<p class="ql-block">驢行山水承諾，驢行回歸本來(lái)的驢行，旅游回歸本來(lái)的純旅游，不容許任何套路在驢行，旅游中產(chǎn)生，全程純玩，帖子發(fā)出即開始報(bào)名，座位按報(bào)名交納定金排列，活動(dòng)交納定金后（定金800），請(qǐng)將真實(shí)姓名＋電話＋身份證號(hào)發(fā)送給我，即報(bào)名成功2+1豪華保姆旅游大巴，每車限25位旅友，定金800元</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">帖子發(fā)出即開始報(bào)名名，座位按報(bào)名順序排列</span></p><p class="ql-block">掃一掃加微信</p> <p class="ql-block">豪華奔馳商務(wù)車</p> <p class="ql-block">D1：重慶---新都橋</p><p class="ql-block">告別重慶的繁華市井，駛向川西，車窗外山水漸變，穿越深幽秘境牦牛河谷，翻越折多山抵達(dá)新都橋鎮(zhèn)，于靜謐中感受川西小鎮(zhèn)獨(dú)特韻味，為藏地之行拉開序幕。</p><p class="ql-block"> 餐：晚餐</p><p class="ql-block">宿：新都橋鎮(zhèn)（海拔3200米） </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">D2：新都橋---巴塘</p><p class="ql-block">早起后沿著蜿蜒山路前行，穿梭于崇山峻嶺，途經(jīng)世界高城理塘，翻越海子山觀賞中國(guó)國(guó)家地理雜志封面姊妹湖，抵達(dá)巴塘。</p><p class="ql-block">餐：早餐、晚餐</p><p class="ql-block">宿：巴塘（海拔2700米）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">D3：巴塘—措普溝---巴塘（措普溝）</p><p class="ql-block">早起后前往措普溝游玩，被譽(yù)為“康巴第一圣湖”，藍(lán)寶石般的湖面倒映著皚皚雪山和藍(lán)天白云，全球海拔最高的間歇泉群，泉水溫度極高，熱氣蒸騰，絕對(duì)是措普溝的一大奇觀，還可以品嘗溫泉玉米和溫泉蛋，游玩后返回巴塘住宿。</p><p class="ql-block">餐：早餐、晚餐</p><p class="ql-block">宿：巴塘或措普溝（海拔2700米）</p><p class="ql-block">D4：巴塘--八宿</p><p class="ql-block">今天早早起來(lái)出發(fā)，乘車?yán)^續(xù)前行，今天要翻四座高山（拉烏山、覺(jué)巴山、東達(dá)山、業(yè)拉山），越川藏線海拔最高5130米埡口，經(jīng)怒江七十二拐、 怒江大橋最后抵達(dá)八宿。</p><p class="ql-block">餐：早餐、晚餐</p><p class="ql-block">宿：八宿（海拔3200米）</p><p class="ql-block">D5：八宿—然烏湖---米堆冰川--波密</p><p class="ql-block">我們從八宿出發(fā)，你會(huì)看到川藏線上的明星——【然烏湖】。初春時(shí)節(jié)，然烏湖的冰雪將化未化，一汪湛藍(lán)的湖泊混著雪流淌得格外靜謐而嫵媚:視線拉到頂，連綿起伏的雪山頂覆著終年不化的白雪。高原清澈的藍(lán)天白云為幕，這湖光山色都美得十分迷離。再赴【米堆冰川】，觸摸藍(lán)冰奇觀，日暮抵達(dá)波密。</p><p class="ql-block">餐：早餐、晚餐</p><p class="ql-block">宿：波密（海拔2700米</p><p class="ql-block">D6：波密---林芝/派鎮(zhèn)</p><p class="ql-block">早起后今天開始穿梭原始森林，邂逅【魯朗】林海的詩(shī)意畫卷，翻越山口，駛向【派鎮(zhèn)】，一路云霧繚繞、雪山若隱若現(xiàn)，恰似闖入仙境。</p><p class="ql-block">餐：早餐、中餐（石鍋雞） </p><p class="ql-block">宿：林芝/派鎮(zhèn)（海拔2700米）</p><p class="ql-block">D7：林芝/派鎮(zhèn)---雅魯藏布江大峽谷---朗縣/加查</p><p class="ql-block">親臨大峽谷，震撼于江水滔滔、崖壁千仞，日暮奔赴米林或加查縣，回味壯美與柔美交織的景致。