影</h3> <h3>和亞洲健美冠軍秦承勇合影</h3> <p class="ql-block">和亞洲健身小姐程丹彤和合影</p> <p class="ql-block">和全國(guó)健美冠軍合影</p> <p class="ql-block">和亞洲十佳健身小姐合影</p> <h3>和亞洲十佳健身小姐合影</h3> <p class="ql-block">和亞洲十佳健身小姐合影</p> <p class="ql-block">和亞洲十佳健身小姐合影</p> <h3>和全國(guó)健美亞軍合影</h3> <p class="ql-block">56歲時(shí)照片的背部肌肉展示</p> <p class="ql-block">60歲時(shí)參加比賽時(shí)的照片</p> <p class="ql-block">與好友合影</p> <p class="ql-block">我喜歡戶外登山攀巖，我們?nèi)メ陨綉敉獾巧剑?0多歲的我照樣和年青人一起徒手登山</p>