<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">每一次家排個案后，能量都在緩慢的移動，在發(fā)現(xiàn)和覺知中，內(nèi)在不斷的蛻變和成長。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">春節(jié)期間回河南老家，90歲的婆婆大年29生病了，一直照顧了十來天，感受自己有心疼，有擔(dān)心也有恐懼。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">年初二開始，我頭疼，右邊臉和嘴角還會不自覺的抽動，我知道是精神緊張了。覺察不是擔(dān)心女兒提前一個人先福州的呀。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">我和老公臨回福州前，跟娘家大哥說我的嘴角有點(diǎn)抽動，大哥說，你要注意了，這是神精性的，我們奶奶老年就是這樣，叔叔也是這樣，會不會遺傳了奶奶呢！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">回福州路上，我一直在覺察著，嘴角抖動我承接了我奶奶的嗎？那我在擔(dān)心什么？我在恐懼什么？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">到家的夜里，老公睡到半夜，突然坐起來，心臟不舒服，一種說不出來的恐懼，好像快死的感覺，我特別緊張，陪著老公坐了很久，才慢慢放松下來。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">我又在覺察，老公為啥半夜難受，他身體出問題了嗎？那他承接了誰的感受呢？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">隨著幾次冥想，我深度探索……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">我奶奶嘴角抖動，她在擔(dān)心恐懼什么？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">爺爺去世，奶奶27歲，守寡帶著8歲的爸爸，4歲的姑姑，4個月大的叔叔回了娘家，是娘家人幫襯著，一家人得以生存。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">感受奶奶：內(nèi)在一片空洞，無依無靠，我怎么把孩子們養(yǎng)大，我們一家怎么活呀……</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">覺察自己是承接了奶奶的這個感受嗎？我為啥有這樣的感受呢？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">繼續(xù)在冥想中探索，看向我們從老家出門的那一刻，婆婆倚著門框，眼里噙著淚，像個要被拋棄的小女孩……盡管我趕緊擁抱了婆婆，安慰了她，可這一幕讓我和老公都特別揪心。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">忽然明白了：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">我和老公怕婆婆會死，我怕老公也會死，我害怕無依無靠，我害怕孤兒寡母……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">探索到這個點(diǎn)，在會平老師的陪伴中我釋放情緒，我看到了是我的恐懼，我害怕孤苦無依，我害怕失去親人，我渴望被愛……</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">當(dāng)天，我和老公說了我的感受，一邊說一邊哭，老公特別觸動，他說：別怕，我不會死的，就算死了，我也會給你和女兒安排好，你總說我不舍得花錢，不都想給你們多攢點(diǎn)嗎……那一刻，我感受到了老公深深的愛。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">周五晚上，老公和朋友吃飯，喝酒不多就醉倒迷糊了，我又急又怕，不停的叫醒他，我問他，你是不是害怕媽媽會死，老公嗚嗚的大哭，我也跟著哭，心里又升起了深深恐懼，一夜無法入睡。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">昨天家排課，半上午我才進(jìn)來，紅蓮老師一問我，我就哭起來，語無倫次，紅蓮老師一針見血的說我是恐懼死亡，害怕婆婆死，害怕老公死，并馬上就給我做了個案……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">個案中，婆婆，丈夫，我，孩子，一起面對死亡的代表，當(dāng)我們釋放了恐懼，全然接受命運(yùn)，臣服命運(yùn)的時候，死亡的代表往后退了……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">無論是婆婆是怎樣的狀態(tài)，我們都尊重她老人家的命運(yùn)，在當(dāng)下好好愛她、照顧她，讓她安享晚年，也過好我們的生活，才是對老人最好的回報(bào)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">個案后我和婆婆視頻，她說有大姐陪著，狀態(tài)還好。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">當(dāng)晚，半個月都沒睡好的我們，都很踏實(shí)的睡了一覺，</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">通過這半個月的情緒和這次個案，我看見了我對死亡還有很深的恐懼。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">因?yàn)槠牌诺臓顩r，又引發(fā)了我的創(chuàng)傷，爸爸媽媽去世了，世界上最愛我的人死了，我悲傷和恐懼。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">我怕婆婆死，我怕老公死，我怕愛我的人都死了，我深深的恐懼是對愛的渴望。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">命運(yùn)就是這樣，每個人都會死，無論愛你的父母還是相伴的夫妻，都會離開，都會死，都只是在人世間相遇一場。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">那么，只有臣服和尊重，尊重命運(yùn)，珍惜當(dāng)下，好好愛我們愛的人，也好好享受親人的愛，這樣，才不枉一世情緣，不留遺憾。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">感恩紅蓮老師的大愛支持，感恩同修的福寶陪伴，在茯苓心理這個大家庭，又讓我療愈了恐懼，原來恐懼背后是對親人深深的愛。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">我聯(lián)結(jié)愛，感受愛，傳播愛，為更多的人服務(wù)，并堅(jiān)定而踏實(shí)的活在當(dāng)下。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">學(xué)習(xí)4年多的心理學(xué)，遇到問題我依然還是會陷入情緒，不過，我已經(jīng)能帶著覺知，不斷探索，每一次自我療愈后，內(nèi)在都會升起新的力量。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">人生不是沒有困境，是遇到困境時帶著覺知，內(nèi)觀自己，每一次深深的看見，都是走在成長的路上，心靈成長是我一生的功課，并樂在其中。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p>