<p class="ql-block">3月30日，2025張家界武陵源馬拉松在世界自然遺產(chǎn)地武陵源鳴槍開跑。共有來自中國、美國、日本、韓國、馬來西亞、德國、澳大利亞、肯尼亞、亞美尼亞、加拿大10個國家的萬名選手齊聚山水之間，體驗峰林競速，在律動中感受詩意與春天。</p> <p class="ql-block">武陵源是享譽世界的旅游名片，在這里，以峰林為幕、以山水為景，讓更多人有機會領略張家界的絕美風光，感受這座城市的獨特魅力。</p> <p class="ql-block">張家界武陵源馬拉松，以“人在景中跑，美景隨人動”的美妙體驗廣受國內(nèi)外馬拉松愛好者的青睞。</p> <p class="ql-block">張家界國家森林公園門票好貴呀 ，聽說報名張家界武陵源馬可以免門票，很久以前就想去張家界旅游了，這次借著跑馬，順便旅游。</p> <p class="ql-block">團報可以省點錢，到處打聽找到湖南的朋友介紹了團報。</p> <p class="ql-block">開始報的是半馬，后來想想又改了全馬，以為全馬可以能多看點風景，誰知道全馬是跑2次半馬，轉(zhuǎn)兩圈，后悔了</p> <p class="ql-block">報名成功，號碼 A5175，在小羅卜參加團報后，在官網(wǎng)遲遲查不到報名信息，差點以為上當受騙，誤解玉哥倦款潛逃，原來是團報的名單，遲遲不上交到組委會</p> <p class="ql-block">團報好后，開始訂房，這里訂了3間。</p><p class="ql-block">后來郭頭，燦哥，買不到票，不去了，何奈請不了假，也不去了，激動哥腳痛也不去了，雁南飛也入選了急救，最后退了2間，只留一間給東東住</p> <p class="ql-block">離起點1.6km。</p><p class="ql-block">29號的住宿：唯一酒店，三人間，農(nóng)歷，@溜溜?@六妹?????雙標，@玲玲?????@亮?</p><p class="ql-block">壹加貳酒店，@東東?雙標</p><p class="ql-block">30號晚的住宿：雁南飛跟燦哥一間雙標，（燦哥不去了）。農(nóng)歷跟溜溜，六妹，住一間三人房 ，蘋果跟玲玲，亮姐住一間三人房 ，東東帶男朋友的自己安排。</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">在團報大群里，見到跑友說去年兔子、醫(yī)兔住的是唯一酒店，離起點600米，后來我又在這里訂了2間備用</p> <p class="ql-block">總共訂了5間，剛好 10 個人，后面加入的你們自己訂房吧！</p> <p class="ql-block">K748 南寧到張家界的直達快譜停運了，就是看到有車直達才報名的，現(xiàn)在…??轉(zhuǎn)車轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去挺麻煩的，早知道不參加</p> <p class="ql-block">K4688 也停運了</p> <p class="ql-block">制定計劃，搭動車的話28號要請假一天，22 點到達張家界又要找一晚的住宿，搭火車站臥輔可以下班再出發(fā)，還可以免一晚的住宿費?？墒?K74 停運了。31 號 返程搭 Z297，21:35 這趟車，白天可以玩一天，可是 K21也停運了，動車票也售馨了！又要改計劃</p> <p class="ql-block">后來又被逼著改買第一程 K1905 這趟車，第二程T77，16 點 剛售票就售馨，根本搶不到票，嚴重懷疑是不是都沒放票出來？</p><p class="ql-block">1 號 返程動車票也搶光了，太難啦，太難啦！還去不去呢？一票難求。</p> <p class="ql-block">返程車票買了，轉(zhuǎn)了 2 次車才回到家，160+221+35=416 元。