寒冬來襲 溫暖守護(hù)——紅升幼兒園冬季防寒防凍安全告家長書鴿 <p class="ql-block">親愛的家長朋友們：</p><p class="ql-block"> 近日隨著氣溫降低，雨雪天氣會逐漸增多。為了孩子的平安與健康，請各位家長配合幼兒園做好孩子的防寒、防凍等工作，加強(qiáng)對孩子的安全教育。</p><p class="ql-block"> 紅升幼兒園特別提醒大家注意以下事項(xiàng)。</p> 做好防寒準(zhǔn)備 <p class="ql-block"><b>頭要保暖</b></p><p class="ql-block"> 由于冬季天氣多伴有風(fēng)，且常常寒流侵入，如果只注意身上穿的暖和，而不注意外出時(shí)戴帽子，不僅熱能會從頭部散發(fā)，而且又因屋內(nèi)溫度高于戶外，很容易受寒感冒。因此，家長要記得孩子外出時(shí)給孩子戴帽子，尤其冬季早上來幼兒園，更要注意頭部保暖。</p><p class="ql-block"><b>背要保暖</b></p><p class="ql-block"> 中醫(yī)認(rèn)為背為腎脈所居，感冒受風(fēng)寒多從背部起始。所以，保持背部溫暖，不僅可防感冒、固腎強(qiáng)腰，而且可防舊病復(fù)發(fā)、加重。家長可以給孩子書包內(nèi)準(zhǔn)備1到2條隔汗巾，老師會在戶外活動(dòng)前給孩子墊上哦！</p><p class="ql-block"><b>腳要保暖</b></p><p class="ql-block"> 醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，腳距心臟遠(yuǎn)，血液供應(yīng)少，腳背脂肪薄，保暖性能差，受寒冷的刺激最為敏感。如果腳著涼，全身健康均可能受影響。因此，冬季應(yīng)注意足部保暖。家長和孩子可以一起在晚間臨睡前熱水泡腳，利于健康。此外，要注意天氣變化，及時(shí)提醒孩子更換更厚的鞋襪，保持腳部不受涼。</p> 以“動(dòng)”防凍 <p class="ql-block"> 冬季由于氣候寒冷，人們多不外出運(yùn)動(dòng)。其實(shí)，越是寒冷，越應(yīng)多多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是驅(qū)寒的最好辦法，還可以增強(qiáng)抗病能力，減少疾病的發(fā)生。</p><p class="ql-block"> 家長們可以選擇在天氣比較好的時(shí)候，帶著孩子出門鍛煉，散步、慢跑等，外出時(shí)不要忘記戴口罩哦！</p> 注意出行安全 <p class="ql-block"> 遇到雨雪天氣，道路變得濕滑，這給每天早起入園的孩子們都造成了不小的“麻煩”。</p><p class="ql-block"> 但即使在寒冷的冬季，堅(jiān)持入園也是對孩子好處多多，為了保證孩子的安全，希望爸爸媽媽們在接送孩子時(shí)一定要注意以下的安全事項(xiàng)：</p><p class="ql-block"> 幼兒入園離園或出行，要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，要防范大霧、雨雪、冰凍等天氣帶來的各類安全隱患。駕車外出前，要注意查看天氣預(yù)報(bào)，在雨雪大霧天氣盡量減少出行或選擇公共交通工具出行，駕車出行時(shí)要做好必要的安全準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block"> 如果是駕車出行，一要保證自己的車況要好，經(jīng)常做必要的保養(yǎng)維護(hù)；二要特別檢查剎車制動(dòng)和輪胎情況；三要在經(jīng)過雨雪結(jié)冰路面時(shí)安裝好防滑鏈；四要聽從指揮；不進(jìn)入關(guān)閉的高速公路；五要謹(jǐn)慎駕駛、不冒險(xiǎn)。出門時(shí)注意減速慢行，文明禮讓。</p> 冬季防火安全 <p class="ql-block"> 冬季降水量明顯減少，加之大風(fēng)天氣增多，因此容易引發(fā)火災(zāi)，且大風(fēng)對滅火也有很大的不利影響。</p><p class="ql-block"> 居家時(shí)，接線板、電暖氣、電熱毯等，一定要特別小心；</p><p class="ql-block"> 冬季空氣濕度相對較低，十分容易產(chǎn)生靜電，而靜電對生產(chǎn)和存放易燃易爆物品的場所是極其危險(xiǎn)的。家里一定不要存放煙花爆竹、酒精等易燃易爆品，要定期檢查燃?xì)夤芎腿細(xì)夤芫€，確保不發(fā)生泄露和爆炸；</p><p class="ql-block"> 要掌握基本的消防滅火知識，緊急情況下不手忙腳亂。</p><p class="ql-block"> 使用小太陽、烤火爐等取暖設(shè)備切勿粗心大意，不要長時(shí)間連續(xù)使用，容易發(fā)生短路等情況，從而引發(fā)火災(zāi)。</p><p class="ql-block"><b>通風(fēng)和補(bǔ)水</b></p><p class="ql-block"> 為了防止室內(nèi)空氣干燥，家長可以在室內(nèi)或靠近空調(diào)的地方放上一盆水，也可以選擇加濕器保持室內(nèi)潮濕。同時(shí)，要提醒孩子多飲水，最好在晚上睡覺前和早晨起床后各飲用一杯水，以確保體內(nèi)有足夠的水分。