<p class="ql-block">童年是所有人最留戀的一段時光。那時的我們，一枝花、一只小鳥可以讓我們快樂半天。我們沒有煩憂，只是不停地追逐陽光、蝴蝶，花草和玩耍。童年的我們或許家里也是一貧如洗，缺吃少穿，但我們已經(jīng)走出困境；面對今日仍有一些困境里求學(xué)的孩子，貧困的家庭，我們伸出溫暖的手，拉他們跳出泥坑，完成學(xué)業(yè)，走向成功！</p> <p class="ql-block">2025--6</p><p class="ql-block">童年是所有人最留戀的一段時光。那時的我們，一枝花、一只小鳥可以讓我們快樂半天。我們沒有煩憂，只是不停地追逐陽光、蝴蝶，花草和玩耍。童年的我們或許家里也是一貧如洗，缺吃少穿，但我們已經(jīng)走出困境；面對今日仍有一些困境里求學(xué)的孩子，貧困的家庭，我們伸出溫暖的手，拉他們跳出泥坑，完成學(xué)業(yè)，走向成功?。ㄓ囝~==2946.81元）</p><p class="ql-block">1000--大亮闔家</p><p class="ql-block">365-大勝闔家</p><p class="ql-block">355-大強(qiáng)闔家</p><p class="ql-block">200-@李新齋?闔家，佟欣穎闔家，@孟陽 (唐山雙義、雙陽機(jī)械)?，@不抽煙的男人13102620000?闔家</p><p class="ql-block">116-@小胖子?闔家</p><p class="ql-block">100--悟道闔家.@佟永平闔家?@心善則美 闔家?@S.L.D?@實(shí)小東 張久強(qiáng)?@愚人闔家?@裴永無公害食品園區(qū)(善念)?@70后?闔家@匿名闔家?@孫立東闔家?@｛芬姐｝???，圓明，@唐山電信-白冰18903153971?@明軍闔家13739866699?@LCS?</p><p class="ql-block">@彩虹心境???@?。。?闔家@李東口腔李老師?</p><p class="ql-block">，魏慶凱闔家</p><p class="ql-block">99--@雨朋書屋?闔家</p><p class="ql-block">50-@〖天雨日化〗?@Z .??????????????@王印杰?闔家@沐浴春風(fēng)?，善秋，@飛的雪?，天源超市孟，@平平淡淡?@永建?@清凈 佟賀東 183 3153 3658?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">35-@卡卡驛站裴國梁?</p><p class="ql-block">32-@@梅姐浴池游泳館闔家??</p><p class="ql-block">30-@佟麗煥闔家?，@芬兒?@李海潮 闔家?@孫老師?，@孫彩榮闔家@向往?@金玲子闔家?@??曉蕊????@淺安時光?@兮 闔家?@啟航?@清清?，杜悅聰闔家@緣?闔家@上善若水闔家?@佟桂霞?@GUOGUO???@姜倩?@吳連霞?@水源?@佟菲菲?@云游闔家?@匿名?@李洪霞 13733338399闔家?@蒲公英 闔家?@孟玉玲 闔家?@九月菊海上一日游?</p><p class="ql-block">@愛豆包！?@姐姐多?@孫韓雨?@聲雨竹?@飄雨的季節(jié)?@小穎?@笑飲塵風(fēng)?@天御廣告～刻章字畫十字繡精裝裱?@放飛夢想?</p><p class="ql-block">20-@杜秀云?闔家@一米陽光?@一健闔家?@風(fēng)和日麗?@俊菊怡人?@吉樂安康?@山山而川?</p><p class="ql-block">10-@孟雨晴?@李雯軒?@孫玉軒?@佳雪?@雯月闔家?，王妮@迷途速返@雨菲闔家??，楊茗然闔家，佟佳彧@小桔燈之家18031528930?，@李志聰?，佟浩嘉@一萌闔家?@毛毛?</p> <p class="ql-block">40歲，慢和靜，</p><p class="ql-block">是一個人最大的能量來源</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有人說：“千難萬難，中年最難?！?lt;/p><p class="ql-block">40歲以后，一邊是家庭和事業(yè)的雙重?fù)?dān)子，一邊是逐漸衰退的身體和精力。</p><p class="ql-block">我們再也不能像年輕時那樣活力滿滿，無所顧忌地往前沖。</p><p class="ql-block">人生下半場，要守好自己的能量。</p><p class="ql-block">不必火急火燎，慌慌張張，把腳步放慢一點(diǎn)，把心態(tài)放平一點(diǎn)。</p><p class="ql-block">給自己充好電、蓄好能，方能以飽滿的狀態(tài)迎接一切挑戰(zhàn)。</p> <p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">以慢蓄能</p><p class="ql-block">柳宗元曾在文章中，寫過一個種樹高手。</p><p class="ql-block">此人種出來的樹，全都高聳入云，碩果累累。</p><p class="ql-block">人們羨慕不已，紛紛向他請教心得。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他只說：“遵循樹木本來的天性，令其慢慢發(fā)芽，緩緩生長?！?lt;/p><p class="ql-block">老話說，欲速則不達(dá)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活也是如此，很多事急也急不來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一味貪快，只會揠苗助長，透支了自己的生命力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">金庸先生年輕時，曾傾盡全部身家，創(chuàng)辦了《明報》。