最后沒辦法改買 C7779 和 K4311 不能好好地玩耍了，1 號要早早返程了。</p> <p class="ql-block">提前收拾好行李，備上咸菜，糯米飯，計劃下班后 18 點左右出發(fā)，興平趕著加班完成任務好請假 2 天，差不多 21 點才出發(fā)，何奈不去了，秋霖頂替車位</p> <p class="ql-block">本來計劃直接到張家界武陵源領號碼牌，就逛張家界國家森林公園的，見到東東他們先去鳳凰古城，那我們就改道去鳳凰古城打個卡，再過張家界吧！反正順路。</p> <p class="ql-block">鳳凰古城位于湖南省湘西土家族苗族自治州，處于湖南省西部邊緣，云貴高原東端，東與瀘溪縣交界，南與麻陽縣相連，西同貴州省銅仁市、松桃苗族自治縣接壤，北和吉首市、花垣縣毗鄰。</p> <p class="ql-block">攝影師幫拍的照片，開始說10元一張，我們討價還價，哲說 20 包干了，全部打包，攝影師說不行，20 元只能給 3 張，我說 4 張吧！最后30元全部給完，因為拍的有點少，我們趕時間，攝影師又幫我們多拍了幾張，總共 16 張 30 元</p> <p class="ql-block">名字由來：因兩岸青山酷似一只展翅欲飛的鳳凰，由此得名。</p> <p class="ql-block">沱江是鳳凰古城的母親河，河水清澈，古城墻、吊腳樓群臨水而建；南華山國家森林公園位于古城邊，植被豐富，是休閑漫步好去處。</p> <p class="ql-block">東東，蘋果，亮姐，雁南飛，溜溜兩姐妹他們更厲害，總共拍了100 多張50元</p> <p class="ql-block">29 號的早餐，在鳳凰古城東東訂的民宿里面匯合，聽說訂的民宿不干凈，沒有熱水，溜溜兩姐妹對民宿心里有陰影了</p> <p class="ql-block">12 點多才到達標志門，東門領物，然后又急急忙忙去爬山，都沒能好好地拍照。</p> <p class="ql-block">還是東東、蘋果、雁南飛，亮姐、溜溜兩姐妹，他們悠哉悠哉的慢慢玩耍，拍了很多靚照。</p> <p class="ql-block">領好物，拿上號碼牌，辦理好入園手續(xù)，13：24 搭環(huán)保車到十里畫廊，然后徒步上山</p> <p class="ql-block">從十里畫廊入口沿著步道一直前行，走到盡頭后左邊是到猴園，右手邊是前往天子山的上山入口。沿著山路往上爬，途經(jīng)三姐妹峰等景點，大約需要1.5-2 小時可到達天子山山頂?shù)奶熳娱w。</p> <p class="ql-block">從十里畫廊徒步到天子山的路線如下：從十里畫廊入口出發(fā)，沿著步道前行，往后山走就能看到徒步上天子山的臺階山路。沿途會經(jīng)過天臺、月亮埡等景點。繼續(xù)向上攀登，最終到達天子山山頂?shù)奶熳娱w。全程是普通石板階梯，部分路段可能較為陡峭，需要一定的體力和耐力。一般情況下，徒步上山需要 1.5- 3小時左右，具體時間因人而異。</p> <p class="ql-block">哲背了一袋沃柑喂猴子??</p> <p class="ql-block">從賀龍元帥公園出發(fā)，乘坐景區(qū)環(huán)保車到空中田園停車場。</p><p class="ql-block">接著從空中田園停車場步行前往大觀臺，欣賞空中田園、仙人橋等景點。</p><p class="ql-block">之后返回空中田園停車場，再乘坐環(huán)保車前往楊家界。</p><p class="ql-block">在楊家界游玩后，繼續(xù)乘坐環(huán)保車去袁家界，先到天下第一橋停車場下車，然后步行觀看天下第一橋、乾坤柱、迷魂臺等峰柱奇觀。