糖尿病人該如何選擇水果？周晴健康五步法新媒體十招法 <p class="ql-block"> 現(xiàn)在，我們身邊越來越多的人有糖尿病，主要原因就是飲食不規(guī)律，不知道該怎么吃。</p><p class="ql-block"> 低GI（升糖指數(shù)）水果指的是那些在消化過程中緩慢分解并且將葡萄糖逐漸釋放到循環(huán)系統(tǒng)的水果。</p><p class="ql-block"> 這些水果通常含有豐富的膳食纖維和其他營養(yǎng)素，對控制血糖和減肥都有益處。</p>