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每天下午，用三個鐘頭騎行30公里，白河沿岸，是我天天經(jīng)過的地方，留影展示，以走過的先后為序。

騎行世界徐玉坤

<p class="ql-block">我在家里，每天堅持騎行30公里鍛煉身體，不是別人強迫的，也不是做樣讓別人看的，而是我自己發(fā)自內(nèi)心的行動，因為它確實能讓自己的身體健康。這是我從實踐中得到的經(jīng)驗，17年前我沒有上路旅行的時候，我身上有兩種大病，腸胃病和心臟病，已經(jīng)很嚴重了，如果不上路旅行我肯定早就死亡了。通過大旅行，我的兩種大病都痊愈了，而且更健康。旅行給我增添了幾十年的壽命，這個收獲是不能用金錢來衡量的，是不可估量的。我想讓更多人知道這個道理，我不遺余力的大聲疾呼，但我看到人們很麻木，沒人聽我的話， 我感到很無奈。成群的人，整天坐到那里打牌打麻將，卻不用教育和指導。</p><p class="ql-block">圖為，每天下午，用三個鐘頭騎行30公里，白河沿岸是我天天經(jīng)過的地方。留影展示，以走過的先后為序。</p> <p class="ql-block">騎行白河沿岸一周，路線圖。</p> <p class="ql-block">下午3點20分，我要騎行出發(fā)</p> <p class="ql-block">我家大門外</p> <p class="ql-block">白河街道溧河店社區(qū)</p> <p class="ql-block">白河大橋南頭</p> <p class="ql-block">白河大道隧道</p> <p class="ql-block">淯陽橋南頭</p> <p class="ql-block">白河岸步道</p> <p class="ql-block">雪楓大橋</p> <p class="ql-block">白玉橋</p> <p class="ql-block">白河岸步道</p> <p class="ql-block">淯陽橋北頭</p> <p class="ql-block">明月橋</p> <p class="ql-block">仲景大橋</p> <p class="ql-block">白河大橋北頭</p> <p class="ql-block">白河上的游船</p> <p class="ql-block">白河碼頭上的許愿長廊</p> <p class="ql-block">白河碼頭一角</p> <p class="ql-block">白河岸邊的設(shè)置</p> <p class="ql-block">乘涼兼游泳</p> <p class="ql-block">游泳</p> <p class="ql-block">游泳</p> <p class="ql-block">青蓮橋</p> <p class="ql-block">光武大橋</p> <p class="ql-block">釣魚</p> <p class="ql-block">水上中心體育設(shè)施</p> <p class="ql-block">南陽市水上運動訓練中心</p> <p class="ql-block">南陽大橋</p> <p class="ql-block">南陽群眾藝術(shù)館，南陽大劇院</p> <p class="ql-block">南陽市圖書館</p> <p class="ql-block">南陽市博物館</p>