</p><p class="ql-block">但一開始，《明報》銷量并不好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為了讓報紙早日大火，他身兼數(shù)職，一個人包攬了幾項工作。</p><p class="ql-block">白天寫社評，晚上寫小說，除此之外，還要應(yīng)對公司里的突發(fā)狀況。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">高強(qiáng)度的生活，讓他落下了一身毛病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">后來在醫(yī)生的建議下，他開始放慢自己的生活節(jié)奏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他不再拼了命地趕稿，而是早睡早起，認(rèn)真吃好一餐一飯。</p><p class="ql-block">也不再把工作當(dāng)成全部，而是抽出時間和親友一起散步聊天，享受悠閑的時光。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)他不急不躁地處理工作時，《明報》反而更加暢銷，成了風(fēng)靡一時的讀物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在這種“慢哲學(xué)”的加持下，金庸先生筆耕不輟，活到了94歲高齡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">約翰·列儂曾說：“當(dāng)我們正在為生活疲于奔命的時候，生活已經(jīng)離我們而去?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用力過猛，是對自我的極大消耗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做人，須有“以慢為樂”的智慧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在紛繁的日子里，別忘了給生活留個缺口。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你可以擠出一點(diǎn)時間給自己，去賞一朵花、聽一場雨、讀幾本書；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">或是留出一點(diǎn)空閑給他人，陪父母聊聊天，拜訪一下許久未見的老友。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">放慢腳步，不疾不徐，當(dāng)你停下來，身心都會得到徹底的治愈。</p> <p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">以靜充能</p><p class="ql-block">梁文道說：“浮躁，是這個時代的集體病癥?！?lt;/p><p class="ql-block">在這個物欲橫流的社會，很多人都盲目攀比，陷入了精神內(nèi)耗。</p><p class="ql-block">電影《你好布拉德》的男主角便是如此。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">布拉德家庭美滿，事業(yè)有成，雖然沒有大富大貴，但這樣的生活，也足以令人羨慕。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不過他對此并不滿足。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一直以來，他都暗暗關(guān)注著大學(xué)同學(xué)們的動態(tài)：</p><p class="ql-block">有人成了知名導(dǎo)演，過上了揮金如土的生活；有人早已實(shí)現(xiàn)財富自由，在海島上享受余生……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">布拉德覺得，自己一輩子都趕不上朋友們的高度，所以越來越焦慮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他開始徹夜難眠，整個人都變得頹廢，甚至還和妻子鬧起了離婚。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)實(shí)中的許多人，就像布拉德一樣。</p><p class="ql-block">被世俗的浮華遮蔽了雙眼，一味地追名逐利，惶惶然把自己活成了一頭困獸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心若不定，人生注定無法安寧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">屏蔽掉外界的喧囂，才能在簡單的生活中，感受到知足和幸福。</p><p class="ql-block">美國曾有一位年輕人，大學(xué)畢業(yè)后就回了家鄉(xiāng)工作。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7年里他先后換了三四份工作，可最后錢沒賺到多少，還把自己的身體累病了。</p><p class="ql-block">現(xiàn)實(shí)的殘酷，讓年輕人陷入了迷茫。</p><p class="ql-block">他漸漸意識到，遵從世俗的標(biāo)準(zhǔn)，被生活裹挾著走，一輩子也不會快樂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">于是，年輕人作出了一個大膽的決定。