集安地溝藍(lán)莓之村 <p class="ql-block"> 在東北小江南一一一集安，有一道亮麗的風(fēng)景線，就是這里盛產(chǎn)藍(lán)莓，每致盛夏季節(jié)，便是 藍(lán)莓果實(shí)成熟時(shí)節(jié)，大量藍(lán)莓原果涌入市場(chǎng)，吸引了大量的國(guó)內(nèi)外游客前往觀賞與購(gòu)買(mǎi)。集安的藍(lán)莓具有個(gè)大、質(zhì)優(yōu)、價(jià)低的特點(diǎn)。規(guī)模性產(chǎn)出 業(yè)己形成了當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)發(fā)展的亮點(diǎn)與支柱。典型的代表當(dāng)數(shù)榆林鎮(zhèn)的地溝村。 </p><p class="ql-block"> 藍(lán)莓的功效</p><p class="ql-block">它是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，具有以下功效：</p><p class="ql-block"> 1. 抗氧化：富含花青素等抗氧化物質(zhì)，能有效清除自由基，延緩細(xì)胞衰老，保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷。</p><p class="ql-block"> 2. 改善視力：對(duì)眼睛有益，有助于緩解眼睛疲勞，改善視力，預(yù)防眼部疾病。</p><p class="ql-block"> 3. 增強(qiáng)免疫力：所含的維生素 C、維生素 E 等營(yíng)養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)身體的免疫力，提高抵抗力。</p><p class="ql-block"> 4. 促進(jìn)心血管健康：有助于降低膽固醇水平，改善血管彈性，預(yù)防心血管疾病。</p><p class="ql-block"> 5. 促進(jìn)消化：富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，維持腸道健康。</p><p class="ql-block"> 然而，食用藍(lán)莓也有一些禁忌：</p><p class="ql-block"> 1. 藍(lán)莓中含有一定量的酸性物質(zhì)，過(guò)量食用可能會(huì)刺激胃腸道，導(dǎo)致胃酸過(guò)多、胃痛等不適，尤其是胃腸道功能較弱的人群應(yīng)適量食用。</p><p class="ql-block"> 2. 藍(lán)莓具有一定的降血糖作用，糖尿病患者在食用時(shí)應(yīng)注意監(jiān)測(cè)血糖，以免引起血糖過(guò)低。</p><p class="ql-block"> 3. 對(duì)藍(lán)莓過(guò)敏的人群應(yīng)避免食用，以免出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等。</p>