<p class="ql-block">同學(xué)們?cè)诔璧臅r(shí)候是不是常遇到喉嚨發(fā)緊的問(wèn)題？</p><p class="ql-block">特別是唱高音的時(shí)候，怕破音就刻意壓低，但卻發(fā)現(xiàn)聲音根本沒(méi)有力量？這大多是因?yàn)闆](méi)掌握正確打開(kāi)喉嚨的方法。</p><p class="ql-block">我們常說(shuō)不要用喉嚨唱歌，其實(shí)就是打開(kāi)喉嚨，小彩老師也說(shuō)過(guò)很多次這個(gè)知識(shí)點(diǎn)了。接下來(lái)，就為大家詳細(xì)講解科學(xué)發(fā)聲技巧，有一些新的知識(shí)點(diǎn)，這五練習(xí)四大點(diǎn)你一定要記牢！</p><p class="ql-block">一、明白打開(kāi)喉嚨的重要性</p><p class="ql-block">我們的聲音由聲帶振動(dòng)產(chǎn)生，呼氣時(shí)氣流通過(guò)聲門引起聲帶振動(dòng)。而共鳴能讓聲音更飽滿、響亮，人體共鳴器官主要有胸腔、口腔和頭腔，不同共鳴方式會(huì)產(chǎn)生不同聲音效果。打開(kāi)喉嚨是科學(xué)發(fā)聲的關(guān)鍵，它能讓聲音更好地產(chǎn)生共鳴，提升歌聲質(zhì)量。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">二、多項(xiàng)訓(xùn)練，打好唱歌基礎(chǔ)</p><p class="ql-block">五練習(xí)：氣泡音練習(xí)/日常運(yùn)動(dòng)練習(xí)/“打哈欠” 練習(xí)/“狗喘氣” 訓(xùn)練/“抬頭張嘴” 練習(xí)</p><p class="ql-block">?（一）氣泡音練習(xí)</p><p class="ql-block">早晨起床后，喝一小杯溫水潤(rùn)喉。</p><p class="ql-block">放松喉部，輕輕發(fā)出 “啊” 的音，讓聲音像一串串小氣泡從喉嚨里冒出。</p><p class="ql-block">每天練習(xí) 5 - 10 分鐘，幫助找到正確發(fā)聲位置，增強(qiáng)喉部肌肉控制力。</p><p class="ql-block">?（二）日常運(yùn)動(dòng)增肺活量</p><p class="ql-block">跑步、登山、游泳都是很好的選擇，每周安排 2 - 3 次，每次 30 分鐘左右，提升肺部功能，讓唱歌時(shí)氣息更充足、穩(wěn)定。</p><p class="ql-block">當(dāng)然如果你的體力不允許，可以每天上下樓梯練習(xí)，但要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也適當(dāng)減少鍛煉次數(shù)和時(shí)間，感覺(jué)到疲累應(yīng)該停下來(lái)休息。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?（三）“打哈欠” 練習(xí)</p><p class="ql-block">先真實(shí)打一個(gè)哈欠，感受哈欠即將打出時(shí)，喉嚨打開(kāi)、口腔擴(kuò)張、軟腭上提的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">隨后不真打哈欠，模仿該狀態(tài)，每天反復(fù)練習(xí) 20 - 30 次，加深對(duì)打開(kāi)喉嚨感覺(jué)的記憶。</p><p class="ql-block">?（四）“狗喘氣” 訓(xùn)練</p><p class="ql-block">模仿小狗劇烈運(yùn)動(dòng)后喘氣的樣子，快速吸氣、呼氣，同時(shí)保持喉嚨放松。</p><p class="ql-block">注意肩膀不要隨呼吸上下聳動(dòng)，重點(diǎn)感受腹部的收縮和放松。</p><p class="ql-block">每次練習(xí) 1 - 2 分鐘，休息后進(jìn)行下一組，重復(fù) 3 - 4 組，鍛煉呼吸肌肉群，穩(wěn)定氣息并打開(kāi)喉嚨。</p><p class="ql-block">?（五）“抬頭張嘴” 練習(xí)</p><p class="ql-block">站定或坐直，頭部緩緩向后仰，同時(shí)嘴巴張大，舌頭放平，仿佛要吞食天空。</p><p class="ql-block">保持這個(gè)姿勢(shì) 5 - 10 秒，然后慢慢恢復(fù)，重復(fù) 10 - 15 次，感受喉嚨充分打開(kāi)的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">三、演唱時(shí)的關(guān)鍵要點(diǎn)</p><p class="ql-block">四要點(diǎn)：氣息與喉嚨放松/重視面部表情/高音演唱技巧/發(fā)聲控制核心</p><p class="ql-block">?（一）氣息與喉嚨放松</p><p class="ql-block">唱高音時(shí)，很多人因害怕唱不上去而緊張，導(dǎo)致氣淺喉緊。正確做法是把氣沉下去，用腰部吸氣，同時(shí)放松胸部、肩膀、喉嚨、下巴和舌頭，像泄了氣的氣球般，讓氣緩緩下沉，帶動(dòng)喉嚨放松打開(kāi)。也可以用 “抽風(fēng)” 的感覺(jué)，類似打哈欠未完全打出時(shí)的狀態(tài)打開(kāi)喉嚨。</p><p class="ql-block">?（二）重視面部表情</p><p class="ql-block">保持微笑的表情，有助于更好地打開(kāi)口腔和喉嚨，讓聲音更明亮、集中、甜美，同時(shí)也能讓演唱狀態(tài)更放松，心情更愉悅。</p><p class="ql-block">?（三）高音演唱技巧</p><p class="ql-block">唱高音時(shí)更要夸張地打開(kāi)喉嚨，否則聲音沒(méi)有通道難以發(fā)出。記住用 “抽風(fēng)” 的感覺(jué)大膽打開(kāi)喉嚨，結(jié)合前面的訓(xùn)練動(dòng)作勤加練習(xí)，就能輕松唱出高音。</p><p class="ql-block">?（四）發(fā)聲控制核心</p><p class="ql-block">打開(kāi)喉嚨要解放喉嚨，讓氣息順利通過(guò)喉嚨進(jìn)入面罩。不用喉嚨控制聲音，而是用橫膈膜氣息控制，此時(shí)喉嚨會(huì)感覺(jué)松松的，聲音干凈又漂亮。</p><p class="ql-block">打開(kāi)喉嚨，看似不過(guò)是張大嘴巴的簡(jiǎn)單動(dòng)作，背后卻藏著精妙的發(fā)聲機(jī)理。它并非靠本能就能駕馭的技巧，而是需要借助科學(xué)的訓(xùn)練方法與技巧，通過(guò)持續(xù)的實(shí)踐與系統(tǒng)打磨方能真正掌握。只要我們保持探索的熱忱，堅(jiān)持刻意練習(xí)，定能掌握打開(kāi)喉嚨的歌唱訣竅，讓嗓音最終綻放出清亮動(dòng)人的光彩。</p><p class="ql-block"><br></p>