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他避開喧囂塵世，只身前往瓦爾登湖，并建了一座小屋，日出而作，日落而息。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">遠(yuǎn)離了聲色犬馬的生活，一切都變得簡單了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在那里，他親自開墾種田，釣魚砍柴，終日與大自然為伴，真正感受到了無拘無束的自由。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這個年輕人，就是后來寫出了《瓦爾登湖》的梭羅。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">古語有言：“心亂則萬事難，心靜則萬法生?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">世界紛紛擾擾，泥沙俱下。</p><p class="ql-block">你想要的太多，“這山看著那山高”，焦慮就會找上門來。</p><p class="ql-block">人活一世，最重要的是守好自己的心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不因他人所得而浮躁，不為自己所失而糾結(jié)，淡看得失，笑對榮辱。</p><p class="ql-block">永遠(yuǎn)保持清醒，堅定不移地做自己喜歡的事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如此，你便能在心中開辟出一方精神的凈土，獲得真正的平和。</p> <p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">越松弛的人，能量越足</p><p class="ql-block">曾有一名記者，采訪一位不用氧氣罐登上珠穆朗瑪峰的人：“你成功的秘訣是什么？”</p><p class="ql-block">登山家回答：“讓自己保持放松?！?lt;/p><p class="ql-block">記者不解。登山家繼續(xù)說道：</p><p class="ql-block">“人的大腦在緊張時，會消耗更多的氧氣。如果我一直精神緊繃，胡思亂想，恐怕沒走幾步就會失敗。”</p><p class="ql-block">生活如爬山。</p><p class="ql-block">你若繃著神經(jīng)，過分擔(dān)憂，就容易陷入內(nèi)耗、裹足不前。</p><p class="ql-block">放松一點(diǎn)，大膽一些，才能從容地走完全程。</p><p class="ql-block">心理咨詢師武志紅，講過一位來訪者的故事。</p><p class="ql-block">這位來訪者事業(yè)有成，卻很難感到快樂。</p><p class="ql-block">他對自己要求甚高，苦學(xué)多年，才一路從小縣城，考到了大城市。</p><p class="ql-block">一直以來，他都不敢松懈下來。</p><p class="ql-block">然而就在不久前的一場商業(yè)會談中，他遇到了一個強(qiáng)勁的對手。</p><p class="ql-block">他做了很多努力，可生意還是被對方截胡了。</p><p class="ql-block">從那以后，男人就陷入了自我懷疑，每做一個決定都要瞻前顧后。</p><p class="ql-block">因?yàn)閴毫^大，他無法控制自己的情緒，幾次陷入了崩潰，和家人的關(guān)系也急劇惡化。</p><p class="ql-block">聽完男人的講述后，武志紅一針見血地指出了他的問題：</p><p class="ql-block">“一切的痛苦，都源于你緊繃的心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其實(shí)，人生不必活得這么辛苦，即使失敗了、犯錯了也不要緊。生活本來就不容易，對自己好一點(diǎn)吧?！?lt;/p><p class="ql-block">男人聽后眼眶濕潤了，他決定聽從武志紅的建議，調(diào)整自己的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">他開始以一種更隨性的態(tài)度生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">累了就休息，閑了就游玩，事業(yè)上失利也坦然接納。</p><p class="ql-block">一段時間后，麻煩依舊會出現(xiàn)，但他卻感到輕松多了。</p><p class="ql-block">《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》一書中說道：“沒有一種批判比自己更強(qiáng)烈，沒有任何一個法官比自己更嚴(yán)苛?！?lt;/p><p class="ql-block">世界上最大的牢籠，就是人的內(nèi)心。</p><p class="ql-block">給自己定下一個高要求，無異于畫地為牢，自討苦吃。</p><p class="ql-block">因?yàn)闆]有人的生活是十全十美，你對自己期待越高，痛苦就越多。</p><p class="ql-block">人生苦短，不妨瀟灑一點(diǎn)。</p><p class="ql-block">干不完的工作，先放一放；生不完的悶氣，就歇一歇。</p><p class="ql-block">做個俗人，得之坦然，失之淡然，順其自然，便能活得安然。▽周國平曾說：“人生的使命就是把生命照看好，把靈魂安頓好?！?lt;/p><p class="ql-block">前半生，我們步履匆匆，過得兵荒馬亂。</p><p class="ql-block">后半生，是時候讓自己慢下來了。</p>