<p class="ql-block">作者陳丹丹</p> <p class="ql-block">當(dāng)我踏入意象沙游課堂的那一刻，猶如開啟了一扇通往內(nèi)心深處秘密花園的大門，讓我在一段充實(shí)而奇妙的時(shí)光里，經(jīng)歷了一場前所未有的心靈探索之旅。</p> <p class="ql-block">1、初遇沙游</p><p class="ql-block">新奇與期待剛結(jié)束2024年歲末，我在南通渝悅健康咨詢中心參加了意象沙游初級(jí)課程的學(xué)習(xí)，前來學(xué)習(xí)的小伙伴來自于各行各業(yè)。兩天的課程全程以沙盤游戲?qū)嵅贋橹?，學(xué)員們學(xué)得津津有味，意猶未盡。講師是張來芳老師，她自信優(yōu)雅溫暖，聲音溫柔而有力量，講課方式深入淺出，她把沙盤游戲的起源、發(fā)展、理論基礎(chǔ)及療愈原理結(jié)合個(gè)案分享穿插在整個(gè)課堂中，靈活生動(dòng)又引人入勝。從卡爾夫?qū)s格分析心理學(xué)的傳承與創(chuàng)新，到沙盤如何成為個(gè)體無意識(shí)的呈現(xiàn)窗口，那些原本晦澀難懂的心理學(xué)概念“情結(jié)”“初始意象”“分析意象”“融合意象”"潛意識(shí)意識(shí)化"等，在老師生動(dòng)的闡釋和真實(shí)案例的映照下，變得鮮活而易于理解。</p> <p class="ql-block">2、體驗(yàn)過程</p><p class="ql-block">沉浸與感悟每一個(gè)沙具的選擇都似乎有著某種內(nèi)在的指引，它們代表著沙游者內(nèi)心深處的情感、經(jīng)歷、渴望和恐懼。正如老師所說，每一個(gè)沙具都不會(huì)無緣無故地出現(xiàn)在沙盤中。</p> <p class="ql-block">我認(rèn)識(shí)到意象沙游不僅僅是一種簡單的游戲，更是一種能夠深入潛意識(shí)、與內(nèi)心對話的有效心理治療、心理咨詢技術(shù)，同時(shí)還可以用于教育教學(xué)和娛樂放松。意象沙游的學(xué)習(xí)才剛剛開始，我對它就有了滿滿的好奇與期待。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在“守護(hù)技術(shù)”演示環(huán)節(jié)，我有幸成為沙游者，來芳老師親自守護(hù)。真正動(dòng)手玩沙盤時(shí)，我內(nèi)心不禁涌起一種難以言喻的奇妙感覺。站在擺滿琳瑯滿目的沙具架前，帶著感受挑選著能夠代表內(nèi)心世界的沙具，仿佛在時(shí)光的長河中打撈著那些被遺忘或壓抑的過往。</p> <p class="ql-block">我只拿了5個(gè)沙具，構(gòu)建了一個(gè)河邊的場景，寧靜的小河上矗立著一座橋，橋的一邊站著現(xiàn)實(shí)生活中的幾個(gè)不同身份的我，對岸站著理想的我。在來芳老師的“無我守護(hù)”下，感受是那么的安全、自由，驚訝地發(fā)現(xiàn)竟然把自己當(dāng)下的渴望與迷茫都自然呈現(xiàn)在沙盤中了。老師穩(wěn)穩(wěn)地坐在我身邊，那種感覺親切又舒適，交流環(huán)節(jié)中她輕柔地問了我一句：“在這幾個(gè)代表你的沙具中，哪一個(gè)‘你’是讓你最有感覺的呢?”看似簡單的一句話，讓我如醍醐灌頂，心靈開啟了自由流淌。通過反復(fù)的自我對話與覺擦，讓我一下子看清楚了當(dāng)下的困惑與需求，有了目標(biāo)和方向，對未來充滿了無限期待，那種感覺太美好了。意象沙游真的是太神奇了，第一次接觸，我就被這課程深深吸引。3、團(tuán)體互動(dòng)：共鳴與成長</p> <p class="ql-block">3.團(tuán)體互動(dòng)共鳴</p><p class="ql-block">來芳老師把沙盤分析講得很透徹，大家特別喜歡聽。講解分析前，一再強(qiáng)調(diào)并要求我們每個(gè)學(xué)習(xí)意象沙游的學(xué)員，一定要記住創(chuàng)始人蘇健老師的話：“我們學(xué)習(xí)分析，不是為了分析沙盤，而是要分析做沙盤的這個(gè)人，分析的目的是為了守護(hù)好這個(gè)沙游者。同時(shí)要承諾杜絕野蠻分析”。</p> <p class="ql-block">來芳老師帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)個(gè)體沙具分析路徑，接著又講解了什么是沙游地圖，帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)了類別圖、視角圖和能量圖。講完分析后就讓我們一對一守護(hù)做沙盤，對照分析地圖和分析路徑，讓我們小組之間自己學(xué)分析（這是我們最期待的）。</p> <p class="ql-block">大家聊著聊著就被卡住了，盡管對照地圖，依然不會(huì)交流，無法深入。這時(shí)學(xué)員張金花主動(dòng)提出請老師能否以她的沙盤為例，帶領(lǐng)大家現(xiàn)場模擬做一次個(gè)案，沒想到來芳老師竟欣然答應(yīng)，大家好不開心?。