養(yǎng)生英兒 <p class="ql-block">8個簡單方法幫你打通中焦??瘦十斤??</p><p class="ql-block">中焦是人體氣機升降的樞紐，涵蓋脾胃、肝膽等臟腑，主導消化吸收、氣血生化及水液代謝。中焦不通會導致腹脹、便秘、消化不良等問題，甚至影響全身氣血運行。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">中焦不通則百病生，以下8??種方法通過物理調理、運動導引及經(jīng)絡刺激，疏通脾胃樞紐，恢復氣血運行：</p>