<p class="ql-block">五一、端午假期已過，我不知道你們是怎么度過的。我最喜歡的是一個人待著，最最喜歡的是一個人在大自然里待著，我覺得在吵鬧忙碌的生活中，一定要讓自己有喘口氣的機(jī)會，這也是給自己充電的過程，非常重要。比如找一片沒有人的小公園、小草地，看不看書無所謂，有句話叫“若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)”。</p><p class="ql-block">這是一個寧靜的周末清晨，金色曙光灑在寧靜的湖面上，松林繁茂，小鳥歡鳴，生活需要這樣的背景給予慰藉，誰知道地球這個時候在浩瀚宇宙中的哪一點上轉(zhuǎn)動，只要不會讓我迷失，那地球想去哪就讓它去那吧。</p><p class="ql-block">梭羅在世的時出版過兩本書，一本是《瓦爾登湖》，一本是《河上一周》，這兩本風(fēng)格很像，把大自然作為一本文學(xué)作品的主角，進(jìn)行了純粹的描寫?！锻郀柕呛泛髞肀穑矣X得可能《瓦爾登湖》正好觸碰到了當(dāng)時人們的痛點，那個時候由于工業(yè)化加速，人的生活節(jié)奏加快，人類開始感到某種要與自然分離的危險，產(chǎn)生了被工作異化的焦慮，因而潛意識中有著親近大自然的愿望。</p><p class="ql-block">心理學(xué)有一個“公園20分鐘效應(yīng)”的觀點，大概意思就是在一個陽光明媚的日子，你到公園待上20分鐘，即使不做運動也會大大恢復(fù)元氣。在快節(jié)奏大壓力的生活中，往往會讓人產(chǎn)生一種焦慮情緒，當(dāng)這種情緒長期積累，會對身體產(chǎn)生傷害，比如肥胖、免疫力下降、早衰，甚至腦萎縮，而親近自然就是降低內(nèi)心焦慮的一個好辦法。</p><p class="ql-block">人本來就是自然的一部分，在天地間呼吸漫游，這是人的本能的需要。一個人的一生，不是不要工作，不是不要忙碌，不是不要奮斗，而是說人類活動如果與自然是合一的，就會產(chǎn)生一種和諧的美，生活就會很舒服。</p><p class="ql-block">用心親近自然，保持內(nèi)心平衡，一路沉著從容，那么整個世界都將以美回饋你。</p>