養(yǎng)成好習慣，人生更精彩大漠 <p class="ql-block">養(yǎng)成好習慣，人生更精彩</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">文\月淡風清</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 今天是我跟隨黎明腳步藝文跑團堅持跑步的第122天，打卡十公里順利完成。</p><p class="ql-block"> 今天天氣不錯，平常最怕冷的我，一點也沒感覺到冷。在機場路上跑步，華燈璀璨，樹影婆娑，隊旗飄揚，感覺周圍的一切都是那么美好。跑步時呼吸順暢，心情愉悅，整個人都充滿活力。一口氣跑完十公里，這是以前想都不敢想的事。今天我已經(jīng)是第六次十公里了，我都為我自己感到自豪！抬腿十公里多么了不起！</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在我已經(jīng)養(yǎng)成了每天跑步的習慣，感覺身體越來越好了。每天堅持跑步，讓我擁有了更好的體魄和更健康的生活方式?，F(xiàn)在跑步感覺自上而下都通透了，只是小腿還有一點點犯困，要三公里之后才能輕松。（劉老師說是因為拉伸不夠到位。也許還有可能是工作強度大。）最神奇的是最近跑步時感覺臀部經(jīng)絡也通了，跑步姿態(tài)應該更舒展，更優(yōu)美了吧！</p><p class="ql-block"> 跑步讓我受益匪淺，不單單是瘦了一些，人也精神了很多，真是見證了黎明腳步的初衷——跑出健康，回想以前沒跑步的時候，每天上班累得要死，腰疼、腿疼、頭疼除了沒人疼哪兒哪兒都疼?，F(xiàn)在好了，跑步不僅沒影響工作，反而感覺工作起來輕松了。</p><p class="ql-block"> 只要堅持下去，我一定會遇見更優(yōu)秀的自己。畢竟我們跑團里有那么多優(yōu)秀的人，劉老師認真負責，用心帶隊，真誠相待每一個隊員。海田姐最令我佩服，一年時間自己成長了很多，也帶動了整個麻屯黎明跑團，就是我心中的榜樣。小艷、小霞姐、新平這幾個姐妹也是楷模。還有在跑步時認識的戰(zhàn)玲姐、娟、靜還有我的老同學、同事、朋友……感謝一路有你們的鼓勵和陪伴！感謝黎明腳步，讓我們一起努力遇見更好的自己。</p><p class="ql-block"> 我打算今年要和寒冬賽跑，戰(zhàn)勝自我！讓我們見證堅持的力量吧！親愛的朋友們?yōu)槟?，為我，為我們加油吧?lt;/p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">另外送給大家一段話，共勉！</p><p class="ql-block"> “努力的意義對每個人來說都不盡相同，但可以確定的是，無論是誰，只有努力多一點，人生的遺憾才會少一點?！?lt;/p><p class="ql-block"> 努力多一點，我們就能更靠近夢想一點；</p><p class="ql-block"> 努力多一點，我們就能積累更多的經(jīng)驗和智慧；</p><p class="ql-block"> 努力多一點，我們就能在命運的漩渦中擁有更多的主動權。</p><p class="ql-block"> 每一次的努力，都是在為未來的成功積蓄力量；每一份付出，都是在為減少人生的遺憾添磚加瓦。</p><p class="ql-block"> 雖然我們不能決定自己的出身，不能預知未來的每一個瞬間，但是我們可以通過努力，讓自己的人生多一些選擇，少一些遺憾。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">明天再見！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">麻屯團隊·月淡風清</p><p class="ql-block">2024.11.2</p>