<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">新學(xué)期 新開始</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">希望每一位同學(xué)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">都成為積極向上的陽光少年</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">希望你熱愛運動茁壯健康成長</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">希望你熱愛科學(xué)快樂學(xué)習(xí)知識</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">希望你純真友善傳遞愛與關(guān)懷</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">希望你遵規(guī)守紀(jì)爭做優(yōu)秀少年</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">陽光小學(xué)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">助力你們成就大大的夢想</b></p> 開學(xué)時間 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">二至六年級——2024 年 9 月 1 日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">一年級——2024 年 9 月 5 日</b></p> 教師篇 <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 親愛的老師們：開學(xué)在即，你的旅游計劃結(jié)束了嗎？我們要馬上進(jìn)入工作狀態(tài)了，你準(zhǔn)備好了嗎？</span></p> <p class="ql-block"> 一、調(diào)整作息。通過調(diào)整作息，讓身體適應(yīng)即將到來的忙碌節(jié)奏。可以通過設(shè)定鬧鐘、減少晚間娛樂活動、增加晨間鍛煉等方式，幫助自己快速回歸規(guī)律的生物鐘，為新學(xué)期注入活力。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 二、狀態(tài)回歸。在回歸工作前，給自己一些時間，滿足一下在假期未了的心愿，比如添一些綠植、換一個喜愛的發(fā)型，一趟近郊游玩，一場電影，一次約會……當(dāng)自己的需求得到滿足時，我們才能以最好的精神狀態(tài)投入工作。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 三、開學(xué)規(guī)劃。老師們，提前規(guī)劃好新學(xué)期的工作計劃，明確教學(xué)任務(wù)、課程安排、學(xué)生管理等各項任務(wù)。根據(jù)任務(wù)優(yōu)先級，在繁瑣工作中理出頭緒，給自己列一個工作清單，做到心中有譜，能減少開學(xué)初期的焦慮感，讓工作更加有條不紊。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 四、家校共育。開學(xué)前，與同事、家長及學(xué)生保持良好的溝通，分享彼此的想法與期待，共同為新學(xué)期做好準(zhǔn)備。對于可能會出現(xiàn)問題的學(xué)生，要提前做好合理干預(yù)計劃，多給學(xué)生溫暖接納和傾聽，客觀正向的反饋，堅定有力的支持。</span></p> 學(xué)生篇 <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 親愛的同學(xué)們：愉快的暑假即將結(jié)束，同學(xué)們的假期是否過得充實又愉快？為了幫助同學(xué)們過好最后幾天的暑期生活，同時整理心情，以良好的精神面貌迎接新學(xué)期，學(xué)校政教處為大家精心準(zhǔn)備了“開學(xué)攻略”，請大家查收！</span></p> 心理準(zhǔn)備 <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 面對開學(xué)，情緒的波動很正常。我們要接納情緒的發(fā)生，并主動調(diào)適。我們可以盤點一下假期中快樂的瞬間。有沒有在假期中完成了自己想做的事情呢？回顧暑假收獲，并及時總結(jié)，用日記本或一篇文章、一幅畫記錄下來這些快樂、感動的瞬間，帶著期待去擁抱新學(xué)期。</span></p> 生理準(zhǔn)備 <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 假期里，很多同學(xué)都習(xí)慣了自由懶散、晚睡晚起、飲食不規(guī)律的生活狀態(tài)。臨近開學(xué)的這幾天，大家需要及時調(diào)整自己的生理狀態(tài)，制定和學(xué)校生活接近的作息時間表，按時起床、學(xué)習(xí)、運動、睡覺，讓有規(guī)律的生活，幫你更快地適應(yīng)開學(xué)后的學(xué)習(xí)生活。</span></p> 學(xué)業(yè)準(zhǔn)備 <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 在開學(xué)前，需要主動把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來。可以自查一下，有哪些作業(yè)需要完善，哪些知識仍然模糊，要在開學(xué)前這段時間有計劃地查漏補(bǔ)缺。另外，我們還可以提前準(zhǔn)備好新學(xué)期的學(xué)習(xí)用品，置辦些新“裝備”，營造一種儀式感，提升自己對新學(xué)期的期待。