<p class="ql-block"> 這次讀書(shū)我們最大的突破是破解了“我不想做治療師，這本書(shū)對(duì)我的意義似乎就沒(méi)那么大”的局限性思維。</p><p class="ql-block"> 其實(shí)我們每個(gè)人都希望自己的生命更有意義，我們年輕時(shí)體現(xiàn)自己的價(jià)值也許更多在掙得上，而隨著年齡的增長(zhǎng)，也許我們的價(jià)值更在提供智慧上。</p> <p class="ql-block"> 說(shuō)的再明白點(diǎn)的話，就是當(dāng)你的社會(huì)資源在隨著年齡不斷萎縮的時(shí)候，如果你的智慧成為了周?chē)四芟氲侥愕拇嬖诘脑?，那你就活出了這個(gè)階段生命的意義。</p><p class="ql-block"> 大家分享到這里，共同感受到我們?nèi)绻軌蜻_(dá)成這個(gè)共識(shí)，那我們?cè)敢飧眯娜フ驹趲椭叩慕嵌热W(xué)習(xí)。</p> <p class="ql-block"> 這樣的話，我們更有熱情去體會(huì)書(shū)中“例句示范”所蘊(yùn)含的機(jī)理和話術(shù)，更愿意去品味作為旁觀者如何更能夠同理到求助者。</p><p class="ql-block"> 是啊，書(shū)中有很多的案例和故事，同時(shí)有理論和技術(shù)，兩條線并行前進(jìn)，“有理論支撐的言談舉止”，我們就這樣揣摩著，也越來(lái)越有點(diǎn)感覺(jué)了。</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)然這節(jié)讀書(shū)總結(jié)性的說(shuō)明了伴侶治療的要點(diǎn)。也就是在和人的工作過(guò)程中要（1）多重復(fù)求助者的關(guān)鍵詞和話語(yǔ)。</p><p class="ql-block">（2）具有用畫(huà)面和抽象詞匯表達(dá)求助者的情緒的能力。</p><p class="ql-block">（3）要對(duì)求助者說(shuō)簡(jiǎn)明扼要的話。</p><p class="ql-block">（4）一定是貼著求助者的節(jié)奏，放慢速度讓其情緒逐漸展現(xiàn)。</p><p class="ql-block">（5）即使我們看的很清楚了，但也要尊重求助者可能還是不那么能跟得上，用溫和和鼓勵(lì)的語(yǔ)言促進(jìn)他的更深的體驗(yàn)。</p><p class="ql-block">（6）盡量借用求助者的所說(shuō)的話支持他理解自己。</p> <p class="ql-block"> 如果我們能夠切實(shí)貫徹以上的操作要訣，那么我們就很可能帶來(lái)以下轉(zhuǎn)變：</p><p class="ql-block">（1） 從模糊到生動(dòng)</p><p class="ql-block">（2）從曖昧到明確</p><p class="ql-block">（3）從泛泛到聚焦</p><p class="ql-block">（4）從過(guò)去到現(xiàn)在/當(dāng)下</p><p class="ql-block">（5）從一般到具體的個(gè)人</p><p class="ql-block">（6）從被動(dòng)到主動(dòng)</p><p class="ql-block">（7）從抽象到具體</p> <p class="ql-block"> 同時(shí)對(duì)于一些幫助中的困境我們可以根據(jù)求助者的問(wèn)題編一個(gè)相關(guān)的故事，用“他人”作為鏡子，促使他的反思，從而照亮他前行的方向。</p><p class="ql-block"> 比如對(duì)于一位患有創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的丈夫，最近病況加重，開(kāi)始蠻橫的命令和控制妻子，治療師告訴了他下面的故事。</p> <p class="ql-block"> 很久很久以前，有個(gè)小男孩住在一個(gè)又冷又黑的地方。有一天這個(gè)小男孩遇到一個(gè)小女孩，他要求這個(gè)小女孩抱著他，替他驅(qū)除寒冷。小女孩答應(yīng)了，因?yàn)樗軔?ài)這個(gè)小男孩。她抱著他，抱了好久好久，她的手臂又酸又麻，她問(wèn)小男孩可不可以松開(kāi)他一會(huì)兒，好活動(dòng)一下她的手臂。小男孩瞬間變得很害怕，認(rèn)為小女孩只是在找借口離開(kāi)他。他立刻拒絕了小女孩的要求，堅(jiān)持她要抱緊他，不準(zhǔn)放手。最后小女孩的手臂痛的抱不住小男孩，所以把他放下來(lái)。小男孩大怒，開(kāi)始對(duì)小女孩又踢又打。雖然十分不舍，小女孩最后還是很傷心的離開(kāi)了小男孩。</p> <p class="ql-block"> 這樣的故事往往能夠幫助求助者從比較寬廣的角度來(lái)看自己的關(guān)系，也有助于重整求助者的經(jīng)驗(yàn)，看到必須為自己未來(lái)的生活做出自己的選擇，從而有所改變。</p> <p class="ql-block"> 其實(shí)一切助人，無(wú)非是通過(guò)一些技術(shù)（當(dāng)然這些技術(shù)的背后是理論）讓人改變，困住我們的就是固化的模式，只要能打破束縛我們的結(jié)構(gòu)或框架，我們就能跳出困境。</p><p class="ql-block"> 學(xué)習(xí)，成長(zhǎng)，自助助人，讓生活更美好！</p>