</p><p class="ql-block">餐：早餐、晚餐</p><p class="ql-block">宿：朗縣/米林（海拔3100米）</p><p class="ql-block">D8：朗縣/加查---桑耶寺---羊卓雍措---拉薩</p><p class="ql-block">踏上前往拉薩征途，途中拜訪西藏第一寺--【桑耶寺】，然后前往羊湖，看【羊卓雍錯(cuò)】如蜿蜒絲帶鋪陳大地，湖水在日光下變換色彩，傍晚踏入圣城拉薩，余暉中遙望布達(dá)拉宮。</p><p class="ql-block">餐：早餐、晚餐</p><p class="ql-block">宿：拉薩（海拔3700米）</p><p class="ql-block">D9：拉薩一日游</p><p class="ql-block">今天我們可以前往世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群【布達(dá)拉宮】，或游覽拉薩當(dāng)?shù)匚幕械亍疚鞑夭┪镳^】等等。</p><p class="ql-block">還可選擇:漫步八廓街，游覽西藏博物館及羅布林卡，聆聽色拉寺六個(gè)世紀(jì)的辯經(jīng)聲。</p><p class="ql-block">餐：早餐</p><p class="ql-block">宿：拉薩（海拔3700米）</p><p class="ql-block">D10：拉薩---納木錯(cuò)---當(dāng)雄</p><p class="ql-block">早起后沿著青藏線109國(guó)道一路向北，沿途能看到綿延的念青唐古拉山脈和著名的青藏鐵路，過(guò)當(dāng)雄縣城到達(dá)《天脈傳奇》的拍攝地，世界最高湖泊【納木錯(cuò)】游覽，納木措，藏語(yǔ)意為"天湖”，湖面海拔4718米，是我國(guó)的第二大咸水湖。</p><p class="ql-block">餐：早餐、晚餐</p><p class="ql-block">宿：當(dāng)雄（海拔4200米）</p><p class="ql-block">D11：當(dāng)雄---沱沱河鎮(zhèn)</p><p class="ql-block">早起后，繼續(xù)前行沿途欣賞如詩(shī)如畫的羌塘藏北草原風(fēng)光，一路打卡【念青唐古拉山】、【羌塘大草原】、【唐古拉山埡口】、【沱沱河】，入住沱沱河鎮(zhèn)。</p><p class="ql-block">餐：早餐 晚餐</p><p class="ql-block">住宿：沱沱河鎮(zhèn)（海拔4500米）</p><p class="ql-block">D12：沱沱河鎮(zhèn)---格爾木</p><p class="ql-block">早起后，繼續(xù)前行沿途欣賞如詩(shī)如畫的可可西里無(wú)人區(qū)風(fēng)光，一路打卡【可可西里】、【昆侖山】，最后抵達(dá)格爾木。</p><p class="ql-block">餐：早餐、晚餐</p><p class="ql-block">宿：格爾木（海拔2800米）</p><p class="ql-block">D13：格爾木---察爾汗鹽湖—烏蘭縣/茶卡鎮(zhèn)</p><p class="ql-block">早起后從格爾木出發(fā)，一路前行抵達(dá)察爾汗鹽湖，察爾汗鹽湖是亞洲第一世界第二的鹽湖，像上帝打翻了蘋果汁，碧綠色的湖水美得不真實(shí)！游玩后前往烏蘭縣/茶卡鎮(zhèn)入住。</p><p class="ql-block">餐：早餐、晚餐</p><p class="ql-block">宿：烏蘭縣/茶卡鎮(zhèn)（海拔2900米）</p><p class="ql-block">D14：烏蘭縣—茶卡鹽湖---青海湖---西寧</p><p class="ql-block">早起后乘車抵達(dá)茶卡鹽湖，參觀"天空之鏡”茶卡鹽湖。在那里時(shí)間仿佛靜止般，天地間是一片純凈的白與藍(lán)就像做了一場(chǎng)幻境般的夢(mèng)......這里被《國(guó)家旅游地》理雜志評(píng)為"人一生必去的55個(gè)地方"之一。</p><p class="ql-block">餐：早餐 中餐</p><p class="ql-block">宿：西寧（海拔2200米）</p><p class="ql-block">D15：西寧---隴南市</p><p class="ql-block">休息之后整裝出發(fā)，欣賞沿途風(fēng)景，開始返程~</p><p class="ql-block">餐：早餐 晚餐</p><p class="ql-block">宿：隴南（海拔1100米）</p><p class="ql-block">D16：隴南---重慶</p><p class="ql-block">繼續(xù)返程，結(jié)束愉快的西藏之行。