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心閑靜下來(lái)時(shí)就動(dòng)動(dòng)身體

太行

<p class="ql-block">今年4月份以來(lái),忙著回太行山上的故鄉(xiāng)整修老房子,訂購(gòu)水泥板,找工人找吊車上板,拉網(wǎng)上碴封頂加保養(yǎng),粉墻面,外墻石頭構(gòu)縫,鋪地板磚。就等著新式門窗一到,安上后再打隔斷,弄成個(gè)有臥室,有廚房,能淋浴的小衛(wèi)生間來(lái)。企盼以后回故鄉(xiāng),能有了個(gè)棲身之地。</p><p class="ql-block">這幾天有閑,翻翻書,看看NBA、CBA季后賽與決賽,煮點(diǎn)排骨養(yǎng)養(yǎng)身體,休息了三兩天后,感覺(jué)頗好,連續(xù)兩天每晚到籃球場(chǎng)上試試身手去。</p> <p class="ql-block">近一二十年來(lái),最早在市體育中心的東南角籃球場(chǎng)玩,有老祁、老李、老趙、鳳章一伙人玩,還有馬克等年輕人。</p><p class="ql-block">后來(lái),該籃球場(chǎng)改為羽毛球場(chǎng),就轉(zhuǎn)移到東區(qū)來(lái)了,先在市政府院內(nèi)的燈光球場(chǎng)打了二三年,市政管理局的王局和市交公司的老曹、還有小黃等人或單位組織比賽,通常是打全場(chǎng)。后來(lái)轉(zhuǎn)到不遠(yuǎn)處的市青少年活動(dòng)中心籃球場(chǎng)去了。</p><p class="ql-block">這里晚上有燈光,又免費(fèi),人員增加不少,劉鵬、小王(海濤)、李永振、會(huì)濤等中青年人居多,假節(jié)日時(shí)節(jié),青年學(xué)生籃球愛(ài)好者來(lái)的不少。</p><p class="ql-block">近幾年,市體育中心籃球場(chǎng)建成后,場(chǎng)地多,上午免費(fèi)開放,下午少量收費(fèi),所以,我上午來(lái)這里的機(jī)會(huì)多了起來(lái),又認(rèn)識(shí)了老尚(實(shí)際40歲左右)等一幫新球友,老球友老李也常來(lái)。</p><p class="ql-block">去年,牧野公園橋東園區(qū),新建了免費(fèi)籃球場(chǎng),有燈光。這里離家近,隔三差五常到這里跑兩圈。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">后幾個(gè)場(chǎng)地,多為打4人半場(chǎng)球了。</span></p><p class="ql-block">春夏秋季一般在室外球場(chǎng)活動(dòng),冬季在室外堅(jiān)持了幾年,后來(lái)幾年就轉(zhuǎn)到佛力得賓館室內(nèi)籃球館內(nèi)活動(dòng)了,還去過(guò)<span style="font-size:18px;">河南工學(xué)院、市移動(dòng)公司的室內(nèi)籃球館,條件很不錯(cuò)的。</span></p><p class="ql-block">光陰似箭,日月如梭,當(dāng)年的那幫老球友大多隱退了,原來(lái)的一幫小孩子現(xiàn)在也打的有聲有色起來(lái)。球友們之間坐下一聊年齡,鄙人74、5歲,轉(zhuǎn)眼成為年齡最大的那個(gè)人了。</p> <p class="ql-block"><i>球友李永振攝錄以上的小視頻</i></p> <p class="ql-block">打籃球的好處:</p><p class="ql-block">1、能活動(dòng)全身,鍛煉眼、腦、手、腿腳各部位跑、跳與投籃的協(xié)調(diào)性,使人精力充沛,身手靈活。</p><p class="ql-block">2、人的業(yè)余時(shí)間就那么多,干這不干那,遠(yuǎn)離了沾染黃、毒、賭等不良嗜好的可能。</p><p class="ql-block">3、交一幫朝氣蓬勃的好友老友,老有所樂(lè)。</p><p class="ql-block">4、運(yùn)動(dòng)中,以鍛煉身體為初心,以提高球藝為樂(lè)趣,<span style="font-size:18px;">求勝但</span>不唯勝負(fù)去較真,<span style="font-size:18px;">不爭(zhēng)強(qiáng)斗狠惡意傷人</span>。運(yùn)動(dòng)后,注重保健(比如用電磁波燈對(duì)膝、肩關(guān)節(jié)進(jìn)行理療等),避免運(yùn)動(dòng)疲勞與損傷。</p><p class="ql-block">籃球運(yùn)動(dòng),是一項(xiàng)值得推薦的運(yùn)動(dòng)。</p><p class="ql-block">每年夏季,新鄉(xiāng)市體育局等單位組織進(jìn)行了全市周末籃球錦標(biāo)賽,活躍了全市群眾體育運(yùn)動(dòng),起到了積極的推動(dòng)作用。</p><p class="ql-block">據(jù)說(shuō),今年的5月30日(或31日),新鄉(xiāng)市周末籃球錦標(biāo)賽又開始了,大家試目以待。</p> <p class="ql-block"><i>曾經(jīng)打球的好友們 偶爾聚一聚 留下一生美好的回憶</i></p> <p class="ql-block"><i>新鄉(xiāng)市青少年活動(dòng)中心籃球場(chǎng) 最近 塑膠地面重新鋪設(shè)一新 就差裝新籃球架了 球友們的美好企盼馬上就可以實(shí)現(xiàn)了</i></p>