</p> <p class="ql-block">上到賀龍公園，由于6點鐘保環(huán)車停運了，所以必須在6點前下來搭環(huán)保車回都東門（標志門），時間太趕了，只好搭索道下來 36 元優(yōu)惠價， 憑號碼牌</p> <p class="ql-block">張家界國家森林公園太大了，根本逛不完，逛了兩個下午，才逛了一點點，留點遺憾，下次再來</p> <p class="ql-block">29 號的晚餐，每一個菜一個小鍋，湘菜有點辣，有點吃不習慣，每人 39 元</p> <p class="ql-block">在起點見到有攝影師，叫幫拍照，但是不是官方的，也是跑友，想拿到照片只能加微信</p> <p class="ql-block">人太多了，根本找不到隊友一起合影，只找到東東，哲，興平，一起拍照</p> <p class="ql-block">把外套衣服脫了放在折返 22 公里，換了 4 個地方放衣服</p> <p class="ql-block">一路跑過百丈峽，也跑過自己的內(nèi)心世界，這場馬拉松，是心靈的旅程”</p> <p class="ql-block">比賽路線充分融合武陵源得天獨厚的自然美景和古樸浪漫的人文特色，以張家界國家森林公園吳家峪門票站廣場為起終點，途經(jīng)巍峨秀麗、奇峰羅列的百丈峽、綠草如茵的索溪河以及大夫第文博園、魅力湘西、千古情等文化地標景點。</p> <p class="ql-block">張家界武陵源馬拉松更是天時、地利、人和，連續(xù)的陰雨在比賽當日“悄然離開”，帶給選手最“巴適”的體感。</p> <p class="ql-block">生活無解，跑步撒野，用腳步丈量世界，用汗水釋放熱愛，馬拉松，沖就完事兒！</p> <p class="ql-block">折返的時候遇見東東，剛好旁邊有攝影師，拉著東東一起拍張合照</p> <p class="ql-block">看了 2 次百丈峽風景，全馬跑 2 圈半馬</p> <p class="ql-block">感謝興平幫拍的終點照，一下子我超過興平，一下子又被興平秒。反反復復幾次，最后還是興平比我快了一點點沖線</p> <p class="ql-block">第一次在這么低的溫度下奔跑，爬升400+，賽道也挺虐的，風景也不錯</p> <p class="ql-block">跑完全馬，沖好涼又繼續(xù)出發(fā)森林公園爬山，先來張集體照再出發(fā)</p> <p class="ql-block">跑完回酒店沖涼，然后再次出發(fā)爬張家界森林公園，最趕的是蘋果跟雁南飛，他們都沒時間回酒店沖涼，直接去爬山</p> <p class="ql-block">走到大氧吧廣場，大部隊說沒有力氣走了，搭索道上去。我跟阿哲繼續(xù)徒步上山，走 4588臺階上到黃石寨</p> <p class="ql-block">黃石寨有“不上黃石寨，枉到張家界”之說，在山頂俯瞰張家界的壯麗景色。</p><p class="ql-block">走黃石寨小環(huán)線，然后搭索道下來33元，從南門搭車回標志門。大巴 10 元每人，哲找出租車也是每人 10 元，不用等大巴滿人再走。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">這次時間太緊了，不能好好的深度游玩，下次路線規(guī)劃。</p><p class="ql-block"> 方案一：東門進東門出</p><p class="ql-block">上午：從東門進入，乘坐景區(qū)環(huán)保車到十里畫廊，走小火車旁邊的步行道，欣賞沿途風景。之后從十里畫廊開始爬山，前往天子山頂?shù)奶熳娱w。</p><p class="ql-block">中午：到達天子山后，在天子山頂廣場附近休息、用餐，游覽賀龍公園，欣賞御筆峰、仙女散花等景點。</p><p class="ql-block">下午：從天子山乘坐環(huán)保車前往楊家界，楊家界可選擇性游覽天然長城等景點。之后再從楊家界乘坐環(huán)保車前往袁家界，打卡天下第一橋、乾坤柱、迷魂臺等景點。</p><p class="ql-block">傍晚：從袁家界走到百龍?zhí)焯菹绿輽z票口旁的小道，前往金鞭溪，沿著金鞭溪步行至水繞四門，最后乘坐接駁車回東門出景區(qū)。