</p><p class="ql-block"><b>規(guī)律作息</b></p><p class="ql-block"> 規(guī)律的作息是健康生活的保障，也是增強(qiáng)免疫力不可缺少的一環(huán)。冬季宜早睡，幼兒千萬不要熬夜。早睡早起，用滿滿的元?dú)夂投熳矀€(gè)滿懷，充實(shí)的度過每一天。</p> 冬季飲食小建議 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">少食生冷食物</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">忌肥甘油膩食物</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">多食溫性食物</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">多吃新鮮蔬菜水果</span></p> <p class="ql-block"><b>大白菜·冬季首選</b></p><p class="ql-block"> 百菜不如白菜。不要小看白菜，它含有大量的維生素C和纖維，長期食用對人體有益，特別是在冬天。</p><p class="ql-block"><b>紅薯·粗糧不可少</b></p><p class="ql-block"> 在冬季，不要光吃精米精面，要多吃粗糧，推薦多吃紅薯。因?yàn)榧t薯含大量維生素A和膳食纖維，對人體有益。</p><p class="ql-block"><b>羊肉·御寒佳品</b></p><p class="ql-block"> 羊肉偏熱性，冬天吃可以強(qiáng)身、御寒。</p><p class="ql-block"><b>蘋果·生津解渴</b></p><p class="ql-block"> 蘋果有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護(hù)神。除含有較多的胡蘿卜素、維生素B和C外，還含有較多的鎂，能使人皮膚健美、紅潤、光澤。</p> 冬天不感冒? 家長要掌握這些黃金準(zhǔn)則 <p class="ql-block"><b>戶外活動(dòng)時(shí)間不能少</b> </p><p class="ql-block"> 大量事實(shí)表明，堅(jiān)持參加戶外活動(dòng)的兒童患感冒的機(jī)會明顯少于戶外活動(dòng)少的孩子，其身體素質(zhì)更能適應(yīng)并抵抗寒冷的天氣。</p><p class="ql-block"><b>穿著適當(dāng)衣服，切勿驟增或驟減 </b></p><p class="ql-block"> 有些家長擔(dān)心孩子凍著，給孩子穿戴過厚過多，過早地穿上棉衣，結(jié)果常適得其反，更容易感冒。</p><p class="ql-block"><b>早餐要吃好 </b></p><p class="ql-block"> 吃好早餐，體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量可增加御寒能力。每天堅(jiān)持準(zhǔn)時(shí)送孩子來園，并在幼兒園吃早餐。幼兒園三餐都是由保健醫(yī)精心挑選并科學(xué)合理搭配而成，能夠補(bǔ)充幼兒身體所需營養(yǎng)。</p><p class="ql-block"><b>勤洗手 </b></p><p class="ql-block"> 冬季很多孩子因?yàn)樘炖洳幌矚g洗手，在孩子吃食物之前，一定要督促孩子先把手洗干凈。大人給孩子食物吃，也不要赤手拿，嚴(yán)防經(jīng)食物傳播感冒。</p><p class="ql-block"><b>盡量保持室溫相對恒定</b> </p><p class="ql-block"> 室內(nèi)外溫度變化大，可增加兒童患感冒的機(jī)會。注意室內(nèi)的通風(fēng)很重要，白天要注意開窗通氣，空氣流通不容易感冒。 </p><p class="ql-block"> 孩子的房間一定得開窗通風(fēng)，父母不要怕孩子吹風(fēng)就會著涼，閉塞房間中的污濁空氣對孩子的健康更不利。</p><p class="ql-block"><b>著涼之后，采取措施 </b></p><p class="ql-block"> 孩子著涼受寒之后，應(yīng)該馬上到暖和的房間或床上暖和一會兒，同時(shí)喝些熱水、熱湯或牛奶，如能喝些姜湯則更好。</p><p class="ql-block"><b>家里有人感冒立即隔離</b> </p><p class="ql-block"> 家里有人感冒，應(yīng)禁止與孩子直接接觸，特別不能面對面坐著，不可同床睡覺。</p><p class="ql-block"><b>讓幼兒了解預(yù)防感冒的知識 </b></p><p class="ql-block"> 讓孩子懂得預(yù)防感冒的基本常識，如：出汗后不要立即脫衣服、不要吹空調(diào)，多運(yùn)動(dòng)，雨天不要淋雨等。</p><p class="ql-block"><b>感冒多發(fā)或流行時(shí)減少外出</b></p><p class="ql-block"> 不要帶孩子到人員密集的公共場所，防止傳染。希望每個(gè)幼兒都能夠做個(gè)冬天的小勇士，健康度過寒冷的冬季。</p> <p class="ql-block"> 家長朋友們，讓我們攜手共同對孩子做好應(yīng)對降溫雨雪天氣的安全教育，呵護(hù)他們健康快樂成長！</p>