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我活力滿滿的秘密武器

蘇蘇782835

<p class="ql-block"><i>蘇蘇原創(chuàng)寫寫攝攝</i></p><p class="ql-block"><i>文字/圖片ｂｙ蘇蘇</i></p> <p class="ql-block">　　</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在這個(gè)快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)中，我們總是忙于工作、家庭和各種社交活動(dòng)，往往忽略了對(duì)自己身體的關(guān)注。然而，隨著年齡的增長(zhǎng)，我愈發(fā)意識(shí)到養(yǎng)生的重要性。所謂養(yǎng)生之道，在我看來，主要圍繞著“吃、睡、排”這三件大事展開。只有這三者都達(dá)到和諧狀態(tài)，我們的身體才能保持健康。</p> <p class="ql-block">　　在此，我想重點(diǎn)說說三件事中的“吃”。吃的內(nèi)容包羅萬象，極為豐富，但我認(rèn)為再豐富也是萬變不離其宗的，“吃”離不開兩個(gè)方面：一是合理搭配的日常飲食；二是必要的滋補(bǔ)。</p><p class="ql-block"> 許多人或許會(huì)認(rèn)為，只要一日三餐吃得足夠豐盛，便足以滿足身體的所有需求，無需額外攝入滋補(bǔ)品。這種觀點(diǎn)并非全無道理，但何為“吃得好”，卻并沒有一個(gè)固定不變的標(biāo)準(zhǔn)。</p><p class="ql-block"> 在我看來，真正的“好”不僅在于食物本身的質(zhì)量，更在于其能否完美契合我們的體質(zhì)與健康需求。合理的飲食結(jié)構(gòu)搭配適當(dāng)?shù)淖萄a(bǔ)，就像是給生活畫龍點(diǎn)睛，它不僅能夠提升我們身體的整體狀態(tài)，讓歲月的腳步再慢一些，更能彌補(bǔ)那些從日常飲食中難以獲得的珍貴營(yíng)養(yǎng)成分，使我們的體魄更加堅(jiān)韌不拔。</p> <p class="ql-block">　　隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的身體機(jī)能逐漸走下坡路，五臟功能也逐漸衰退。年輕時(shí)，身體就像一顆飽滿紅潤(rùn)的蘋果，充滿水分和活力。但隨著時(shí)間流逝，內(nèi)部果肉逐漸干癟，水分流失，表皮也失去光澤，變得暗淡無光。中醫(yī)認(rèn)為“有其內(nèi)，必形之于外”，因此，在一日三餐之外適當(dāng)引入一些好的滋補(bǔ)品讓五臟更加健康變得尤為重要。</p><p class="ql-block"> 這些滋補(bǔ)精華如同涓涓細(xì)流，悄然無聲地滋潤(rùn)著我們的生命之樹，帶來的是長(zhǎng)期而深遠(yuǎn)的影響，而非一時(shí)的光鮮亮麗。它們不僅能幫助我們維持和提升體質(zhì)，還能在無形之中增強(qiáng)我們的活力與動(dòng)能。</p> <p class="ql-block">　　滋補(bǔ)品帶來的受益是細(xì)水長(zhǎng)流、潛移默化的，滋補(bǔ)的好處也并不局限于老年人。即便是在年輕的時(shí)候，如果條件允許，也可以考慮將滋補(bǔ)品融入日常飲食。我自己的經(jīng)歷就是一個(gè)很好的例子。多年來，通過合理飲食與滋補(bǔ)品的結(jié)合，我的身體狀況得到了顯著改善。我希望這段分享能夠?yàn)槊烙褌兲峁┯幸娴膮⒖?，共同探索適合自己的養(yǎng)生之道，享受健康美好的生活。</p><p class="ql-block"> 回想我的少年時(shí)期，我是那種體質(zhì)比較弱的孩子，多夢(mèng)易醒，稍有不慎，便會(huì)感冒發(fā)燒。那時(shí)候，母親為了改善我的體質(zhì)，經(jīng)常為我熬制一些湯羹補(bǔ)品，如靈芝、銀耳、枸杞和當(dāng)歸等。這些天然滋補(bǔ)品逐漸增強(qiáng)了我的體質(zhì)，不僅讓我變得強(qiáng)健起來，不再容易生病，而且還激發(fā)了我對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，成為了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的健兒。</p><p class="ql-block"> 在母親的言傳身教之下，我也養(yǎng)成了這種熬湯羹的習(xí)慣。每當(dāng)我煲羊肉湯時(shí)，會(huì)放進(jìn)適量當(dāng)歸枸杞以補(bǔ)氣血；煲排骨湯或雞湯時(shí)則加入靈芝切片或西洋參切片，促進(jìn)血液的新陳代謝，提高自身免疫力……諸此等等。這些將天然滋補(bǔ)品融進(jìn)食材烹飪的做法不僅讓家人享受到美味佳肴，同時(shí)也起到了很好的藥膳滋補(bǔ)作用。長(zhǎng)期的生活習(xí)慣與飲食搭配，對(duì)體質(zhì)提升產(chǎn)生了潛移默化的影響。</p> <p class="ql-block">　　退休前，公務(wù)繁忙，經(jīng)常需要通宵加班甚至?xí)円惯B軸轉(zhuǎn)，導(dǎo)致身體透支疲勞。但得益于日常攝入的滋補(bǔ)藥膳，每次在忙過之后補(bǔ)一覺，醒來體力就能很快得到恢復(fù)，疲勞感也隨之消失。