美好食光 <p class="ql-block"> 冬至，又稱“冬節(jié)”、“賀冬”，華夏二十四節(jié)氣之一、八大天象類節(jié)氣之一，與夏至相對(duì)。冬至是養(yǎng)生的大好時(shí)機(jī)，主要是因?yàn)?quot;氣始于冬至"。因?yàn)閺亩鹃_始，生命活動(dòng)開始由盛轉(zhuǎn)衰，由動(dòng)轉(zhuǎn)靜。此時(shí)科學(xué)養(yǎng)生有助于保證旺盛的精力而防早衰。冬至?xí)r節(jié)飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當(dāng)選用高鈣食品。</p> 星期一 <p class="ql-block"> 早 餐:豬肝瘦肉湯面</p><p class="ql-block"> 鹽焗鵪鶉蛋</p><p class="ql-block"> 課間餐: 純牛奶</p><p class="ql-block"> 午 餐: 鹵雞腿??</p><p class="ql-block"> 蒜蓉炒包菜</p><p class="ql-block"> 蝦皮雞蛋湯</p><p class="ql-block"> 香軟白米飯</p><p class="ql-block"> 午 點(diǎn): 番茄雞蛋貝殼??粉</p> 星期二 <p class="ql-block"> 早 餐:骨頭玉米粥</p><p class="ql-block"> 蒸玉米棒??</p><p class="ql-block"> 課間餐: 時(shí)令水果</p><p class="ql-block"> 午 餐: 鼓汁蒸排骨</p><p class="ql-block"> 炒綠豆芽</p><p class="ql-block"> 金針菇肉片湯</p><p class="ql-block"> 香軟白米飯</p><p class="ql-block"> 午 點(diǎn): 糯米紅棗粥</p> 星期三 <p class="ql-block"> 早 餐:面包??</p><p class="ql-block"> 純牛奶</p><p class="ql-block"> 課間餐: 時(shí)令水果</p><p class="ql-block"> 午 餐:茶樹菇雞湯</p><p class="ql-block"> 五彩飯</p><p class="ql-block"> 午 點(diǎn): 三絲米粉</p> 星期四 <p class="ql-block"> 早 餐:番茄雞蛋湯粉</p><p class="ql-block"> 鹽水花生</p><p class="ql-block"> 課間餐: 純牛奶</p><p class="ql-block"> 午 餐: 白蘿卜燜東坡肉</p><p class="ql-block"> 上湯粉絲大白菜</p><p class="ql-block"> 絲瓜雞蛋豆腐湯</p><p class="ql-block"> 香軟白米飯</p><p class="ql-block"> 午 點(diǎn): 雜糧粥</p> 星期五 <p class="ql-block"> 早 餐:菜肉包</p><p class="ql-block"> 小饅頭</p><p class="ql-block"> 純牛奶</p><p class="ql-block"> 課間餐: 時(shí)令水果</p><p class="ql-block"> 午 餐: 紅燒冬瓜</p><p class="ql-block"> 花菜炒雞蛋</p><p class="ql-block"> 番茄金針菇肉末湯</p><p class="ql-block"> 香軟白米飯</p><p class="ql-block"> 午 點(diǎn): 上肉蝴蝶??粉</p> 免疫力最愛的 8 種食物 <p class="ql-block"> 秋冬季是給小朋友進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，下面為大家推薦免疫力最愛的八類食物，可以做出色彩亮麗的營養(yǎng)餐，同時(shí)還能更好地激發(fā)小朋友們的興趣和食欲哦~</p> 編輯：晶晶老師 審核：周園長