成人小说图片视频|一区二区亚洲视频|欧美成人18刺激毛片|欧美黄色一级视频视频|99少妇无码在线|手机在线黄色A级小电影|亚洲一二三区午夜电影在线观看|欧美一区二区三区巨大|国产三级无码高清|图片区综合校园中文字幕

11月鍛煉打卡第8天

快樂哥

<p class="ql-block">　　【11月鍛煉打卡第8天】2024年11月8日，星期五，跑步第124天，10公里。</p><p class="ql-block"> 早上5點35分出發(fā)，天氣晴，氣溫4度，空氣質量不太好。步行出小區(qū)向東進入白浮泉公園，隨即沿塑膠跑道向南開跑，到西門廣場向東向南，向西過棧橋后向北兜一圈回到起點，完成10公里的跑量。平均配速5分35秒，用時56分鐘。</p>