<p class="ql-block ql-indent-1">肝臟，作為人體最大的代謝器官，肩負(fù)著解毒、合成蛋白質(zhì)、儲存能量等一系列至關(guān)重要的任務(wù) ，對維持生命健康起著不可或缺的作用。然而，在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活模式下，熬夜追劇、頻繁應(yīng)酬飲酒、長期高脂飲食以及不合理的藥物使用等不良習(xí)慣屢見不鮮，這些都給肝臟帶來了沉重的負(fù)擔(dān)。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> </p><p class="ql-block ql-indent-1">中醫(yī)理論認(rèn)為，“肝主疏泄”，肝臟的正常疏泄功能對全身氣機的調(diào)暢至關(guān)重要。一旦肝臟功能失調(diào)，不僅會引發(fā)情緒方面的困擾，如焦慮、抑郁等，還可能導(dǎo)致消化功能障礙，出現(xiàn)食欲不振、腹脹腹痛等癥狀，甚至引發(fā)代謝紊亂，影響身體健康。因此，日常通過簡便有效的方式養(yǎng)護(hù)肝臟，防患于未然，遠(yuǎn)比肝臟疾病發(fā)生后再進(jìn)行治療更為關(guān)鍵和明智。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> </p> <p class="ql-block ql-indent-1">肝臟主要有疏泄和儲藏血液兩大重要功能，而在日常生活中，肝臟最常出現(xiàn)的問題主要有肝郁、肝血虧虛和肝毒。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"> </p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">1. 肝氣郁滯：通常是由于情緒長期壓抑，或是受到病邪侵襲等原因，導(dǎo)致肝脈阻塞，使得肝氣無法正常疏泄、流暢，進(jìn)而引發(fā)一系列不適癥狀。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">這類人常常會感到口干口苦，口臭現(xiàn)象在早晨尤為明顯；情緒上容易低落，或是煩躁易怒，還經(jīng)常不自覺地嘆氣；胸部和脅肋部位會有脹痛感，睡眠質(zhì)量也會受到影響，表現(xiàn)為入睡困難，且在夜間1 - 3點容易多夢驚醒。此外，肝郁還可能連累消化系統(tǒng)，出現(xiàn)食欲不佳、消化不良、噯氣、胃酸倒流、大便失常等問題。從舌象來看，舌質(zhì)淡紅，舌苔厚膩（顏色可能發(fā)黃或發(fā)白，其厚度和顏色變化與病情嚴(yán)重程度相關(guān)），舌邊伴有牙痕。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">2. 肝血虧虛：多是因為脾腎功能虛弱，長期患病不斷消耗肝血，或是大量失血等因素，致使肝血的滋養(yǎng)功能減退或出現(xiàn)異常。其癥狀表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴、視力逐漸減退、面色晦暗無光澤、指甲變得干燥脆薄、四肢容易冰冷、麻木，關(guān)節(jié)屈伸不利，手足還會出現(xiàn)顫抖現(xiàn)象；對于女性而言，月經(jīng)量會明顯減少，嚴(yán)重時甚至可能出現(xiàn)閉經(jīng)情況。觀察舌象，會發(fā)現(xiàn)舌淡苔白，舌邊緣偏?。赡苓€會出現(xiàn)凸起的芒刺點） 。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">3. 肝毒旺盛：當(dāng)肝臟功能發(fā)生紊亂時，濕熱之邪就容易在肝臟部位積聚，從而引發(fā)各種不適癥狀。比如會出現(xiàn)食欲不振、腹脹，厭惡油膩食物，惡心想吐，還特別愛打嗝、放屁；面部油脂分泌旺盛，容易長粉刺，皮膚變得干燥、粗糙，毫無光澤。舌象上則表現(xiàn)為舌體腫大，舌質(zhì)偏紫，或者舌邊出現(xiàn)瘀斑。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">面對這些常見的肝臟問題，今天給大家分享一個簡單又實用的小方子——三花悅肝茶，只需用3種花泡水飲用，就能幫助改善肝臟健康，讓您不再為肝臟問題擔(dān)憂。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"> </p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">- 三花悅肝茶</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">- 組方：綠萼梅花、玫瑰花、合歡花。具體用量需要專業(yè)醫(yī)生根據(jù)個人體質(zhì)和病情進(jìn)行辨證后確定。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">- 功效：具有疏肝解郁、滋養(yǎng)肝臟的顯著功效。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">- 方解：綠萼梅花味微酸、稍帶苦味，性質(zhì)平和，對肝臟、胃和肺經(jīng)都有很好的滋養(yǎng)作用，能夠疏通肝氣、調(diào)理脾胃消化功能，還能化痰解毒，常用于緩解肝郁氣滯導(dǎo)致的胸脅脹悶、腹痛、食欲不振、煩熱口渴等癥狀；玫瑰花味道甘甜中略帶苦味，對肝臟和脾臟有益，尤其擅長舒緩肝膽郁氣，還能活血化瘀、健脾降火，其口感芳香甘美，飲用后能讓人心情舒暢；合歡花味甘，性平，對心臟和肝臟有養(yǎng)護(hù)作用，具有安神解郁、活血消腫的功效，臨床上常用于治療因憤怒憂郁、煩躁不安引起的失眠健忘等癥狀 。需要注意的是，合歡花帶有許多細(xì)小絨毛，直接泡水飲用可能會刺激咽部，引發(fā)不適，建議將其裝入無紡布袋后再用來泡水。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"> </p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">肝臟是人體健康的“晴雨表”，日常生活中一定要多關(guān)注它的健康狀況。一旦發(fā)現(xiàn)肝臟出現(xiàn)不適，務(wù)必及時進(jìn)行調(diào)理，切不可拖延，以免小問題發(fā)展成大麻煩，損害身體健康。</p>