</span></p> 習(xí)慣準(zhǔn)備 <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 暑假期間，很多同學(xué)對手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的使用已成習(xí)慣，這種依賴如不加控制，開學(xué)后就容易出現(xiàn)強(qiáng)烈的心理不適感，從而影響正常的學(xué)習(xí)生活。因此，從現(xiàn)在開始，我們就需要有意識地控制和減少電子產(chǎn)品的使用頻率與使用時間。</span></p> 目標(biāo)準(zhǔn)備 <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 新學(xué)期意味著新挑戰(zhàn)，也充滿著新機(jī)會。同學(xué)們應(yīng)該歸納總結(jié)上個學(xué)期和暑假期間的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，著手制定自己新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計劃?？梢愿鶕?jù)自己的實際情況做好開學(xué)準(zhǔn)備工作，制定一個學(xué)習(xí)計劃。同時，嘗試將大目標(biāo)拆解為小目標(biāo)，針對每個小目標(biāo)去具體執(zhí)行和努力。每當(dāng)實現(xiàn)一個小目標(biāo)就給自己一點獎勵，這樣小目標(biāo)的達(dá)成就能夠讓大家一直保持學(xué)習(xí)的動力，逐漸找到適合自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏。</span></p> 家長篇 <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 親愛的家長們：家校共育才是最好的教育方式。新學(xué)期馬上要開始了，你對孩子新學(xué)期的教育有什么計劃嗎？這里，學(xué)校政教處為你提出幾點建議：</span></p> 營造環(huán)境 <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 營造安靜的收心環(huán)境。開學(xué)前，按孩子在校的正常作息時間起居準(zhǔn)備一日三餐，引導(dǎo)孩子按時休息、早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開學(xué)后的“時差”變化，保證充足的睡眠，保持良好的精神狀態(tài)，孩子才能適應(yīng)開學(xué)的節(jié)奏。</span></p> 調(diào)整心態(tài) <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 關(guān)注孩子的精神狀態(tài)。開學(xué)在即，很多孩子可能因為心理緊張出現(xiàn)“開學(xué)綜合癥”：焦慮、情緒低落、心慌意亂、無故發(fā)脾氣、心理壓力過大和電子產(chǎn)品難舍難分等狀態(tài)。家長需要及時關(guān)注、了解孩子的心理狀態(tài)，以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導(dǎo)孩子接納自己的情緒，調(diào)整狀態(tài)，靜心尋找解決辦法。</span></p> 增強(qiáng)信心 <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 增強(qiáng)孩子的學(xué)習(xí)信心。家長要鼓勵孩子提前聯(lián)系同學(xué)，互相分享見聞和“新鮮事”，相互關(guān)心，相互表達(dá)彼此的想念和對新學(xué)期的期待，增強(qiáng)孩子對新學(xué)期的新鮮感、期待感。和孩子一起準(zhǔn)備開學(xué)用品，比如，買新的書包、筆袋……讓孩子感覺到這是一個新的開始，要開始一段全新的學(xué)習(xí)。</span></p> 向陽出發(fā) <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 親愛的老師們、同學(xué)們、家長們：新的一學(xué)期即將開始，我們要互相理解、互相配合、互相努力，共同迎接一個全新的自己！共同實現(xiàn)下一個目標(biāo)！讓我們用陽光心態(tài)迎接陽光明媚的新一天，努力奮斗，向陽而生！向陽出發(fā)！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">每一段新的旅程</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">都是一種成長</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">每一次揚帆遠(yuǎn)航</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">都會遇到不同的風(fēng)景</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">愿我們</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">心懷陽光 健康向上</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">共同期待新學(xué)期的到來</b></p> <ul><li><span style="font-size:18px;">編輯：楊小妹</span></li><li><span style="font-size:18px;">審核：張紅霞</span></li></ul>