<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">2025.3.28榮成市和風(fēng)社工東方太極培訓(xùn)班，每周二、五開班，陽光準時灑進太極拳培訓(xùn)課堂。在這里，一群熱愛生活的中老年朋友相聚，開啟他們的太極修行。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">課程伊始，老師先帶領(lǐng)大家進行簡單的熱身活動，活動手腕、腳踝，拉伸筋骨。隨后，正式進入太極拳教學(xué)環(huán)節(jié)。老師一招一式耐心示范，從起勢的沉穩(wěn)舒展，到白鶴亮翅的優(yōu)雅飄逸，再到野馬分鬃的剛勁有力。學(xué)員們目不轉(zhuǎn)睛地盯著老師，認真模仿。有的學(xué)員學(xué)得較快，動作有模有樣，還熱心地給身旁稍慢的伙伴指導(dǎo)；有的學(xué)員雖學(xué)得吃力，但眼神中滿是專注與堅持，反復(fù)揣摩每個動作的要領(lǐng)。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">休息時間，大家圍坐一起分享練習(xí)心得，歡聲笑語不斷。這樣常態(tài)化的培訓(xùn)，不僅讓中老年人們掌握了太極拳這項運動，更成為他們交流情感、鍛煉身體的溫馨聚會，在一招一式中，他們收獲著健康與快樂 ，續(xù)寫著充實的晚年生活。</span></p>