<p class="ql-block">光陰如梭，隨著2025年元旦的到來，我在老年大學本年度的教學已經(jīng)全部結束了！</p><p class="ql-block">年末，2024年12月30日，我教學的所有太極拳班，在校領導及班主任袁老師的安排和支持下，各班進行了期末匯報演出。此次活動在班長印老師的策劃和精心準備下，同學們積極參與和支持，舉辦的非常成功！衷心地感謝他們！</p> <p class="ql-block">這是學校為我們提供的小會場</p> <p class="ql-block">開演前大家先做拉伸活動，熱熱身</p> <p class="ql-block">本次匯演由班長印老師主持</p> <p class="ql-block">班主任袁老師為我們致開幕詞。</p><p class="ql-block">她首先對我們的教學給予了肯定，同時對我們提出了新的希望和要求。</p><p class="ql-block">希望大家廣泛宣傳，擴大影響，讓給多的人了解我們，并投入到我們太極健身的行列中！</p> <p class="ql-block">我的發(fā)言。</p><p class="ql-block">我首先感謝校領導為我們這次活動提供的方便，并安排了專業(yè)的攝影師為我們拍照。非常感謝！</p><p class="ql-block">感謝班主任袁老師對我們教學工作的關心和支持！</p><p class="ql-block">感謝同學們對我的信任和支持！</p><p class="ql-block">教學上我做了簡短總結，再次強調(diào)，我們學習太極拳的根本目的是健身養(yǎng)生，我打出的品牌是“養(yǎng)生太極拳系列”，太極拳是一個科學完整的體系，絕不是動動手腳那么簡單，我們絕不只教空套路，空架子，或空談大道理。必須以傳統(tǒng)思維及健康理念，以傳統(tǒng)太極拳拳理、拳法為準繩，貫徹教學始終。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">匯演正式開始。</p><p class="ql-block">第一個出場的是混元46式炮捶班的學員們。</p> <p class="ql-block">這個套路本學期剛剛已經(jīng)全部教完，大家學得非常認真。</p><p class="ql-block">我們在教學中著重強調(diào)了什么是混元？學習混元內(nèi)功的重要性，以及行拳走架動作過程中的中心、圓、重心等進行學習并講解。</p> <p class="ql-block">第二個節(jié)目是“壬寅太極扇”的表演。</p><p class="ql-block">三位學員表演得非常認真，雖然沒有經(jīng)過整架和排練，但可以看出來，他們平時還是一直堅持習練的，動作流暢，總體感覺不錯！若能再加點氣勢和力度就好了！如第一式“猛虎出山”，寓意是虎年顯虎威，虎氣沖散疫情之陰霾之意，……等等，這應該是我教的不到位(當時我的關節(jié)手術處于恢復期)。</p><p class="ql-block">（因編輯條件限制以下為視頻截圖）</p> <p class="ql-block">這套太極扇是我于2022年（壬寅年），自創(chuàng)自編的的一個套路，自我感覺還是比較成功的，同學們也很喜歡。</p><p class="ql-block">當時我因膝關節(jié)腔內(nèi)長了骨瘤，手術后在家休息，同時因疫情未盡，空閑在家，于是嘗試創(chuàng)編的套路，并就在當年疫情結束后進行了教學。</p><p class="ql-block">創(chuàng)編并非易事，我通過參閱了大量相關視頻和書籍資料，從主題內(nèi)容、動作的連貫性、合理性、氣勢變化等等都經(jīng)過了反反復復地修改，最后自我感覺比較滿意后定稿的。創(chuàng)編過程使我真正體驗并嘗試到了其過程的不易和成功的快樂！尤其是其過程我從中學習到了更多的知識，擴展了視野。</p> <p class="ql-block">第三個節(jié)目，是我演練的武當行云劍全套動作，這趟劍這學期剛剛教完。</p><p class="ql-block">（因編輯條件限制以下為視頻截圖）</p> <p class="ql-block">選武當行云劍進行教學，主要考慮的因素有如下幾點：</p><p class="ql-block">1.武當劍在武術器械中占有極其重要的地位</p><p class="ql-block">2.這趟劍我在十多年前曾習練過，感覺很好</p><p class="ql-block">3.經(jīng)過反復比較，感覺這趟武當行云劍里面的技法、身法、步法突出體現(xiàn)了武當基本功的特點，，是我們學習武當劍法的好材料。</p> <p class="ql-block">緊接其后的是太極劍班的學員集體表演武當行云劍整套動作，這套劍是有一定的難度的，但他們演練的整個過程做到了動作整齊劃一，非常棒！</p> <p class="ql-block">最后楊式太極拳85式班學員出場表演，他們大多都是資深學員，的確出手不凡，不但很整齊，且很有韻味！</p> <p class="ql-block">太極拳是人類最好的健身運動，它給我們帶來的是健康和快樂，沒有健康一切都是零。相信我們的付出必會有收獲，為了健康，我們來年將繼續(xù)努力！</p><p class="ql-block">（因篇幅有限，同學們很多好的拳照無法上傳，遺憾?。?lt;/p>