<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:22px;">坤久堂——和天下 坤久遠</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">中醫(yī)視睡眠為"天人合一"的生命節(jié)律核心。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">《素問》云："陽氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋"，子時陰氣隆盛，陽氣潛藏，恰似天地陰陽交泰之機。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">此時肝血歸藏以化精髓，膽汁分泌助消化，心火下溫腎水以維平衡，形成人體最天然的修復閉環(huán)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">優(yōu)質(zhì)睡眠實為五臟六腑協(xié)同運作的"靜默總動員"：脾胃減負而運化自健，肺氣肅降而衛(wèi)外得固，腎精充盈則髓海生慧。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">現(xiàn)代研究亦證實，深度睡眠期腦脊液循環(huán)加速60%，清除代謝廢物的效率遠超清醒狀態(tài)。故古人"食補不如睡補"之論，實指睡眠乃順應天地四時的根本大法，既是能量蓄養(yǎng)的樞紐，亦是祛病延年的密鑰。</b></p>