<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">歲末年初，時(shí)值季冬，寒意漸濃，由于冬季的氣候寒冷而干燥，各種細(xì)菌和病原體很容易在空氣中繁衍和滋生，因此我們只有提高自身免疫力，才是有效抵御和防范病毒的不二法則。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">免疫力與身體健康的關(guān)系是一種密不可分的聯(lián)系，只有重視免疫力的提升，并從日常生活中注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣和心理健康，我們才能夠保持良好的身體狀況，確保遠(yuǎn)離疾病的侵?jǐn)_。讓我們一起關(guān)注免疫力，為身體的健康筑起一道堅(jiān)實(shí)的防線。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">【老友養(yǎng)生社】籌劃了一組系列活動(dòng)，活動(dòng)總主題是“養(yǎng)生大家談”，每期活動(dòng)均設(shè)置一個(gè)支線話題（此次活動(dòng)支線主題是“免疫力與健康”），邀請(qǐng)美友盡情分享自己在日常生活中“提高免疫力”的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，美友們互相交流，學(xué)習(xí)豐富實(shí)用的養(yǎng)生常識(shí)，在日常生活中培養(yǎng)健康的養(yǎng)生習(xí)慣，快樂(lè)度過(guò)生命中的每一天。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">為了“提高免疫力，預(yù)防身心疾患”，維護(hù)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老，讓更多人了解提高免疫力的益處，活躍美友圈氛圍，提升創(chuàng)作質(zhì)量，經(jīng)美篇主管老師批準(zhǔn)，【老友養(yǎng)生社】美友圈“養(yǎng)生大家談~提高自身免疫力，有利于科學(xué)養(yǎng)生。免疫力與健康”有獎(jiǎng)?wù)魑幕顒?dòng)正式啟動(dòng)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一、本次征文活動(dòng)主題是“免疫力與健康”。 提高免疫力的方法很多，每人都可以根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)和方法，從不同方面和角度來(lái)闡述自己的觀點(diǎn)和方法，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">二、投稿形式只能是美篇“文章”，體裁包括：論說(shuō)文、散文，隨筆等，最好是記敘文，內(nèi)容要求“免疫力?養(yǎng)生，行有恒而養(yǎng)有法”，分享自己在如何提升免疫力的過(guò)程中，感想感悟和心得體會(huì)。原則上作品字?jǐn)?shù)要求600字-2500字。圖片10張以內(nèi)，一段文字插一張圖片，文圖對(duì)應(yīng)需有相關(guān)度，圖片不可堆砌在一起，不得有外網(wǎng)水印。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">三、投稿作品需添加前綴：【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】前綴+標(biāo)題(自定)，每人只限投一篇作品，同時(shí)在正文前面單獨(dú)標(biāo)示美友昵稱和美篇號(hào)，以便于統(tǒng)計(jì)評(píng)獎(jiǎng)。沒(méi)有添加前綴的作品，按平時(shí)來(lái)稿審核。所有投稿必須是原創(chuàng)新作，需要打開(kāi)系統(tǒng)“原創(chuàng)”設(shè)置，打“原創(chuàng)”標(biāo)志的方法：發(fā)文時(shí)編輯~下一步~其他設(shè)置~聲明原創(chuàng)。文責(zé)自負(fù)，若涉嫌抄襲，取消獲獎(jiǎng)資格；若用舊作投稿，不納入評(píng)獎(jiǎng)范圍。投稿后截圖到置頂討論話題下打卡。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">四、本次征文活動(dòng)時(shí)間從12月10日~12月25日結(jié)束，為期15天。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">五、本次征文活動(dòng)設(shè)“養(yǎng)生健康達(dá)人獎(jiǎng)”20名，“養(yǎng)生健康優(yōu)秀獎(jiǎng)”30名，由美篇官方分別頒發(fā)電子獲獎(jiǎng)證書(shū)，給予999和599美篇花瓣獎(jiǎng)勵(lì)。作品主題突出、內(nèi)容實(shí)用性強(qiáng)、文筆流暢、圖文并茂，可獲上述獎(jiǎng)項(xiàng)一；作品符合主題、內(nèi)容實(shí)用、圖文并茂，可獲上述獎(jiǎng)項(xiàng)二。以上獎(jiǎng)項(xiàng)，不可兼得，每個(gè)美友只能獲得其中一個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">六、為組織這次活動(dòng)及美文評(píng)審付出辛苦、貢獻(xiàn)的評(píng)審成員，將設(shè)立“卓越貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”，頒發(fā)電子獲獎(jiǎng)證書(shū)，給予999朵花瓣。管理員和評(píng)論員在活動(dòng)期間需積極引導(dǎo)和提醒美友改善未按照活動(dòng)要求參與活動(dòng)的作品。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">七、本次評(píng)審活動(dòng)由老友養(yǎng)生社管理團(tuán)隊(duì)完成，評(píng)審結(jié)果報(bào)美篇小助手老師復(fù)審，審核完畢后，由美篇平臺(tái)統(tǒng)一發(fā)放證書(shū)和花瓣獎(jiǎng)勵(lì)。點(diǎn)擊可查看參與征文活動(dòng)討論:</b><a href="http://www.jiudian163.cn/590qljzv" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">養(yǎng)生大家談——提高自身免疫力，有利于科學(xué)養(yǎng)生“免疫力與健康”有獎(jiǎng)?wù)魑幕顒?dòng)的通告。</a></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">正所謂“防范勝于治療”，提高免疫力是防止疾病入侵的關(guān)鍵。通過(guò)良好的飲食習(xí)慣、健康的生活方式和良好的心理狀態(tài)，我們可以提高免疫力，從而保持良好的身體健康。免疫力與身體健康之間的整體關(guān)系不僅僅是一種理論，更是一種實(shí)踐，通過(guò)科學(xué)有效的方法來(lái)提高免疫力，享受健康美好的生活。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">讓我們從今天開(kāi)始，關(guān)注自身的免疫力，為健康加分！讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，冬有暖陽(yáng)，遇健美好；在身心健康的征途上，我們可以使身體更強(qiáng)壯，更健康。</b></p><p class="ql-block"><b>活動(dòng)總策劃：凱文（主持人)</b></p><p class="ql-block"><b>創(chuàng)意編輯：沐蕾（管理員)</b></p><p class="ql-block"><b>活動(dòng)審核：美篇小助手</b></p><p class="ql-block"><b>活動(dòng)評(píng)審：老友養(yǎng)生社管理團(tuán)隊(duì)成員</b></p><p class="ql-block"><b>圖: 網(wǎng)絡(luò)/ 沐蕾致謝</b></p><p class="ql-block"><b>2024年12月1日</b></p>