這種超負(fù)荷工作之后的快速體能恢復(fù)能力，無疑得益于我長(zhǎng)期以來堅(jiān)持服用滋補(bǔ)品的習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 退休后，我開始享受旅行的樂趣，無論是國(guó)內(nèi)還是國(guó)外，我都采取自由行的方式，因?yàn)闀r(shí)間和行程的自主安排，我能做到每天都精力充沛旺盛。更重要的是，我這輩子睡眠質(zhì)量一直都很好，少夢(mèng)安穩(wěn)，基本沒有失眠睡不著覺的煩惱。不管是在五星級(jí)酒店的奢華套房里，還是在沙漠邊的小木屋中；不論是海邊度假村的溫馨小屋，還是草原上蒙古包的質(zhì)樸懷抱；每一夜都能安然入眠，清晨醒來精神煥發(fā)。這種無憂無慮的睡眠體驗(yàn)，不僅讓我在旅途中心情愉悅，更讓我的身體保持最佳狀態(tài)。即使面對(duì)長(zhǎng)途飛行或是時(shí)差困擾，我也能迅速調(diào)整過來，繼續(xù)活力滿滿地探索每一個(gè)新地方......</p> <p class="ql-block">　　這一切都得益于我多年來堅(jiān)持養(yǎng)生之道，以及對(duì)適合自己體質(zhì)的補(bǔ)品——“靈芝”的合理運(yùn)用。從我自身的經(jīng)歷而言，靈芝是個(gè)不錯(cuò)的選擇，溫補(bǔ)漸進(jìn)，能幫助安神助眠、抗疲勞，還可以滋補(bǔ)五臟從而由內(nèi)而外的延緩衰老保持健康。它們?yōu)槲姨峁┝祟~外的能量和免疫力支持，在我的生活中扮演了重要的角色，不僅幫助我改善了體質(zhì)，還提升了生活質(zhì)量。</p><p class="ql-block"> 說到靈芝，我對(duì)其印象尤為深刻。這種深刻的印象并不是因?yàn)樾r(shí)候常喝靈芝湯，而是源自于一些神話類的故事書和小說。故事里往往都會(huì)有盜仙草入藥救人性命的情節(jié)，而書中提到的仙草便是野生靈芝。野生靈芝極為珍貴稀有，只存在于人跡罕至的深山老林中，有經(jīng)驗(yàn)的采藥人也不一定能輕易找到。一切只能隨緣，可遇不可求。</p> <p class="ql-block">　　隨著時(shí)代的進(jìn)步，市面上靈芝產(chǎn)品琳瑯滿目，如靈芝膠囊、靈芝片、靈芝孢子粉等等，但品質(zhì)卻良莠不齊，難以分辨其所用是野生還是人工種植靈芝，兩者營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和有效成分那是天差地別。我?guī)缀鯂L試了市面上大多數(shù)的靈芝產(chǎn)品，目前食用最多且食用后感覺最好的是維特健靈五色靈芝。</p> <p class="ql-block">　　這款產(chǎn)品甄選中國(guó)長(zhǎng)壽帶廣西深山里的野生靈芝，那里空氣濕度大，森林覆蓋率高達(dá)95.8%，有“中草藥倉(cāng)庫(kù)”的美稱。中國(guó)科學(xué)院靈芝專家趙繼鼎先生更是苦心鉆研，歷時(shí)50余年還原《神農(nóng)本草經(jīng)》中失傳的古方，獨(dú)家聯(lián)合維特健靈研發(fā)。權(quán)威的研發(fā)團(tuán)隊(duì)，再加上尖端的提取技術(shù)，將五類六種野生靈芝精華10倍濃縮在一顆小小的膠囊里，服用更加方便，也更易于人體吸收，出門旅行我也會(huì)帶上它。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　我還了解到維特健靈“五色靈芝”在香港已經(jīng)連續(xù)20年獲得銷量冠軍，這也證明了它實(shí)實(shí)在在的口碑?，F(xiàn)在的我每天堅(jiān)持服用一粒五色靈芝，有時(shí)候還會(huì)把它加入到煲湯里，讓家人一起分享這份健康。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我對(duì)靈芝的功效深信不疑，而我食用靈芝后的受益也是親友們有目共睹的。我愿意將我的收獲分享給廣大美友，希望美友們能像我一樣，健健康康、平平安安地享受有質(zhì)量的晚年生活。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 養(yǎng)生是一件長(zhǎng)久的事，不是一朝一夕就能看到效果的。我們需要重視日常的飲食搭配與適當(dāng)?shù)淖萄a(bǔ)品攝入，這樣才能真正地享受健康的生活。希望每一位美友都能關(guān)注自身的健康，找到適合自己的養(yǎng)生之道。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 如果您對(duì)如何選擇合適的滋補(bǔ)品有任何疑問，不妨添加中醫(yī)專家徐老師，她是維特健靈特聘中醫(yī)顧問，是許多明星的御用營(yíng)養(yǎng)師；她從事健康行業(yè)有15年了，擅長(zhǎng)內(nèi)科調(diào)理和營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)。我把她的聯(lián)系方式分享給各位美友老師，感興趣的美友可以點(diǎn)擊鏈接添加徐老師好友（https://work.weixin.qq.com/ca/cawcdeca933c44f2a9）獲得一對(duì)一的幫助（前100個(gè)加好友的有小禮物哦~），讓我們一起走上健康的養(yǎng)生之路吧！</span></p>