<p class="ql-block"> 三伏天天氣特別熱，但是這時(shí)不能貪吃冰涼西瓜冰水之類，這些冰涼是可以讓當(dāng)時(shí)身體透心涼心飛揚(yáng)，過后寒氣進(jìn)入身體就會(huì)傷脾傷腎氣傷心陽，傷脾會(huì)肌肉會(huì)松弛體內(nèi)濕氣大，傷腎氣會(huì)腰酸腰痛，傷心陽會(huì)怕冷膝關(guān)節(jié)疼。 </p><p class="ql-block"> 晚上睡覺不開空調(diào)很難入睡，所以還要適當(dāng)吹一下空調(diào)，但要注意蓋好被子或者穿上長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲。如果當(dāng)天晚上身體還好，第二天發(fā)現(xiàn)身上沒有勁兒，一定要曬太陽或者喝姜湯之類讓自己出點(diǎn)汗！</p>