<p class="ql-block">2025年05月18日，星期日，陰天。日記星球打卡第487天。</p><p class="ql-block">?日前，友人發(fā)來(lái)一個(gè)徒步51公里的鏈接，主題是為中高考學(xué)子加油。</p><p class="ql-block">?正好，家有準(zhǔn)高考生，就想提前加入預(yù)熱一下。</p><p class="ql-block">?但一看出發(fā)時(shí)間是零點(diǎn)，立刻打起了退堂鼓。</p><p class="ql-block">?從十年前那場(chǎng)讓我痛不欲生的免疫力疾病修復(fù)重生開(kāi)始，睡眠就成為我養(yǎng)生的第一要?jiǎng)?wù)，因?yàn)轲B(yǎng)生四要素中睡眠的成本最低操作最簡(jiǎn)單見(jiàn)效卻最快。所以哪怕一年一度的春晚都不能讓我再熬夜去堅(jiān)守和等待。</p><p class="ql-block">?可是一看路線和安排，確實(shí)如果不是半夜出發(fā)，51公里從早走到晚恐怕更難。而且發(fā)起人既然這樣安排一定是有道理的，因?yàn)楫吘挂呀?jīng)連續(xù)幾年了況且是全國(guó)聯(lián)動(dòng)。</p><p class="ql-block">?都說(shuō)成年人的世界不是評(píng)判而是篩選。我們只需要選擇跟自己同頻共振的群體和事情即可。</p><p class="ql-block">?于是，我淺嘗輒止的想試試看自己的極限值。</p><p class="ql-block">?于是，跟朋友反復(fù)權(quán)衡比較到底是前半段還是后半段，其實(shí)無(wú)論哪一段我都能找出不參加的理由。</p><p class="ql-block">?于是，就這樣半信半疑半推半就拉拉扯扯中我還是選擇跟隨了自己的內(nèi)心。其實(shí)我很清楚自己內(nèi)心的抗拒和搖擺無(wú)非不過(guò)自己那顆貪圖安逸和懼怕改變的心，心里裝滿了不可能和不相信……</p><p class="ql-block">?看見(jiàn)即覺(jué)知。</p><p class="ql-block">?都說(shuō)覺(jué)念相隨。</p><p class="ql-block">?看到了自己的否定性信念，就馬上開(kāi)始轉(zhuǎn)念：我相信，我可以，我能行，沒(méi)問(wèn)題！</p><p class="ql-block">?于是，在友人孜孜不倦地感召下，我終于還是在平日上床睡覺(jué)的21：30準(zhǔn)點(diǎn)兒踏出了家門。也順利提前到達(dá)了出發(fā)點(diǎn)。</p><p class="ql-block">?簡(jiǎn)單的動(dòng)員和熱身后，從蘇州河開(kāi)始，我們一行近五十人浩浩蕩蕩地踏出了丈量這座城市的旅程。</p><p class="ql-block">零點(diǎn)?，有深夜不睡的人，有蹣跚游蕩的人，也有擼串買醉的人……</p><p class="ql-block">?一點(diǎn)，有熬夜狂歡的人，有行色匆匆的人，有疲憊晚歸的人……</p><p class="ql-block">?二點(diǎn)，有驛站守候的人，有早餐鋪準(zhǔn)備營(yíng)業(yè)的人，有酒吧恣情縱欲的人……</p><p class="ql-block">?三點(diǎn)，有菜市場(chǎng)整理出攤的人，有白天不準(zhǔn)施工夜晚加班強(qiáng)修的工人，有這座城市最勤勞的清潔工……</p><p class="ql-block">?四點(diǎn)，有尚在酒吧酒店門口拉拉扯扯的人，有已經(jīng)早起晨練的人，有新的一天又開(kāi)始行色匆匆的人……</p><p class="ql-block">?五點(diǎn)，有乍浦橋上架著專業(yè)攝影設(shè)備等待黃浦江上第一輪日光和上海三件套融為一體的人，有相約騎車的小情侶，有下了夜班準(zhǔn)備回家睡覺(jué)的人……</p><p class="ql-block">?六點(diǎn)，這座城市已經(jīng)全面蘇醒，或者說(shuō)，其實(shí)從未曾沉睡……</p><p class="ql-block">?就這樣，一步一步，我們用腳丈量著自己生活著的城市……</p><p class="ql-block">?走過(guò)蘇州河，走過(guò)普陀區(qū)，走過(guò)靜安區(qū)，走過(guò)楊浦區(qū)，走過(guò)徐匯區(qū)，走過(guò)閔行區(qū)……</p><p class="ql-block">?慢慢地，曾經(jīng)的記憶，曾經(jīng)的碎片，曾經(jīng)的花絮竟然如夢(mèng)般浮現(xiàn)在眼前。人生本是一趟單程票，總是一刻不停歇地在往前走，可是突然當(dāng)心停下來(lái)時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)總會(huì)有似曾相識(shí)的景點(diǎn)，于是就會(huì)涌起無(wú)限的記憶。</p><p class="ql-block">?走過(guò)復(fù)旦大學(xué)，走過(guò)同濟(jì)大學(xué)，走過(guò)財(cái)經(jīng)大學(xué)，走過(guò)交通大學(xué)，走過(guò)上海中學(xué)，走過(guò)華東師范大學(xué)……</p><p class="ql-block">?感受著名校的榮光，敬仰著名校的文化，承接著名校的信仰……</p><p class="ql-block">就這樣，一路走啊走，用腳步去丈量，用心去感知……內(nèi)心中自然涌起對(duì)這座偉大城市的愛(ài)和敬意。