<p class="ql-block">老徐，不知道姜維是何許人也。</p><p class="ql-block">我也僅是稍感意外，畢竟，在我有限的認(rèn)知里，長頭發(fā)的男人可都不同凡響呢。</p><p class="ql-block">而前段爆火的天水麻辣燙，老徐也是直到訓(xùn)練的第三天才去吃的。他有更重要的事情要去做。</p><p class="ql-block">老胡牽頭的這支全運(yùn)會女足參賽隊(duì)伍，最近耗費(fèi)了他大量的心力。尤其是人員的調(diào)配征用。銀川哈比培訓(xùn)時(shí)公認(rèn)的班草，此刻黝黑的臉上曬脫了皮。所幸請到了老徐，毫不夸張的說，幾天的時(shí)間里，諸如人員不整、器材不齊、場地變故，都沒能在他的訓(xùn)練當(dāng)中留下什么痕跡。</p><p class="ql-block">從訓(xùn)練的第一天起，老徐就沒有給想質(zhì)疑他的人、刁難他的環(huán)境，留下過什么機(jī)會。</p><p class="ql-block">開始第一個(gè)到場活動時(shí)，人還沒有到齊?；顒邮潜娙藝鷤€(gè)大圈，一刻不停地傳遞三個(gè)足球。姑娘們在老徐的鼓勵(lì)帶動下，抹去初來的怯意，大聲地彼此呼應(yīng)著?！昂芎玫挠^察”、“很好的要球”…老徐標(biāo)志性的呼喊，讓女孩們逐漸放松和輕快起來。</p><p class="ql-block">熱身活動是完成三檔(慢、中、快)的自由帶球。這兩個(gè)環(huán)節(jié)已足夠讓老徐對場上隊(duì)員的實(shí)力有所了解。踢的很不錯(cuò)的女孩子馬上成了他口中的“陳老師”。</p><p class="ql-block">技術(shù)環(huán)節(jié)是二對一的拉邊。面對著剛來的隊(duì)員，還有臨時(shí)加入的男生隊(duì)，老徐第三次(是的，你沒聽錯(cuò)，是這節(jié)課的第三次)給隊(duì)員做了自我介紹，他的這種細(xì)膩出乎了我的意料。由于我已領(lǐng)略過老徐抽絲剝繭般的動態(tài)教學(xué)方式，當(dāng)看到女生們沉浸其中的投入我不由替某人得意起來，而男隊(duì)的幾個(gè)楞頭青自顧自地亂做，就好像八戒囫圇吞了人參果，那種暴殄天物的不解其意，讓人都有點(diǎn)憤然。不過很快，他們便因故離開了。這個(gè)環(huán)節(jié)老徐施展著他的動態(tài)教學(xué)魔法，依次牽出拉開、球速、起始站位、側(cè)身、觸球向前、防守隊(duì)員的三種選擇、兼防等關(guān)鍵點(diǎn)，聞?wù)呓宰怼?lt;/p> <p class="ql-block">第二天早上的訓(xùn)練，除了鞏固二對一的拉邊，還增加了背套的訓(xùn)練。我淺溥地以為他會人為地制造大量的背套練習(xí)，可他卻一次次提醒大家在防守隊(duì)員做選擇一和二，也就是上搶和封堵時(shí)，是無需背套的，如果硬做，會把自己給套里頭。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一天下午的訓(xùn)練，從到場活動開始，女孩們就找到了自己的連體姐妹，“連體顛球”、“連體追逐”、“連體比賽”…你能想到一個(gè)人找到自己身體的另一半有多快樂，場上的隊(duì)員就有多快樂，你能想象一個(gè)人帶球時(shí)忽然多出兩只腳有多笨拙，場上的局面就有多奇怪。笑聲中，隊(duì)員們熟悉了其他人，老徐也記住了多數(shù)人的名字。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">前面已說過第二天早上的主題是背套，我知道好學(xué)的友友們想聽到更多，我就再說說熱身環(huán)節(jié)，看似簡單的追逐游戲，也有三層遞進(jìn):自由追逐觸摸——觸摸正面——觸摸膝蓋。