<p class="ql-block"> 腦海里不自覺(jué)的呈現(xiàn)往昔寒假，在珠海農(nóng)場(chǎng)摘草莓的情景，一顆顆、一串串紅艷艷的莓果，浩如綠煙的嫩葉掩不住它的嬌媚。吃進(jìn)胃里的清甜久久遷延在喉嚨里、滿(mǎn)溢回甘。所以免不了不止一次的在心里盤(pán)算著:要去摘一次草莓，再不濟(jì)也要去農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)門(mén)口擺攤兒的菜農(nóng)處買(mǎi)些的。</p><p class="ql-block"> 昨天上午，初升的太陽(yáng)下，靠近草莓的那一瞬間，它似有魔力一般，讓我的胃里自下而上泛起一股寒流，濕冷里夾裹著草莓味兒和冰碴子的氣息，我不由得一陣哆嗦，快走幾步離開(kāi)了草莓?dāng)偽?。心里安慰自己，可能是早上天氣冷，待正午時(shí)刻再去看看。今日正午我們走路經(jīng)過(guò)好幾處草莓?dāng)們?，就在靠近近的頃刻間，一股莫名的寒意又在身體里涌動(dòng)，終于澆滅了想吃它的任何沖動(dòng)……</p><p class="ql-block"> 是的，身體最知道我們?cè)摮院筒辉摮缘臇|西，那是真愛(ài)自己的開(kāi)始，亦是找回那個(gè)本自具足之真我的始發(fā)地。</p><p class="ql-block"> 偶爾在視頻號(hào)里刷到一位講傳統(tǒng)文化的學(xué)者說(shuō)，當(dāng)一個(gè)人的心空到極致、靜到極致，他不僅能聽(tīng)到2000公里以外的聲音，還可聽(tīng)到不同波段、不同頻道的聲音。尚未體驗(yàn)過(guò)那種扶搖直上九萬(wàn)里的開(kāi)闊與宏達(dá)，但那份自我知道的清醒卻也是真實(shí)的體感與體驗(yàn)。就是這份體驗(yàn)里，讓祝由、氣功乃至修真的精髓功夫，其理自現(xiàn):世間萬(wàn)事萬(wàn)物皆一理，即一陰一陽(yáng)之謂道。隨心，即是順道。然而，隨欲、隨意、隨志皆不能順道，又何從知道？</p><p class="ql-block"> 我曾建議友人無(wú)懼病痛，去仔細(xì)感受自個(gè)兒的身體，甚至去感受疾病誘發(fā)的種種不適，它們或在警醒或在提示身體該對(duì)那些發(fā)出訊號(hào)的部位采取切實(shí)有效的措施了。或降或升、作通作塞，皆尋端盡委而施以援手。仔細(xì)體會(huì)疾病因子流動(dòng)的信息，身體會(huì)告訴我們，該放手歇息，還是該少吃點(diǎn)東西，又或是該放下執(zhí)念轉(zhuǎn)移注意而后慢慢平復(fù)心緒……</p><p class="ql-block"> 聆聽(tīng)自己的身體，我才知道我并不需要草莓的營(yíng)養(yǎng)，盡管它很美味。就像感受身體的需要時(shí)，我才知道沒(méi)有面和米加持的餐食于我而言就像沒(méi)吃飯一樣。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)一碗面條賦予的舒適與自足是任何山珍海味都不能滿(mǎn)足的，方了悟五谷為養(yǎng)，是我這平凡百姓之胃最好將養(yǎng)的日常。是的，身體中如同粉碎機(jī)般日出而作日入而息式工作的胃腑，并不宜長(zhǎng)時(shí)間太過(guò)空著，不然空轉(zhuǎn)的它止不住攪碎些什么，還不知道呢……</p><p class="ql-block"> 順便多言一嘴，要視個(gè)人的具體情況理性選擇斷食，對(duì)于應(yīng)酬多、常常攝入過(guò)多而不堪重負(fù)的腸胃，當(dāng)然適宜斷食。但像我一樣常常高強(qiáng)度勞動(dòng)的職場(chǎng)搬磚人，謹(jǐn)慎選擇斷食，還需謹(jǐn)防長(zhǎng)時(shí)間饑餓誘發(fā)的應(yīng)激性低血糖。</p><p class="ql-block"> 是的，身體都知道。它知道自身所缺、亦知曉自身所不能承受之重。仔細(xì)感受它，感受它的自足和匱乏，感受它的喜好，甚至感受它的疼痛和不適感，如此，便不至一遇身體有恙即大動(dòng)干戈、又令擔(dān)驚受怕之際大力功伐，恨不能讓那疼痛或不適趕盡殺絕而后快。如此的功伐里，身之真元與疼痛同遭浩劫，傷害或隱或顯，身體卻全知道。</p>