<p class="ql-block"> 蘆花知秋，微風(fēng)習(xí)習(xí)，所有的美好如期而至。湖面泛著微微的波光，天空湛藍(lán)，而近處則是高高的蘆葦隨風(fēng)搖曳，</p> <p class="ql-block"> 2024年9月3號，發(fā)小約我晨跑，說風(fēng)景可美了，不愛跑步的我決定去跟跑。</p> <p class="ql-block">夜朦朧，晨微亮，三個人匯齊，迎清晨那一片片如魚鱗片般的橙紅彩云奔去</p> <p class="ql-block">擁抱朝陽，我們站在護攔旁，面向太陽伸出雙臂，仿佛要將整個世界的溫暖都擁入懷中</p> <p class="ql-block">迎著朝陽，熱熱身，我站在步道跑跳起來，藍(lán)天白云綠樹構(gòu)成了美好的背景，這一刻仿佛整個世界都在為我們的活力鼓掌</p> <p class="ql-block"> 粉色的上衣搭配黑色的跑裙，在戶外跑步緞鍛煉身體的樣子，顯得格外有活力</p> <p class="ql-block">發(fā)小指導(dǎo)跑步要領(lǐng)，正確的跑姿才是跑步的關(guān)鍵</p> <p class="ql-block">沐浴著朝陽，我們在步道上慢跑，遠(yuǎn)處的山脈和城市在天際線漸漸清晰起來</p> <p class="ql-block">我慢慢在后跟跑，盡管速度不快，但每一步都踏實落在步道上</p> <p class="ql-block">青春朝氣的發(fā)小，面帶微笑，看向遠(yuǎn)方，她的步伐輕快而堅定，仿佛沒什么可以阻擋她的前進</p> <p class="ql-block">每天跑十多公里的發(fā)小，以極慢的速度等我這個畢業(yè)后再也沒跑步的我</p> <p class="ql-block">跑了三公里，發(fā)小已往回跑，說是我初次跑，就跑這個量</p> <p class="ql-block">我說我剛剛熱身，怎么就不跑了呢？于是嚷嚷著要再跑再跑！</p> <p class="ql-block">扭不過我，繼續(xù)奔跑</p> <p class="ql-block">跑一段閑走一段，這樣的節(jié)奏反而讓我覺得更加舒適，我們走在路上聊天拍照，享受著微風(fēng)和暖陽帶來的愜意。</p> <p class="ql-block">閑走拍照，哈哈哈大笑，我們在湖邊的小路上留下了歡聲笑語，仿佛所存的煩惱都隨著笑聲飄散在了空中</p> <p class="ql-block">微風(fēng)暖陽，近處清波如鏡，遠(yuǎn)處山巒起伏，沒有跑出馬甲線，卻跑進了風(fēng)景線，這一刻心里充滿了滿足感</p> <p class="ql-block">我的執(zhí)扭，我竟然環(huán)湖跑了一圈，湖周長17公里，除去閑走的里程，發(fā)小計跑十二公里，用時三小時，沒想到畢業(yè)三十多年后還能完成這樣的挑戰(zhàn)，我為自己感到驕傲。</p> <p class="ql-block">湖中美景</p> <p class="ql-block">到終點，和曬秋的農(nóng)民朋友嘮嗑</p> <p class="ql-block">曬谷曬出山路十八彎的感覺</p> <p class="ql-block">稻谷的清香令人愉悅，云恢290，口感超好的米</p> <p class="ql-block">好在發(fā)小耐心仔細(xì)，隨時觀察我的狀態(tài)，加上我平常的游泳與徒步打下的體能基礎(chǔ)，讓我跑完畢業(yè)三十多后的初次長距跑步。</p> <p class="ql-block">發(fā)小教我跑后拉伸，我的天！我的腳好像長大了兩碼，腿腳也痛了起來。但我知道這是進步的代價。</p> <p class="ql-block">貼心的發(fā)小準(zhǔn)備的運動補給品，小米糯米飯加熱乎乎的豆?jié){，高速補能量的水果，使我覺身心愉悅！</p> <p class="ql-block">這次跑步，是我對自己的對話，十幾公里跑完，身體雖是疲累的，但心情是舒暢的，到今天已近一個多月，每每想起心情愉悅</p> <p class="ql-block">跑步，是對自己的挑戰(zhàn)； </p><p class="ql-block">跑步，是對健康的關(guān)注；</p><p class="ql-block">跑步，是對生活的熱愛；</p><p class="ql-block">健康的軀體，豐盈的心靈，大抵稱得上是幸福人生吧！</p>