【化燕峰博士】第六期家庭教育課程課后練習(xí)（8.10）

紫氣東來詩語蘭心

8月10日，化燕峰家庭教育孵化基地，家長們在助教鳳卿老師的帶領(lǐng)下，圍繞第六期成長課第四次課內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)。 　　此次練習(xí)分為三個(gè)部分：“薩提亞的三度出生”、“自我價(jià)值感”和“不一致應(yīng)對姿態(tài)”。 　　第一部分，鳳卿老師為大家講解了“薩提亞的三度出生”理論?！叭瘸錾币布慈艘簧娜齻€(gè)階段：第一階段是精卵結(jié)合生命的誕生。這個(gè)階段孩子在出生前已決定了其個(gè)性、人格、安全感等等，已經(jīng)受到父母的影響。 第二階段是在家庭系統(tǒng)中自我保護(hù)。這個(gè)階段的孩子會(huì)學(xué)習(xí)互動(dòng)方式和技巧，透過技巧保護(hù)自己。 第三階段是成為自己的決定者。這一階段是人從低自我價(jià)值感活成高自我價(jià)值感的過程，也就是從習(xí)慣性的互動(dòng)模式變成主動(dòng)選擇使用哪種方式進(jìn)行互動(dòng)。 （上課的講義） 　第二部分，詳細(xì)復(fù)盤“自我價(jià)值感”并進(jìn)行練習(xí)。講解了它的概念、學(xué)習(xí)目的及如何練習(xí)提升自我價(jià)值感三個(gè)方面。練習(xí)提升自我價(jià)值感有三種問話方式，歸根結(jié)底可以用行為、想法、做法、自我欣賞四個(gè)關(guān)鍵詞代替。鳳卿老師帶著家長們在角色圖中進(jìn)行了練習(xí)。 第三部分，“不一致應(yīng)對姿態(tài)”。對互動(dòng)三要素、什么是不一致溝通進(jìn)行回顧，而后運(yùn)用互動(dòng)方式之一——討好進(jìn)行體驗(yàn)，體驗(yàn)后用一致溝通的方式進(jìn)行表達(dá)。 　　此次練習(xí)在復(fù)盤理論、練習(xí)技術(shù)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步拓寬了大家的知識(shí)面，加深了大家對所學(xué)內(nèi)容的理解。家長們感到，這樣的練習(xí)有質(zhì)量、有收獲、不枯燥。 　　化燕峰博士曾說，家庭治療技術(shù)并不復(fù)雜，其要害在于長期反復(fù)練習(xí)，不練習(xí)是拿不走的。 　　家庭治療不僅是看得見的治療，更是潤物無聲的陪伴與改變，看見自己、療愈自己、改變自己，即是改變孩子、改變家庭。希望大家珍惜機(jī)會(huì)、認(rèn)真學(xué)習(xí)、潛心練習(xí)，一步一步走出不一樣的明天！ 化燕峰博士家庭治療孵化基地（宣）攝影：紫語撰稿：雅惠審核：馬桂芹