</p><p class="ql-block">餐：早餐</p> <p class="ql-block">聯(lián)系電話15808018852（微信同號(hào)）</p><p class="ql-block">活動(dòng)時(shí)間：</p><p class="ql-block">第一期：6月20日---7月5日</p><p class="ql-block">第二期：</p><p class="ql-block">活動(dòng)費(fèi)用：成人：6188元/人 小孩：4980元/人（不占床位）</p><p class="ql-block">費(fèi)用包含：交通費(fèi)用：全程2+1保姆車</p><p class="ql-block">人數(shù)低于16人采用豪華商務(wù)車（大空間大行李箱</p><p class="ql-block">成人5988/人，小孩4980元/人（不占床位）</p><p class="ql-block">住宿費(fèi)用：全程15晚品質(zhì)酒店住宿（海拔4000米以上住宿盡量安排有氧房）</p><p class="ql-block">餐飲費(fèi)用：全程15早餐（早餐酒店提供，有則有，無(wú)則需自理）14正餐</p><p class="ql-block">組織費(fèi)用：優(yōu)秀戶外領(lǐng)隊(duì)帶團(tuán)</p><p class="ql-block">保險(xiǎn)費(fèi)用：400萬(wàn)旅行社組織責(zé)任險(xiǎn)，贈(zèng)送每人100萬(wàn)個(gè)人旅游意外險(xiǎn)</p><p class="ql-block">贈(zèng)送：</p><p class="ql-block">1、措普溝門票</p><p class="ql-block">2、每人一本西藏行紀(jì)念相冊(cè)</p><p class="ql-block">3、每人一個(gè)氧氣罐</p><p class="ql-block">4、每人一份隆達(dá)</p><p class="ql-block">5、每人戶外兩件套（旅游三寶+登山杖）</p><p class="ql-block">6.優(yōu)秀領(lǐng)隊(duì)兼視頻及攝影</p><p class="ql-block">費(fèi)用不含：</p><p class="ql-block">1、景點(diǎn)門票（景點(diǎn)門票見附表）</p><p class="ql-block">2、費(fèi)用未含之餐費(fèi)等</p> <p class="ql-block">溫馨提示</p><p class="ql-block">Tips</p><p class="ql-block">大巴車進(jìn)藏是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)的旅行活動(dòng)，需要做好充分的準(zhǔn)備和防范措施。我們溫馨提示如下：</p><p class="ql-block">1、身體檢查：進(jìn)藏前需要進(jìn)行身體檢查，確保身體健康狀況良好。對(duì)于有高原反應(yīng)病史或其他嚴(yán)重疾病的人，建議不要進(jìn)藏。</p><p class="ql-block">2、藥品準(zhǔn)備：進(jìn)藏前需要準(zhǔn)備一些常用藥品，如感冒藥、退燒藥、消炎藥、止痛藥、抗高原反應(yīng)藥等。同時(shí)，也需要準(zhǔn)備一些急救藥品，如止血藥、繃帶、創(chuàng)可貼等。</p><p class="ql-block">3、衣物準(zhǔn)備：進(jìn)藏前需要準(zhǔn)備一些保暖衣物，如羽絨服、沖鋒衣、保暖內(nèi)衣等。同時(shí)，也需要準(zhǔn)備一些防曬衣物，如帽子、太陽(yáng)鏡、防曬霜等。</p><p class="ql-block">4、食品準(zhǔn)備：進(jìn)藏前需要準(zhǔn)備一些高能量、易消化的食品，如巧克力、堅(jiān)果、餅干等。同時(shí)，也需要準(zhǔn)備一些飲用水（請(qǐng)攜帶保溫杯）和方便食品。