<p class="ql-block"> 01太極第一年(2024.8～25.8)</p><p class="ql-block"> 2025年是退休后的第10年，一天我看到一群人在練太極，優(yōu)雅嫻熟的動作和悅耳動聽的曲子吸引了我，于是我愛上了太極，為了健康幸?？鞓返纳?，我決定靜心學習太極?！?lt;/p><p class="ql-block"> 練習快半年，我覺得每一滴汗水都不會白流！從基本功壓腿、站樁、踢腿、拉筋練起，邊練邊看視頻八段錦、八法五步接著學習24式太極拳，基本能獨立完成了，我很開心！</p><p class="ql-block"> 我相信堅持學習，快樂健康都會伴隨而來，鍛煉身體必須堅持，從堅持跑步8年到練習太極，從快到慢是截然不同的過程，計劃堅持學練太極18年，哈哈哈…</p> <p class="ql-block"> 我喜歡功夫扇，下圖穿黑衣服的是練了一段時間的照片，自認為有了點進步，我很開心滿意。</p><p class="ql-block"> “南拳和北腿.少林武當功”展現(xiàn)了中國武術的多樣性和博大精深。兒女似英雄.中華有神功更是強調(diào)了中華武術的神奇和威力.以及武術精神在中華兒女心中的重要地位，能激發(fā)人們的愛國情感和民族自豪感！</p> <p class="ql-block"> 02太極第二年(2025.8~26.8)</p><p class="ql-block"> 太極是慢了松緊了繃，不緊不慢才是功。近一年的時間，記住了八段錦、八法五步拳、24式、42式拳和中國功夫扇的招式。我真的好開心！</p><p class="ql-block"> 我的腰在09年受過工傷，今年8月又痛了幾個月，太極對腰鍛煉大，但也要好利索了再練習好些！</p><p class="ql-block"> 2025年，兒子兒媳很爭氣很努力，工作不辭辛苦，分別獲省優(yōu)和國家級先進個人，愛孫成為一名光榮的少先隊員，本人也獲2025年度湘潭老年優(yōu)秀黨員，心里美美噠。</p> <p class="ql-block"> 25.11.7日.我參加了省體協(xié)在瀏陽市舉辦的老年人42式太極拳賽獲優(yōu)秀獎，從訓練到參賽僅花了不到二十天時間，真夠拼我開心！</p><p class="ql-block"> 訓練期間我推掉了單位重陽節(jié)座談會和家里幾個重要聚會，不落下寶貴的訓練，訓練時隊友彼此做后盾，互相盯動作，訓練的辛苦里藏著默契，加班苦練動作摳到齊，節(jié)奏合到同擰著一股繩，努力拼個好成績！</p><p class="ql-block"> 感謝李校長和邊疆老師給我學習提高自己的機會，感謝拳友之間的默契和老師的教學，我不會忘記省賽的優(yōu)秀，通過這次參賽使我對武德訓里的“未曾學藝先學禮，未曾習武先習德”有了更深的體會，今后將以武強身以德養(yǎng)性，活出更優(yōu)秀的自己。</p>