<p class="ql-block">鼻子干癢痛比較復(fù)雜，可以通過(guò)按摩以下部位來(lái)緩解：</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">鼻部周?chē)ㄎ?lt;/p><p class="ql-block"> 迎香穴</p><p class="ql-block">用雙手食指指腹輕輕按揉迎香穴，每次按揉1-3分鐘，頻率約為每分鐘100-120次，以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 鼻通穴（上迎香）</p><p class="ql-block"> 用食指或中指指腹按壓鼻通穴，力度適中，每次按壓持續(xù)3 - 5秒，然后松開(kāi)，重復(fù)操作10 - 15次。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 印堂穴</p><p class="ql-block"> 用拇指或食指指腹輕輕揉按印堂穴，可做環(huán)形運(yùn)動(dòng)，每次按摩2 - 3分鐘。</p><p class="ql-block">堅(jiān)持每天按摩</p> <p class="ql-block">鼻腔解剖示意圖</p> <p class="ql-block">五臟通調(diào)養(yǎng)生操</p> <p class="ql-block">第一節(jié)：熱身動(dòng)作</p> <p class="ql-block">第二節(jié)：排寒祛濕</p><p class="ql-block">第三節(jié)：頸肩操</p> <p class="ql-block">第四節(jié)：脾胃操</p> <p class="ql-block">呈前</p> <p class="ql-block">氣血通則百病愈</p> <p class="ql-block">期門(mén)取穴圖</p>