<p class="ql-block" style="text-align:center;">有一種幸福，叫美食的幸福</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有一種味道，叫幼兒園的味道</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">味道里洋溢著愛</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愛，在健康中成長</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愛，在味蕾中綻放</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愛，就是讓孩子吃好每一餐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓美食播撒愛的種子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓美食傳遞愛的味道！</p> 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 小貼士 <p class="ql-block"> 春季是孩子骨骼生長的黃金期。牛奶是鈣質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來源，建議每天保證孩子飲用300 - 500毫升牛奶。此外，豆制品、魚蝦、海帶、紫菜等食物鈣含量也很豐富，像豆腐、蝦仁蒸蛋、海帶豆腐湯這類菜肴可以常出現(xiàn)在孩子的餐桌上 。</p> <p class="ql-block">?多補充維生素</p><p class="ql-block"> 春季孩子易患口角炎、皮膚干燥等問題，需要充足的維生素。多給孩子吃胡蘿卜、菠菜、橙子、草莓等蔬果，胡蘿卜富含維生素A，對孩子視力發(fā)育有益；菠菜含多種維生素和鐵元素；橙子、草莓等富含維生素C，能增強孩子免疫力。</p> <p class="ql-block">?粗細糧合理搭配</p><p class="ql-block"> 不要只給孩子吃精米白面，應(yīng)搭配粗糧，如玉米、燕麥、糙米等?？梢灾笥衩籽帑溨啵貌诿罪埓姘酌罪?。粗糧富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，預(yù)防孩子便秘，還能提供更全面的營養(yǎng)。</p> <p class="ql-block">?控制零食攝入</p><p class="ql-block"> 減少孩子對薯片、糖果等高油高糖零食的攝取。這些零食營養(yǎng)價值低，常吃易讓孩子產(chǎn)生飽腹感，影響正餐食欲，還可能引發(fā)肥胖、齲齒等問題?？梢杂盟怨鳛榻】盗闶程娲?。</p> <p class="ql-block">?適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白</p><p class="ql-block"> 蛋白質(zhì)是孩子生長發(fā)育的重要營養(yǎng)素，每天要保證攝入足夠的瘦肉、雞蛋、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白食物。例如，早餐一個雞蛋，午餐來一份瘦肉炒豆角，晚餐喝一碗豆腐魚湯，滿足孩子對蛋白質(zhì)的需求。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">愛，在健康中成長</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愛，在味蕾上綻放</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愛，在一日三餐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愛，就是讓孩子們吃好每一餐!</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">本周的美食播報活動結(jié)束啦</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我們下期再見！</p> <p class="ql-block">編輯：運動三班</p><p class="ql-block">初審：王海燕</p><p class="ql-block">復審：王 暖</p><p class="ql-block">終審：李俊峰</p>