</p> <p class="ql-block">接下來是最觸動我的第二天下午，主題是守門員的k字腿訓(xùn)練。在這里我要插點(diǎn)題外話，是老徐的球技。我得承認(rèn)，他踢的相當(dāng)不錯(cuò)。持球非常穩(wěn)，射門隱蔽又自然，在場上有種洞察一切和胸有成竹的感覺。這種感覺也延伸到了隨后的守門員訓(xùn)練課。開場活動，是“球顛球”，也就是每人手持一球，將共公用球擊打起來，盡量不落地。有幾次，幾個(gè)隊(duì)員手中的球，由于握的不夠緊，在顛球時(shí)掉落了，她們開始像守門員一樣用手抱緊手中的球。技術(shù)環(huán)節(jié)老徐輕松流暢的演示讓大家產(chǎn)生錯(cuò)覺，以為這個(gè)動作簡單易學(xué)，可結(jié)果卻讓人大跌眼鏡。隊(duì)中大部分隊(duì)員，甚至專職門將榮榮，在完成封堵練習(xí)時(shí)成功率低下，老徐一次次演示，于是，大家見證了一個(gè)不是專業(yè)出身的卻幾乎百分百成功的門神，和其他人之間鮮明的分野。在原地封堵練習(xí)后，改用三個(gè)球在運(yùn)動狀態(tài)下挑戰(zhàn)門將，以練習(xí)快速移動中k字腿的運(yùn)用。在這里，老徐反復(fù)強(qiáng)調(diào)，想象你是一堵墻，那應(yīng)該是不會倒、不會斜、不會躲的勇敢的墻。比賽環(huán)節(jié)更絕，由于場地中途被占，老徐在狹小空間用轉(zhuǎn)身主題常用的球門背靠背的方式比賽，促使近距離射門增多，給守門員更多使用k腿的機(jī)會。</p> <p class="ql-block">第三天早上，是我觀摩的最后一節(jié)。主題為三對二(多對少)中，對于接應(yīng)與插上時(shí)機(jī)與信號的識別(這是我的理解)。到場活動是兩人兩球相向傳球，火星撞地球。熱身是觸摸三個(gè)人拉手形成圈中的某一人。這里要說一下，兩天半五節(jié)課的熱身，都是不盡相同的追逐游戲。技術(shù)環(huán)節(jié)有相向傳球——移動中傳球——后套——挑球等遞進(jìn)，技能中小老宋領(lǐng)銜防守線，以二防三，老徐不失時(shí)機(jī)的點(diǎn)評講解，隊(duì)員們應(yīng)該都明白了進(jìn)攻中各人的角色，以及這些角色的輪轉(zhuǎn)。此刻的隊(duì)員們已和教練熟絡(luò)起來，老徐清晰具體的指令，穿插其中的幽默表達(dá)，比如有隊(duì)員傳球偏出，他攏住嘴告訴接球隊(duì)員，“跑位很好，換作我，球就傳給你了”，對回答不出問題的隊(duì)員，他也風(fēng)趣機(jī)智的化解“你表達(dá)的對，就是要讓對手像這樣啞口無言”。更加上給他做助教的小老宋，聽到“助教”的呼喊，快速跑到場邊，可忽然又發(fā)覺自己也沒聽清要他拿什么的尷尬，他與老徐配合的天衣無縫，戲劇性的場面喜感十足。還有連日暑天疲倦但仍一絲不茍的態(tài)度，這一切，令人折服。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">某天晚上，老徐、小老宋和我，微風(fēng)中小酌。我和宋，各抒胸臆，盡力討教，對話大意如下:(各位記筆記，這也是我在群里學(xué)習(xí)的主要方式)</p><p class="ql-block">一.以10歲以下小孩以帶球?yàn)橹鞯氖吕?，闡明四角理論的重要。問:“生理方面有何依據(jù)”？我們:孩子腿部力弱，帶球比傳球容易。老徐:帶球與傳球哪個(gè)更累，對，帶球，所以帶球?qū)⒆由眢w鍛煉的價(jià)值才更大。問:心理方面的依據(jù)？我們:小孩以自我為中心，不懂分享。老徐:很多小孩傳球是因?yàn)樘颖茇?zé)任、不愿擔(dān)責(zé)的心理。問:技戰(zhàn)術(shù)方面？我們:傳球失敗更多。