<p class="ql-block ql-indent-1">不知從什么時(shí)候開始，散步已成為一種習(xí)慣；不知從什么時(shí)候開始，但凡不下雨的每一個(gè)周六，我都會(huì)和家人一起到人民公園散步。</p><p class="ql-block ql-indent-1">周六的早上和晚上，到人民公園散步的人特別多，非常熱鬧。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我和家人一般是在周六的早上散步。早上散步的最佳時(shí)間是7時(shí)到9時(shí)，因?yàn)橹参锝?jīng)過夜間呼吸作用，這個(gè)時(shí)間段空氣中氧氣含量比較豐富，空氣會(huì)比較清新，有助于提升新陳代謝。</p><p class="ql-block ql-indent-1">改造升級(jí)后的人民公園鋪設(shè)了一條兩公里長的綠道，專門給前來散步的人們使用。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在人民公園里散步，有人群為伴，有小河為伴，有綠樹為伴，有歡聲笑語為伴。在人民公園里散步，小孩可以結(jié)識(shí)新朋友，年輕人可以緩解工作、生活上的壓力，老人可以強(qiáng)身健體有益于養(yǎng)老。在人民公園里散步，可以與同行者聊天，可以觀賞美麗的風(fēng)景，可以聆聽鳥的歌曲，可以感受春天的風(fēng)采。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">散步跟打球、跑步等其他運(yùn)動(dòng)不一樣，需要我們適當(dāng)控制步伐速度緩慢行走。散步的過程中，我們可以深呼吸，慢慢吸進(jìn)清新的空氣。</p><p class="ql-block ql-indent-1">散步是一種較為溫柔的運(yùn)動(dòng)，適合人群廣，男女老少都適宜散步，且不容易受傷。</p><p class="ql-block ql-indent-1">散步是一種有氧運(yùn)動(dòng)，有助于新陳代謝，有助于緩解疲勞，有助于腦袋清醒，有助于修身養(yǎng)性。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在春天的季節(jié)里散步，有藍(lán)天白云為伴，有小橋流水為伴，有燕子柳樹為伴，有春暖花開為伴。在春天的季節(jié)里散步，沒有了夏天的炎熱，沒有了秋天的干燥，沒有了冬天的寒冷。在春天的季節(jié)里散步，讓人有一種輕松愉快的心情。</p><p class="ql-block ql-indent-1">春天的清晨，一縷陽光擁抱著大地，一縷陽光溫暖著大地，春天里的一切是那樣的美好。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我們散步在春天，與春光為伴，與春風(fēng)為伴，用心記錄春天里散步的每個(gè)故事和每個(gè)時(shí)刻。</p>