ㄟ@里響起了鼓掌聲）。這就是一場現(xiàn)場案例督導(dǎo)?。ㄖx謝金花同學(xué)愿意貢獻(xiàn)她的沙盤作品），來芳老師把守護(hù)原則的“容納、信任、專注、無我”運(yùn)用得淋漓盡致，沙游者情不自禁地分享自己舒服的感受，以及老師的問話技巧讓她把原本不想敞開的話題自然而然地愿意表達(dá)了，感覺內(nèi)心輕松了很多。</p> <p class="ql-block">老師毫無保留的傾情相授，讓我們非常感動(dòng)。在來芳老師的進(jìn)一步引領(lǐng)下，我們對照沙游地圖，研究沙盤中的線索，貼著沙游者感覺，與她共情，用溫和的語氣與沙游者對話，讓沙游者產(chǎn)生了比較好的感受。接下來，其它各小組又一起分享了各自的沙游作品，在彼此的分享中相互理解、支持和啟發(fā)，共同營造著一個(gè)安全、溫暖且包容的氛圍。我發(fā)現(xiàn)盡管每個(gè)人的經(jīng)歷和內(nèi)心世界各不相同，但在情感層面卻有著許多共通之處。通過沙盤的呈現(xiàn)，小伙伴們哭著哭著就笑了，笑著笑著就哭了……釋放情緒，彼此看見，學(xué)會(huì)了懂和理解，看到了不一樣的更有力量的自己。4、老師引導(dǎo)：專業(yè)與溫暖</p> <p class="ql-block">4.老師引導(dǎo)—專業(yè)又溫暖</p><p class="ql-block">謙遜睿智的來芳老師，專業(yè)知識(shí)深厚、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)豐富，在整個(gè)課程中，她以敏銳的洞察力和專業(yè)的技巧，引導(dǎo)我們深入進(jìn)行自我探索與療愈，她的講課風(fēng)格深受學(xué)員們喜歡。老師不僅關(guān)注我們在沙游技術(shù)上的學(xué)習(xí)和掌握進(jìn)度，更注重我們內(nèi)心的成長和變化。無論是在課堂上的講解、小組討論的引導(dǎo)，還是一對一的輔導(dǎo)中，來芳老師始終保持著耐心、細(xì)心和愛心，有問必答，讓我感受到了被尊重、被理解和被支持。令我印象最為深刻的是老師在講解沙盤操作十大流程，除了手把手的親自示范，更帶領(lǐng)大家進(jìn)行了一輪又一輪的練習(xí)，有問必答，小伙伴們一會(huì)兒卡殼了，一會(huì)兒不知道怎么問了，在老師的耐心指導(dǎo)下，小伙伴們在守護(hù)者和沙游者兩種不同角色切換的練習(xí)的過程中，自然而然的就掌握了十大流程。在講解潛意識(shí)意識(shí)化的環(huán)節(jié)，一張圖片讓我們幾個(gè)沒有學(xué)過心理學(xué)的同學(xué)，一看就一目了然，真的是太佩服了。</p> <p class="ql-block">來芳老師的言傳身教，不僅讓我學(xué)到了意象沙游的專業(yè)知識(shí)和技能，更讓我體會(huì)到了作為一名心理咨詢師或自我成長探索者應(yīng)有的態(tài)度和素養(yǎng)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">5.課程收獲</p><p class="ql-block">心靈的蛻變與前行的力量回顧這兩天意象沙游課程的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，我收獲的不僅僅是一種心理咨詢技術(shù)的入門知識(shí)，更是一次深刻的心靈蛻變。通過與沙子和沙具的親密接觸，我學(xué)會(huì)了傾聽，學(xué)會(huì)面對和接納自己的情緒和陰影，以及如何在困境中尋找希望和力量。尤其是守護(hù)的四大原則容納、信任、專注和無我的運(yùn)用，讓我特別有了力量和方向。</p> <p class="ql-block">守護(hù)者不但要相信沙游者有自我治愈的能力，而且也要充分信任自身的能力以及意象沙游的技術(shù)。當(dāng)來訪者踏進(jìn)門的那一刻，咨詢師就要把全部的關(guān)注給到他，專注在當(dāng)下，專注在此時(shí)此刻，不加任何的評(píng)判。在守護(hù)的過程中，咨詢師是無我的，我不干涉你，當(dāng)你需要我的時(shí)候，我就在這里。我覺得這四大守護(hù)原則，不僅是咨詢師要學(xué)習(xí)，無論是家長或者是學(xué)校里的老師，都需要學(xué)習(xí)。這次課堂里，我看到有多個(gè)家長來學(xué)習(xí)，大家反饋都很好。意象沙游技術(shù)太適用了，真的是大眾聽得懂學(xué)得會(huì)用得上的沙盤游戲。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">總之，這次意象沙游的體驗(yàn)是我人生中一段非常寶貴的經(jīng)歷，它如同璀璨星辰照亮了我心靈的夜空，為我開啟了一段充滿無限可能的心靈探索之旅。我相信，在未來的日子里，意象沙游將繼續(xù)陪伴我，見證我在心靈成長道路上的每一步蛻變與踐行。</p><p class="ql-block"><br></p>