<p class="ql-block"> 秋風(fēng)浸浸，云高天闊。8月30-31日，化燕峰博士家庭教育成長課第六期第五次課如期開課。</p> <p class="ql-block"> 本次課主要研習(xí)“一致性溝通”。</p> <p class="ql-block"> 化博士首先對“不一致溝通”與“一致性溝通”的概念、內(nèi)涵、方法技巧等進行對比剖析，讓家長們進一步深化理解。緊接著邀請一位家長配合他，即興演示了一致性表達和四種不一致表達，讓家長們體會這五種表達帶來的不同感受和效果。家長們感慨，只有一致性表達后雙方才會心情愉悅。</p> <p class="ql-block"> 之后，化博士講解了一致性溝通的適用范圍，它只用于四種親密關(guān)系中以及心理咨詢中咨詢師與來訪者的關(guān)系中。</p> <p class="ql-block"> 下面的時間全部用于練習(xí)和體驗，都是具有療愈效果的。</p> <p class="ql-block"> 化博士邀請所有家長兩兩一組面對面，甲把乙當(dāng)做生命中的一個人，甲作出討好姿態(tài)，乙體驗情感、想法、期待、渴望，并進行一致性表達。而后互換角色再次體驗。體驗過程中化博士點評每個人的表達內(nèi)容，讓家長們的表達更清楚、更完整。</p> <p class="ql-block"> 接下來的體驗，甲指責(zé)乙，乙用四種不一致應(yīng)對姿態(tài)做出回應(yīng)，并作一致性表達。化博士逐一點評。</p> <p class="ql-block"> 最后，化博士組織大家體驗了在家庭關(guān)系中從不一致到一致的過程，以及在三角關(guān)系中如何讓自己慢慢安靜下來。</p> <p class="ql-block"> 在反復(fù)體驗中，家長們的情感越來越流動，越來越習(xí)慣表達。表達后有的會面露喜悅；有的低頭沉思；還有的輕輕抹淚……這就是課堂療愈的作用！</p> <p class="ql-block"> 能力是練出來的，所有的駕輕就熟，都需要日復(fù)一日的打磨與精進。希望大家在化博士的精心指導(dǎo)下，反復(fù)練習(xí)，認真體會，不斷提高。相信明天的我們會更好！</p> <p class="ql-block"> 化燕峰博士家庭治療孵化基地（宣）</p><p class="ql-block"> 攝影：紫語</p><p class="ql-block"> 撰稿：雅惠</p><p class="ql-block"> 審核：馬桂芹</p>