<p class="ql-block">美國約翰·霍普金斯大學(xué)博士后神經(jīng)學(xué)家坎迪斯·特(Candace Pert)最近發(fā)現(xiàn)，大腦內(nèi)存在阿片劑受體。這表明，身體有一個(gè)內(nèi)在的止痛分子機(jī)制，其效果就像嗎啡。就像人們逐漸認(rèn)識(shí)到的，內(nèi)啡肽減輕身體的疼痛，同時(shí)在心理上產(chǎn)生欣快感。研究人員在一組長跑者的血樣內(nèi)檢測到內(nèi)啡肽水平的提高，看來似乎一切都相符。運(yùn)動(dòng)讓大腦充滿嗎啡樣物質(zhì)的理論與每個(gè)人得到的愉快感正好匹配。它帶給我們“跑步者的欣快感”，這是運(yùn)動(dòng)效果的終極版。對(duì)我而言，這是我首次接觸到運(yùn)動(dòng)與情緒的觀念。</p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)關(guān)鍵詞</p><p class="ql-block"><b>內(nèi)啡肽快感(endorphin.rush)類似內(nèi)啡肽帶來的心理上的欣快感，甚至像內(nèi)啡肽一樣，可以減輕身體疼痛。</b></p>