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冷水刺激利尿

阿金

<p class="ql-block"> 冷水刺激一一利尿</p><p class="ql-block"> 前文我詳細論述過：冷水刺激對神經(jīng)和血管有著極其重要的作用，能治愈各種骨質(zhì)方面和心血管方面的疾病，得到了眾多網(wǎng)友的認同，紛紛發(fā)來贊賞，我倍感欣慰。</p><p class="ql-block"> 最近，我又發(fā)現(xiàn)了一個新奇的現(xiàn)象：冷水刺激能利尿！</p><p class="ql-block"> 經(jīng)過一段長時間冷水浴的觀察，我發(fā)現(xiàn)每次冷水浴后朋友，尿量明顯增多，一般下水前一泡，20分鐘后上水來，又是一大泡，我更有這種體會，回來后又能撒上一大泡，而且顏色清純，蒼勁有力，彈藥充足。</p><p class="ql-block"> 細細想來可能有以下原因：</p><p class="ql-block"> 冷水刺激能引起腎臟功能的改變。冷水運動，刺激著血液循環(huán)加快，神經(jīng)功能活躍，更能提升腎臟各種機能，達到健腎的目的，腎功能隨之增強。</p><p class="ql-block"> 在水里運動，運動量不是很大，這種適度的運動能促使腎臟超微結(jié)構(gòu)發(fā)生良好的變化, 如腎小球濾過膜力度加強,內(nèi)孔徑增大，腎小動脈收縮有力,腎溶液流量相應(yīng)增大,腎管壁通透性也發(fā)生明顯改變;</p><p class="ql-block"> 特別冷水刺激，全身血液流動速度加快，所有器官加快運轉(zhuǎn)，代謝下來的水分逐步增多，受刺激的血管迅速把血液循環(huán)到各個器官，當輸送到腎臟時，腎臟功能也在加速工作，就能盡快把血液中代謝出來的水分過濾后，馬上排出體外。</p><p class="ql-block"> 我每天喝水量不是很大，平時排尿次數(shù)也不多，但每天的排尿量都集中在游泳前后的時間段里，所以我認為游泳運動是有利于排尿的。</p><p class="ql-block"> 經(jīng)過幾個月冬游，我受益匪淺，身上許多毛病都不治而愈了，而且還收獲了滿滿的心得和體會，幸福感和快樂感也越發(fā)強烈了。</p><p class="ql-block"> 冬泳，盡管當時有些受不了，但游后的一整天都是神清氣爽，精力旺盛，心情愉悅！春天來了，氣溫有所上升，我依然堅持天天游泳，但我還是更喜歡寒冷的冬天，冬泳的效果遠甚于春泳。我要抓住冬天的尾巴，在寒水中磨練自己的意志，提升自己的體質(zhì)，培養(yǎng)自己抗寒力，爭取能多活幾十年。</p>