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跑步(三)

飛兒

<p class="ql-block">又到了森林公園了,風景宜人,心情依舊美美的,和著細細的秋雨,呼吸著新鮮的空氣,體會到花的綻放,草的青綠,自然的和諧。</p> <p class="ql-block">三三兩兩的人群,悠閑自在的生活,聊天、嬉戲、打球,體會生活的本真。</p> <p class="ql-block">今天發(fā)現(xiàn)了好多可去的地方,有待一一探尋。我們的生活是多姿多彩的,要有一顆發(fā)展美的眼睛。</p> <p class="ql-block">花草宜人,請多珍重!人與自然和諧共處!</p> <p class="ql-block">今天吃到了很好吃的拌面, 聽說用的豬油是農(nóng)家肥肉加紅蔥熬制的,吃起來真的很香。(茶室老板是長汀人,看起來挺質(zhì)樸的)</p> <p class="ql-block">今天的步頻達到了174,上坡時加快步頻,平路時就覺得異常輕松,好像整個人可以飛奔起來。通過一段時間的調(diào)整,步頻上來了不少,身體也覺得輕松,呼吸與步伐的協(xié)調(diào)更好了。</p>