</p><p class="ql-block">?這是一座不夜的城市，這是一座開(kāi)放的城市，這是一座包容的城市，這是一座擁有無(wú)限可能的城市……</p><p class="ql-block">?因?yàn)閰⒓舆@場(chǎng)活動(dòng)雖說(shuō)是主題是孩子，但實(shí)質(zhì)上是為了挑戰(zhàn)自己。</p><p class="ql-block">?疲累是中年的常態(tài)，安逸也是中年的常態(tài)，常規(guī)是中年的常態(tài)，但無(wú)常，也是中年的常態(tài)……</p><p class="ql-block">?于是，在我決定參加這場(chǎng)活動(dòng)出發(fā)的那一刻，我就想，親手打破自己十年如一日的習(xí)性，看看另一個(gè)在變化中依然熠熠生輝的自己。</p><p class="ql-block">?都說(shuō)驗(yàn)證一個(gè)中年人是否還活著的標(biāo)準(zhǔn)就是他是否還能感覺(jué)到痛，因?yàn)橥吹母杏X(jué)是離心最近的，也是最能促使人改變的原動(dòng)力。</p><p class="ql-block">?在行走突破30公里的時(shí)候，疼痛的感覺(jué)開(kāi)始如影隨形，溫度也開(kāi)始慢慢升高，體能在慢慢地消耗……</p><p class="ql-block">?才知道，黑夜里行路是容易的，雖然熬夜，但無(wú)思，無(wú)懼而心向陽(yáng)光！</p><p class="ql-block">?而當(dāng)我們與太陽(yáng)相擁的時(shí)候，當(dāng)雙手因長(zhǎng)時(shí)間行走而腫脹的時(shí)候，當(dāng)膝蓋的疼痛一直在拉扯的時(shí)候……</p><p class="ql-block">?才知道，后半段的行走才是最考驗(yàn)人意志力的存在！</p><p class="ql-block">?《道德經(jīng)》有云：五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽，馳騁田獵令人心發(fā)狂……</p><p class="ql-block">?當(dāng)黑夜中行走的時(shí)候，我們只迎向光明，我們是具足力量的。</p><p class="ql-block">?而白天行走的時(shí)候，我們卻每走一步都在消耗著自己。久久長(zhǎng)長(zhǎng)的紅燈，擁?yè)頂D擠的人群，起起伏伏的喇叭，嘈嘈雜雜的聲音，紅紅火火的陽(yáng)光……</p><p class="ql-block">?很容易心煩意亂，很容易心浮氣躁，很容易心生退意……</p><p class="ql-block">?而越到艱難處，越是修心時(shí)！</p><p class="ql-block">?開(kāi)始嘗試用正念去鏈接這個(gè)世界，欣賞清晨南京路上空無(wú)一人的背景，欣賞乍浦橋第一輪日出的光輝，欣賞百年建筑斑斑駁駁的歲月感，欣賞路上行人投來(lái)的善意……</p><p class="ql-block">?紅燈了，馬上做拉伸。綠燈了，馬上起步。餓了就吃渴了就喝補(bǔ)充基本供給拒絕過(guò)多食物給身體帶來(lái)的困頓和消耗，不起念不內(nèi)耗……</p><p class="ql-block">?就這樣，走到了最后的六公里，雖然身體已經(jīng)適應(yīng)了膝蓋疼痛的感覺(jué)，但大腿和小腿的肌肉都開(kāi)始加入疼痛的隊(duì)伍。每邁一步都是挪動(dòng)，剛開(kāi)始那種雄赳赳，氣昂昂的力量感迥然不在，恍惚中竟又有了中暑的感覺(jué)，果然是堅(jiān)持只需要一個(gè)理由，而放棄會(huì)有無(wú)數(shù)個(gè)借口。</p><p class="ql-block">?感謝同行的友人，不離不棄貼心提供資糧供給和情緒支持！</p><p class="ql-block">?就這樣，在這個(gè)31°的最高溫時(shí)，我們一瘸一拐相扶相伴著到達(dá)了目的地---華東師范大學(xué)。</p><p class="ql-block">?51公里，13小時(shí)，我們?就這樣，不眠不休不停地走啊走……</p><p class="ql-block">?腦子里只有一個(gè)聲音，那就是：走就是了，干就對(duì)了，做就完了！</p><p class="ql-block">?凡事，想都是問(wèn)題，做才是答案！</p><p class="ql-block">?當(dāng)我們到達(dá)目的地會(huì)場(chǎng)時(shí)，赫然映入眼簾的是幾個(gè)字：歡迎英雄！</p><p class="ql-block">?是啊，我們都做了一回自己的英雄！</p><p class="ql-block">?老子曰：知人者智，自知者明。</p><p class="ql-block">?現(xiàn)代也有一句流行語(yǔ)：改變自己的是神，改變別人的是神經(jīng)病。</p><p class="ql-block">?生而為人，說(shuō)到底就是一趟獨(dú)自的修行！生命途中遇到的所有人事物，都是以各種各樣的方式面貌和表達(dá)呈現(xiàn)來(lái)助力我們成為更好的自己！</p><p class="ql-block">?在行走中放空，沒(méi)有期待，沒(méi)有拉扯，沒(méi)有內(nèi)耗，只聽(tīng)從自己內(nèi)心的聲音，真實(shí)的表達(dá)自己的內(nèi)心，做自己內(nèi)心堅(jiān)定的事，在空寂中遇見(jiàn)那個(gè)真實(shí)的自己！</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p>