</p> <p class="ql-block">方案二：南門進東門出</p><p class="ql-block">第一天上午：從森林公園南門進入，穿過大氧吧廣場，沿金鞭溪徒步，欣賞沿途的奇峰異石、溪水潺潺，走到千里相會處。體力好可選擇從亂竄坡徒步上山前往袁家界。</p><p class="ql-block">第一天中午：在袁家界景區(qū)內(nèi)休息、用餐，游玩天下第一橋、迷魂臺、乾坤柱等景點。</p><p class="ql-block">第一天下午：從袁家界天下第一橋停車場乘坐環(huán)保車前往天子山賀龍公園，游覽天子山核心景區(qū)，之后從天子山住宿點休息。</p><p class="ql-block">第二天上午：從天子山徒步下山，選擇十里畫廊路線，到達十里畫廊后，可徒步游覽。</p><p class="ql-block">第二天下午：乘坐環(huán)保車前往黃石寨索道下站，徒步上山，黃石寨有“不上黃石寨，枉到張家界”之說，在山頂俯瞰張家界的壯麗景色后，徒步下山，乘坐環(huán)保車從東門離開景區(qū)。</p> <p class="ql-block">不乘坐索道、電梯 、小火車，可以徒步游玩張家界國家森林公園的景區(qū)</p><p class="ql-block">1： 東門（標志門）搭環(huán)保車到《水繞四門站》，走路《跳魚潭》，走路《金鞭溪》，黃石寨環(huán)線，大氧吧廣場，石寨頂，約 1.5 小時，游玩黃石寨換線。這條徒步路線可以不用乘坐索道</p><p class="ql-block">②金鞭溪千里相會景點處，靠近游道，有一條登山游道，經(jīng)亂竄坡可以上行到袁家界的后花園或者經(jīng)金鞭溪紫草潭處經(jīng)杉刀溝可以上行至袁家界的望橋臺，這兩條徒步登山線路上山可以不用乘坐百龍?zhí)焯荨?lt;/p> <p class="ql-block">30 號的晚餐，就在我們住的酒店唯一風尚酒店一樓，今晚的菜合我們的口味，每人 38 元</p> <p class="ql-block">天門山景區(qū)是私人承包的，跑馬沒有優(yōu)惠，來都來了，那就進去看看吧，278 元門票包含環(huán)保車，上下索道，7段扶梯，云夢仙頂?shù)闹碧?，我們選擇的是B線上，A線下來</p> <p class="ql-block">我們選擇 B線進山，從市區(qū)天門山乘坐景區(qū)擺渡車到山門。在山門乘坐天門洞快線索道5分鐘直飛山腰，沿福緣棧道步行約10分鐘抵達天門洞廣場，打卡天門洞和999級天梯，打卡結(jié)束后乘穿山扶梯 (7段） 前往山頂。</p> <p class="ql-block">我在天門山，沒空想你。我們算是幸運的了，他們前幾天來，山上結(jié)冰封路，不能上山，前一天來霧大蒙蒙的，什么也沒看見，我們今天來，又能看得清楚，又能見到雪</p> <p class="ql-block">在天門山見到很多外國團，據(jù)說天門山是外國人的爬山圣地，很多韓國人慕名而來。</p> <p class="ql-block">天門山 999級??臺階，輕松拿捏，天門山的999級臺階據(jù)說寓意著通往天界的大門，跨過這些臺階能跨過一生坎坷。天梯的五陡四緩象征著人生之路的起起伏伏，旁邊的五個休息臺分別象征著財、喜、福、祿、壽、有余、琴瑟、青云、長生、如意。</p> <p class="ql-block">扶梯長60米，高度30米，總共 7 段扶梯</p> <p class="ql-block">山頂東線游玩，從穿山扶梯上站出來后開始東線游覽。</p><p class="ql-block">路線為：天門山索道上站→吊索神峪→珙桐園（盤龍崖玻璃棧道）→高空云廊→天門翻水→北俯視天門→靈泉院→玉壺峰→醉云亭→扣云關(guān)→仙源→東線玻璃棧道（石門鎖翠）→南俯視天門→木石之戀→櫻桃灣→天門山寺。</p> <p class="ql-block">南方小土豆在玩雪，可開心了</p> <p class="ql-block">山頂西線游玩。