老徐:對小孩來說，帶球比傳球更快。(怎么樣，是不是腦袋嗡嗡的)</p><p class="ql-block">2.問:為什么我覺的孩子們無法實(shí)現(xiàn)肉眼可見的變化？老徐:教練員避免焦慮，應(yīng)準(zhǔn)備兩個(gè)蓄水池，一個(gè)裝孩子的短期變化，另一個(gè)做長期的知識儲備。自然鎮(zhèn)定地看待孩子成長。</p><p class="ql-block">3.問:為何有人說一節(jié)課就能解決孩子扎堆問題，我卻不可以？老徐:這種變化是短期效果，只限于本節(jié)課的改變。下節(jié)課還會扎堆，需要長期練習(xí)。</p><p class="ql-block">4.問:為何孩子不會感恩？老徐:道德發(fā)展線，以感恩心為例，多數(shù)孩子高中前不具有。并非本意，來自客觀。甚至有些家長都不會感恩。</p> <p class="ql-block">5.問:教練和孩子的關(guān)系？老徐:不要把孩子當(dāng)成與我們?nèi)烁衿降鹊男〈笕?，那樣會有不可預(yù)料的事情發(fā)生。要像對待鄰家小孩一般對待。(我努力理解)</p><p class="ql-block">6.問:小隊(duì)員沉迷手機(jī)，微信被媽媽拉黑怎么辦？老徐:什么怎么辦？你就問誰接他。自己走？那不就行了。不要介入，人家心里沒你，瞎介入什么。同理，是不是語文老師、體育老師都要介入。那小孩還怎么活。</p><p class="ql-block">7.問:發(fā)達(dá)城市的教練，在與孩子相處這件事上，會不會做的更好。老徐:大多數(shù)教練如此，是因?yàn)樯缃涣?！國人的社交力普遍從高中后才起步，明顯滯后缺失，所以很多教練員本身就不具備完整的社交能力。所以無法把握與孩子相處的度。也無法在社交方面幫助孩子。</p><p class="ql-block">8.問:哈比群為何有些教練進(jìn)步如此快速？</p><p class="ql-block">老徐:我認(rèn)為教練最佳的學(xué)習(xí)方式是師傅傳授。其次是自悟。我本人跟隨外教學(xué)習(xí)，又憑借自己的悟性，能夠快速領(lǐng)悟掌握一些理念方法。有些學(xué)員曾每天看我訓(xùn)練，達(dá)到一兩年之久，成功絕不是憑空得來。</p><p class="ql-block">9.問:這次有隊(duì)員在訓(xùn)練及比賽中，為何該帶球卻總選擇傳球。老徐:大概率她之前的帶球不被教練允許。我們只對她說:沒事，大膽帶，不能真正幫到她。因?yàn)樗F(xiàn)在所處的和將來要回到環(huán)境中，依然會有同伴指責(zé)她不傳球、教練怪她獨(dú)，所以造成她的矛盾和困擾。正確的做法是公開的告訴她和同伴，她的帶球是球隊(duì)的需要。然后通過分析讓她們真正明白何時(shí)帶、何時(shí)傳。</p><p class="ql-block">10.這是老徐那晚說的一句話。我用來做了這篇文章的題目:"足球，是我們最好的修行”，老徐說，他不看書，他的一切皆在足球中修來，足球包羅萬象。</p><p class="ql-block">11.我們問了老徐最后一個(gè)問題:你如何在渾濁中出污泥而不染？</p><p class="ql-block">他移開目光，輕聲說:我也怕，我也會累…</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">注:我的文字不能及實(shí)況的萬一；</p><p class="ql-block">感謝大家，尊重老徐的勞動成果，別找什么訓(xùn)練視頻，去親身參與L1、L2的課堂，去足球場，去觸摸、去感受真正的他；</p><p class="ql-block">感謝老徐、老胡、老宋！也祝姑娘們好運(yùn)！</p><p class="ql-block"> 2025.5</p>