</p><p class="ql-block">5、長(zhǎng)途行車可能會(huì)因?yàn)槎萝嚮蚱渌缆芬馔馇闆r造成行程延誤，領(lǐng)隊(duì)會(huì)根據(jù)情況選擇最優(yōu)方案調(diào)整，請(qǐng)理解!</p><p class="ql-block">6、所有酒店、景區(qū)內(nèi)自費(fèi)項(xiàng)目請(qǐng)自理，損壞物品需照價(jià)賠償；</p><p class="ql-block">7、行程若進(jìn)入高原地區(qū)請(qǐng)遵從專業(yè)領(lǐng)隊(duì)的指導(dǎo)，科學(xué)預(yù)防高反；</p><p class="ql-block">8、行程若進(jìn)入少數(shù)民族地區(qū)請(qǐng)遵守當(dāng)?shù)亓?xí)俗，切勿與當(dāng)?shù)厝税l(fā)生矛盾;</p><p class="ql-block">9、全程請(qǐng)注意人身及財(cái)產(chǎn)安全，盡量不帶貴重的物品，如有請(qǐng)隨身攜帶，自行保管；</p><p class="ql-block">10、除自由活動(dòng)外，全程請(qǐng)?jiān)陬I(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下進(jìn)行游覽，不得擅自離隊(duì)，否則后果自負(fù)。</p> <p class="ql-block">【常見問(wèn)題匯總】</p><p class="ql-block">1.有嚴(yán)重的高血壓、心臟病.感冒、貧血的患者不宜進(jìn)藏。</p><p class="ql-block">2.在進(jìn)藏前不要刻意的鍛煉身體，如果您在平時(shí)一直堅(jiān)持鍛煉，在赴藏前半個(gè)月也應(yīng)停下來(lái)。因?yàn)殄憻捄蟮纳眢w耗氧量增大，增加了在西藏時(shí)心臟的負(fù)擔(dān)，反而容易引起高原反應(yīng)。</p><p class="ql-block">3.會(huì)不會(huì)有高反，大概是什么情況？</p><p class="ql-block">高原反應(yīng)是人到達(dá)高海拔地區(qū)后的自然生理反應(yīng)，海拔高度一般達(dá)到 2700 米左右時(shí)就會(huì)有高原反應(yīng)。高原反應(yīng)的癥狀一般表現(xiàn)為頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒頭昏、乏力等。部分人會(huì)出現(xiàn)嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺(jué)等不同的癥狀。另外由于高原空氣干燥一般會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。</p><p class="ql-block"> 3.如何預(yù)防減輕高反</p><p class="ql-block">預(yù)防高反，可在進(jìn)藏前兩周開始服用紅景天膠囊、到達(dá)西藏配合服用高原安，進(jìn)藏 3天后就不需要繼續(xù)服用了(紅景天到西藏后也要繼續(xù)吃)。另外可準(zhǔn)備散利痛或百服寧，出現(xiàn)頭疼癥狀時(shí)服用;準(zhǔn)備藿香正氣膠囊出現(xiàn)惡心癥狀時(shí)服用;準(zhǔn)備葡萄糖口服液(拉薩任意一家藥房都可買到，一管管的，寫的是葡萄糖注射液，粉色的字體。2元錢1管，直接擰開喝，補(bǔ)充體能緩解高反超有效，隨時(shí)需要隨時(shí)喝，一天建議不要超過(guò) 3管)西洋參含片、巧克力等快速補(bǔ)充體力的藥品或食品，也可緩解高原反應(yīng)癥狀。</p><p class="ql-block">4.如果出現(xiàn)了特別嚴(yán)重的高反怎么辦？</p><p class="ql-block"> 可能會(huì)出現(xiàn)個(gè)別隊(duì)員進(jìn)藏前高反特別嚴(yán)重！遇到此類情況先就地休息治療，藏區(qū)醫(yī)院對(duì)于高反治療也比較有經(jīng)驗(yàn)，一般稍事休息或者轉(zhuǎn)到低海拔地區(qū)癥狀即會(huì)慢慢消失，除非有先天性病史的，領(lǐng)隊(duì)會(huì)根據(jù)實(shí)際情況決定是否終止其活動(dòng)，并有責(zé)任在安全的前提下送返至安全地區(qū)后，自行返回，中途產(chǎn)生的費(fèi)用自理。高反最有效的解決辦法就是下撤至低海拔地區(qū)，癥狀自然消失</p>