</p><p class="ql-block">西線的路線是：天門山寺→求兒洞→觀鬼谷洞→懸索橋→鬼谷棧道·南段→野拂藏寶→鬼谷棧道·北段→倚虹關(guān)→西線玻璃棧道→凌霄臺。游玩結(jié)束后到達天門山索道上站。</p> <p class="ql-block">云夢仙頂是天門山最高山峰，海拔1518 米，海拔也沒有多高呀，竟然下雪，還積雪這么厚</p> <p class="ql-block">A線出山。</p><p class="ql-block">在天門山索道上站乘坐纜車下山至李娜別墅，可選擇坐直梯去云夢仙頂游覽，坐纜車下山，回市區(qū)的天門山景區(qū)。</p> <p class="ql-block">亮姐說恐高，不敢坐索道，買票后想想又退票，被扣了幾十塊手續(xù)費，坐環(huán)保車到景區(qū)門口檢票沒通過，如果重新買票的話，只能原價購買，說能不能補個差價買，回復說不行，只能原價購買，退票扣的手續(xù)費是系統(tǒng)明說的，最后亮姐自己一個人回市區(qū)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)逛逛，自己逛72奇樓，去按摩，然后搭 21：38 分的車返程</p> <p class="ql-block">工作人員正在清理積雪，我們先走東線，再走西線，上到東線山頂才想起來開手表，可惜，本來好好的一個環(huán)線軌跡</p> <p class="ql-block">72奇樓，16:30 前門票 20 元，17:00 門票 88 元，沒舍得進去看，在門口拍了照片</p> <p class="ql-block">大庸古城打卡，才 21 點多，空無一人</p> <p class="ql-block">67 元的雙標，干凈衛(wèi)生，環(huán)境優(yōu)雅舒適！2024 年開業(yè)的，這小區(qū)大把民宿，民宿沒有前臺，自助辦理入住，掃臉開門，全程智能化。</p> <p class="ql-block">網(wǎng)上寫的是山語城民宿，22棟。現(xiàn)場標的是萊茵民宿，9棟。電話也不同，難道不是同一個老扳？</p> <p class="ql-block">溜溜兩姐妹說不想住民宿，我查了一下，住酒店的話，離張家界西站8~10km，我和玲玲商量過了，同意住民宿，關(guān)鍵是離張家界西站只有800米很近，只要有地方住，我們無所謂，都可以將就 ，標間只剩下公共衛(wèi)生間了，大床間有獨立的衛(wèi)生間，后來沒幫溜溜她們兩姐妹訂民宿，她們在亮姐的忽悠忽悠下改簽車票，跟亮姐一起搭車去長沙，然后在長沙玩一天再返程。亮姐說趕時間回來搬磚，又忽悠了秋霖一起跟他改簽回去，本來秋霖都請假好2天，跟阿哲的車一起回的，最后是剩下我跟玲玲一起按原計劃返程。</p> <p class="ql-block">民宿有自助純凈水器，燜燒杯煮的粥，吃飽準備返程搬磚，結(jié)束三月三假期</p> <p class="ql-block">張家界西站拍照</p><p class="ql-block">去程電費499.26，高速費636.77，停車費80元，拍照費30元，洗車費40元，總費用1286元，五人均260 元 ，比搭動車方便、便宜一半</p> <p class="ql-block">長沙站里面的快餐 15 元，親民價</p> <p class="ql-block">張家界西到長沙的動車，座位直直的，不好靠背，還好 2 個多小時而已</p> <p class="ql-block">報名費 120 元，住宿費 3 晚 130元，3 天 晚餐 132 元，返程火車費 416 元，索道 69 元，保險 6 元，出租車 10 元， 去程車費 260 元，天門山門票 278 元， 4 天 4 晚 總費用大概 1421 元 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2025張家界武陵源馬拉松獲獎選手成績</p>